快速迭代的今天，我們都在追求專注力，但專注力的的時間總是有限，這是為什麼呢？
今天看《學會如何學習》說，這是很正常的事，是為了接下來更好地專注。
書中把這叫做專注模式和發散模式。
有時一件事，很困難。我們需一時解不出來時，可以稍微休息一下，然後再來解題，頭腦會更清楚。這就像我們白天工作，晚上睡覺的道理一樣。我們晚上睡覺，是為了，第二天有精神工作。那麼專注久了，我們也需要進入發散模式，稍事休息，目的是為了接下來更好的專注。這個時間不需要太長，10分鐘就好。
那麼怎麼進入發散模式，讓大腦休息呢？可以簡單運動，活動下身體;可以去倒杯水，上個廁所;可以散散步，讓身體放鬆一下;或者聽聽音樂，等等。都可以讓你大腦稍事休息。
我們做事或者學習，需要專注模式和發散模式，來回不斷的切換，保證大腦的正常運轉。從而更好的去工作去學習。
接受自己的發散模式，它並不可怕，也不是耽誤我們做事或者學習的罪人，只要能夠運用好了，它反而是提高做事和學習專注力的助力！
讓我們一起運用好，專注模式和發散模式吧！