最近在TED上看了一個關於敏感人群的課程，讓我對高敏感人群有了更多的認識。
雖說每個人都是獨一無二的，但有一類人經常被不公平的歸類，在科學術語中稱之為高敏感人群。
這是什麼樣的人群？又是什麼樣讓他們與眾不同呢？我們來了解一下。
戲劇女王、愛哭鬼、愛抱怨、沒安全感，高敏感人群或者說HSP人群，已經被貼上了所有這些甚至更多的標籤。
很多人對這個概念有不理解的地方，這個詞是伊萊恩阿隆博士在1996年提出的，它指的是一種固有的生物學傾向，有些人不得不在更深層次上處理和感知信息。
如果你是高敏感的人，那麼你以一種其他人無法理解的方式，更強烈的思考和感受事物，這是一些人對敏感和情感脆弱的負面看法，使一些高敏感的人很難接受和愛他們自己。
但是事實上高敏感人群有非常多的優勢，以下是你你們可能不知道的，高敏感人群的10個優點：
第一，很敏感
高敏感，正如它的名字所顯示的那樣，雖然感覺有時像是一把雙刃劍；因為感受的很多，很深也會讓人喘不過氣，敏感是一種天賦，它使人心腦善良、富有同情心、會更關心別人，溫柔地對待他人，這就是為什麼高敏感人群是你能見到的最善良最溫柔的人。
第二，有自我意識
內審的智慧是指一個人對自己的情緒，動機，信念和目標的認識。——佩特羅夫斯基，1997
高敏感人群無疑是有這種能力的，當你是一個高敏感的人，你天生就是一個深刻思考者，你對自己有深刻的認識。
因為與自己的思想和情感聯繫緊密，善於思考和反省，這意味著你很少對自己的感覺或對某事的想法，感到困擾或不確定；因此你總是可以相信自己能做出正確的選擇。
第三，更具有同理心
敏感和同理心是相輔相成的，大多數高敏感人群也是極具同情心的人，他們可以感受到別人的感受，並設身處地為別人著想。因為他們很了解自己的感受，能更好地感知他人的感受，這使他們更容易與周圍的人建立聯繫，理解不同的觀點。
第四，是一個很好的傾聽者
他們都是一個很好的傾聽者。
他們有天生的直覺，比大多數人更有觀察力和洞察力，所以他們能很快了解一個人的聲音，面部、肢體、語言等微妙之處；這會讓他們更專注的傾聽，更好的作出反應，也會讓他們成為更好的朋友，伴侶和情感支持的來源。
第五，是個很好理解的人
敏感的人是優秀的調解人，他們有著出色的解決衝突的能力——桑德2016。
高敏感人群總是尋找與他人保持積極和諧的關係，對抗的情況會讓他們感到不舒服，因為他們是非常善解人意的聽眾。他們常常能夠彌合兩個衝突之間的分歧，這也使他們成為很好的團隊成員和決策者。
第六，很有創意
研究發現創造力與高度敏感密切相關，這可能是因為大多數高敏感人群很有想像力，內心世界豐富。因為他們深刻地經歷過消極，和積極的情緒這樣強烈的感受，有助於創造性的自我表達。無論是繪畫、寫作、表達、電影製作、攝影等，即使他們不是藝術家，也可能有很好的藝術鑑賞力。
第七，滿懷激情
對於不了解他們的人來說，消極上的敏感，很像反應過度，可能會認為他們只是一個膚淺的空想家或是一個浪漫主義者。但事實上他們遠不止這樣，因為高敏感的人會尋求真實的全心全意地去生活；
正是這種脆弱給了他們激情，讓他們全身心投入到他們做的每一件事中。
第八，重視誠實正直
大多數高敏感人群以他們的價值觀和高度原則為指導。
他們有很強的是非感，相信公平和道理；如果你是高敏感的人，很可能會對任何過激的暴力或侮辱性的事件，感到不舒服；所以你不能忍受不公，你重視誠實正直，為自己的人格感到驕傲，這是值得敬佩的品質。
第九，過著充實的生活
高敏感的人意味著活在當下，因為他們非常敏感，可能很小心地不讓自己受到過度刺激，或者被過多的想法感受和知覺壓的喘不過氣；這可以讓他們按照自己的節奏做事，反過來，他們也可以提醒周圍的人，可以時不時的放慢節奏享受生活中的一切，他們是很積極的。
第十，他們是很獨特的
也許有些人無法理解，作為高敏感的人是什麼樣子？通過他們的眼睛看世界是什麼樣的？
他們的獨特性並不是弱點，作為一個高敏感人是一種天賦，是賦予極少數人的禮物，這也是往往他們與眾不同的部分原因。事實上每5個人中只有一個有這種特殊的人格特徵。
現在你們了解到這些，可能會對高敏感人有了新的欣賞，那些情感上有天賦的人通常非常溫柔有教養，有著超常人的善良、同理心、創造力、同情和勇氣，所以盡情享受這種不同吧。
你認為自己是高敏感的人嗎？
你周圍也有人屬於這一類型嗎？
你曾經與高敏感人有過交流嗎？
如果你對這些問題中的任何一個有肯定的回答，你會知道這是他們的與眾不同之處使得他們更強大。
應該讓每個人都有機會享受自身的獨特，使其成為自己的優勢，而不是劣勢。
給那些與我們所有不同的人貼標籤，是不公平的，我們應該鼓勵和保護所有的多樣性。