導語：民間有一種說法「脾胃一虛，百病生」，意思就如同字面上表達的一樣，脾胃虧虛，身體上諸多疾病也會找上門來，胃是人體的基礎和中心，胃一旦受損，影響到正常消化和吸收功能，人體得不到營養，那麼免疫力也會隨之下降。
一、胃不好的人，身體可能會有這3種表現，你中招了嗎？
1、眼袋
有眼袋的人往往是脾虛的體現，也有一部分是由於家族遺傳，在二、三十歲左右就出現眼袋，可能是脾胃虛寒的意思，體內溼氣太重，排除家族沒有遺傳史，年紀輕輕就出現厚重的眼袋，要引起注意。
2、舌頭
正常人的舌頭很乾淨，脾胃虛寒的人一般舌頭上會有一層厚厚的、發白的東西附著，這是一種脾胃虛寒的表現，如果你伸出舌頭，發現自己舌頭上有這種東西，要引起注意了，要及時調理自己的脾胃。
3、法令紋
法令紋的生成主要與脾胃有關，「脾主肌肉」這是中醫的看法，通常脾胃不好的人，法令紋一般都比較明顯，而且極易形成，如果年紀輕輕的就發現自己法令紋比較深，建議加強脾胃，不要熬夜，這是皮膚再給你發出一個警告。
二、脾胃不好的人，平時多注意這4點，脾胃或許感激你
1、多運動
多運動不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，還能排出體內垃圾廢物，在一定程度上可以很好排除體內溼氣，對身體有好處，而且在家裡也可以做做瑜伽，跳繩，慢跑等有氧運動都可以。
2、飲食合理
脾胃不好的人在飲食上一定要注意，不要吃太過油膩、高熱量食物，該忌口就要忌口，否則腸胃一旦受損，那麼會影響身體健康，一定要注意飲食合理均衡，營養同步吸收，讓身體的免疫力逐漸加強。
3、不要熬夜
晚上是休息時間，一定不要熬夜，睡覺之前不要玩手機，晚上也是腸胃進行修復和淨化的時間，不僅加重肝臟負擔，對腸胃也是有很大的影響，經常建議大家11點之前儘快入睡，保證充足睡眠才能使身體更健康。
4、醫生建議：胃不好的人，常喝猴頭菇丁香沙棘茶
如果感覺自己脾胃比較虛弱，可以多吃些養肝護脾的食物，多喝水不僅能夠補充人體水分，還能促進血液循環，中醫認為在水中加入猴頭菇，丁香，沙棘，茯苓，大麥，佛手等多種食材煮沸，胃不好的人可以直接飲用，這是補脾胃的小配方，在《黃帝內經》中也曾經有過相關記載，胃不好的人可以直接飲用。
丁香：健胃養胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃，止咳化痰，活血散瘀
猴頭菇：猴頭菇多糖和胺基酸，保護調理消化系統，修復受損胃黏膜
茯苓：消食健胃，活血化瘀，收斂止痢
大麥：緩解便秘，提高免疫力
佛手：有理氣化痰，止嘔消脹，疏肝健脾，和胃更多種藥用功能
現在人們工作忙沒時間製作茶包，製作茶包過程比較繁瑣，不妨選擇這款養胃茶猴頭菇丁香沙棘茶，每一包都是獨立包裝，方便攜帶，適合所有人群，科學配比安全健康。
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結束語：脾胃不好要引起重視，及時調理，必要時去醫院就醫，根據醫生囑咐合理用藥，多喝水多運動，平常多注意飲食習慣，堅持下去脾胃越來越健康。