夏天來了,當然要吃燒烤咯~
哈妹非常饞燒烤,但讓我頂著巨大的油煙、熱氣和霧霾去吃也太難受,所以哈妹決定在家自己做燒烤,只要一臺微波爐,不僅實惠沒油煙,更重要自家食材吃著放心,如果再配上一罐冰啤酒,要多爽有多爽~
配料:
羊肉350克、燒烤串料30克、玉米油或無味色拉油30克、水澱粉適量、料酒2湯匙
烹飪步驟:
1.準備食材:把羊肉洗淨切適量大小的塊狀放入容器中,準備好醃肉用的燒烤串料。
2.在羊肉中放入兩勺料酒,抓勻後醃製半小時。
3.再放入玉米油和燒烤串料。
4.抓拌均勻醃製2-3個小時以上。(如果時間允許醃製一晚也可)
5.在醃製好的羊肉中倒入適量水澱粉抓拌均勻。(不要倒太多)
6.把羊肉用竹籤穿起來,肉與肉之間留些空隙。
7.全部串好羊肉串。
8.微波高火3分鐘,取出翻面,再微2分鐘
4.羊肉串出爐咯
配料:
魚餅三塊、小香腸十多個、孜然粉適量、燒燒醬適量、燒燒蜜漿適量
烹飪步驟:
1.準備食物和竹籤
2.把小香腸用水都沸一下(魚餅是自己家做的就不用煮)
3.把食材用竹籤串成串
4.準備燒烤輔料(燒燒醬,燒燒蜜漿,孜然粉)
5.串好的食物刷上適量的燒烤醬
6.放進微波爐高中火叮1—2分鐘
7.拿出刷一層蜜漿
8.再灑適量的孜然粉,再放微波爐叮1分鐘
9.裝盤美味開動
菜譜小貼士: 小香腸是買的凍品先煮一下再烤,燒的時間也減少,魚餅是自己家做的新鮮就沒煮,
配料:
雞翅8個、生抽2勺、蠔油1勺、鹽1茶匙、大蒜2瓣、姜粉少許、黑胡椒粉適量、蜂蜜適量
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨,背面用刀切幾下,正面用牙籤扎小眼方便入味兒。
2.放入生抽,蠔油,鹽。
3.蒜末,姜粉和黑胡椒粉用手抓拌均勻。
4.裝入保鮮袋最少醃製半個小時以上,中途用手揉揉袋子讓調料更入味兒。
5.醃製好後,放入烤盤(墊個錫紙),用組合烤7分鐘反面五分鐘,再反面撒上白芝麻三分鐘。ok好香的雞翅就搞定
菜譜小貼士: 調味料也可以根據自己口味添加,時間允許的話雞翅醃製時間稍長些,入味會更好。
配料:
土豆半個、孜然粉適量、椒鹽適量
烹飪步驟:
1.土豆刨皮切薄片,放入清水中泡十分鐘。
2.晾乾水分後平鋪在瓷盤子裡,放進微波爐烤。各家微波爐不一樣,大家自己盯著火候,只要不烤焦就行。
3.薯片出爐了,中間上色得非常漂亮,我用的是光波+微波組合功能。(^_^)
4.撒上孜然粉和椒鹽即可。
菜譜小貼士:
1.土豆浸泡十分鐘就沒那麼容易粘連了。
2.土豆要瀝乾水分,稍微晾乾些再烤。
3.用切片器切土豆片更好,片片都一樣厚。
韭菜100克、花生油少許、椒鹽(或者鹽)少許、孜然粉少許、五香粉少許、辣椒粉少許、味精少許、白芝麻少許
烹飪步驟:
1.韭菜摘好,洗淨瀝乾水分
2.把韭菜從中間切一刀,一分為二
3.用一個微波爐盤,先把尾部的韭菜鋪在盤子裡,刷上花生油,撒上少許椒鹽,孜然粉,五香粉
4.再把另外一半鋪上去,同樣在韭菜上刷上花生油,撒上椒鹽,孜然粉,五香粉,味精。然後放入微波爐烤3分鐘(烤韭菜不要蒙保鮮膜,蒙了保鮮膜韭菜會出水)
5.根據自己的喜好,把烤好的韭菜撒上一點辣椒粉和白芝麻,就可以吃了。
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