文大夫信箱 | 妹紙經常憋尿,半年後發現......

@錦鯉小靜靜：

我是一個在玩具廠工作的妹紙。因為是流水線，不能隨便上廁所，所以我經常要憋尿。一開始沒什麼問題，工作半年後，上個月的一天晚上，我睡覺到半夜被尿憋醒了，因為太累懶得起床，就憋到早上7點多才上的廁所。當時尿很多，但從那天開始，我就覺得小便不舒服，有點痛又尿不乾淨的感覺，還經常想上廁所，很影響工作。去醫院檢查醫生又說我膀胱尿道都沒感染。請問到底是怎麼回事？

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@文大夫：

長期憋尿對身體有很多不良影響，排除膀胱尿路感染的情況下，你的症狀可能是膀胱神經損傷引起的，需要一段時間的恢復。控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉裡，若經常有意識地憋尿，會使神經功能發生紊亂，導致膀胱逼尿肌張力減弱，出現小便疼痛、尿頻或尿不乾淨等症狀。如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出小便的後果。

如果工作需要你少上廁所，上班前無論有沒有尿意，都要先小便一次排空膀胱。平時控制飲水量，避免進食可樂、啤酒、茶葉、咖啡等具有利尿作用的食物。

當然，選擇少吃少喝，甚至不吃不喝都是不可取的，因為人短時間內的缺水雖然不會帶來生命危險，但也會出現口乾、噁心、乏力、煩躁等一系列不適症狀。

最根本的辦法還是跟單位主管領導反映一下情況，無論是什麼工作，都應該有一個中場休息的時間，讓員工「方便」一下，別把員工都憋病了。實在不行就考慮換份工作吧。