過年團圓怎麼能少水煮菜?分享20道水煮菜做法,想吃哪個做哪個

2021-02-16 A9999私家菜

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水煮海鮮

用料

梭子蟹2隻明蝦半斤蝦姑8~10隻花甲半斤魷魚1隻土豆2個玉米1根鮮香菇5朵黃豆芽200克香菜1小把薑絲2片黃瓜1根水煮魚調味包(我用好人家)1包

水煮海鮮的做法

首要要把所有食材清洗乾淨。

螃蟹:切成兩半,蟹腳剪下,入盤待用。

明蝦:剪去頭部的須,入盤待用。

花甲:養水吐完沙,洗淨,入盤待用。

魷魚:洗淨,切成一圈圈,入盤待用

蝦姑:洗淨,入盤待用。

土豆:切片,待用。

玉米:切塊,待用。

香菇:切塊,待用。

黃瓜:去刺,切塊,待用。

香菜:切好,待用。

鍋裡加水煮沸,加入土豆、玉米、香菇,煮熟後撈起。

水不換,加入豆芽、黃瓜,燙一下,撈起。

將煮熟的土豆、玉米、香菇、豆芽、黃瓜裝入盆中。

起油鍋,加入薑絲,抓住半隻螃蟹,肉朝下,煎一會兒,底部肉結塊後,盛起,入盤待用。

打開水煮魚調味包,將整包調味醬放入鍋,再取部分乾料包一起加入,炒一會兒,加水煮沸。

依次加入螃蟹、明蝦、蝦姑,花甲,煮熟後,將它們一起倒入盛有土豆、玉米、香菇、豆芽的盆中。記得海鮮全部鋪在上面,比較好看喲!

將乾料包撒在海鮮上面,再撒入香菜。

最後起油鍋(油量看個人喜好),一定要滾燙哦,全部澆在海鮮上面!就醬紫,美味的水煮海鮮完工啦!

香辣水煮金針菇

用料

金針菇400克郫縣豆瓣醬兩勺鹽1小勺生抽1勺糖1勺食用油適量清水一碗蔥花或香菜適量

香辣水煮金針菇的做法

金針菇切去根部,清洗乾淨控幹水份

鍋內放入適量食用油

燒熱後加入郫縣豆瓣醬爆香

加入一勺生抽,一勺糖,一小勺鹽和一碗清水燒開,水不用太多

鍋燒開後加入金針菇,沒有莫過不要緊,一會兒金針菇變軟會出水的

再次燒開,金針菇變軟後嘗一下鹹淡,淡了可以再加點鹽

加香菜或蔥花,關火!

裝盤開吃,香辣過癮,超級下飯哦!

麻辣水煮牛肉

用料

牛肉300克黃豆芽250克鳳尾2顆金龍魚外婆鄉小榨菜籽油3大勺幹辣椒20個花椒一小把生薑5片大蒜6顆辣椒麵2勺大蔥半根料酒1勺蛋清1個白胡椒粉小半勺鹽巴適量雞精適量豆瓣醬1勺三奈3顆八角1顆桂皮少許香辣醬2勺

麻辣水煮牛肉

準備好所需食材。

牛肉切片,稍微薄點。

加鹽巴、雞精、白胡椒粉、生抽、料酒、蛋清、苕粉,攪拌均勻放一邊備用。

豆芽,鳳尾清洗乾淨分別煮斷生放碗裡,豆芽在下鳳尾在上(鳳尾忘記拍照了)。

鍋裡倒入金龍魚外婆鄉小榨菜籽油,下花椒、八角、三奈、桂皮、生薑片、幹辣椒爆香,下豆瓣醬炒出紅油,再加2勺香辣醬。

加入清水煮開,將牛肉片一片一片的放入鍋中,煮1分鐘左右加入適量鹽巴和雞精調味。

倒在已經裝了蔬菜的碗裡,撒2勺辣椒麵,所有的蒜沫,大蔥,白芝麻,再燒一大勺的熱油淋上。

一道紅紅火火的麻辣水煮牛肉就成功了,超級重口味又燙又辣,就算吃得我鼻涕不停的流也阻擋不住我蠢蠢欲動拿著筷子的雙手。

水煮豆腐

用料

北豆腐萵筍黃豆芽郫縣豆瓣

水煮豆腐的做法

北豆腐,萵筍,黃豆芽洗淨,北豆腐切塊,萵筍切片

北豆腐,萵筍,黃豆芽風別焯水

燒開水加幾大勺郫縣豆瓣醬,加入豆腐煮片刻。(水量不用太多,沒過豆腐即可)

將焯過水的萵筍豆芽鋪在容器中,將煮熟的豆腐連湯倒在上面。在豆腐上撒幹辣椒和花椒粒

燒熱少許油,澆在豆腐上的花椒辣椒上

沸騰水煮魚

主料:

草魚 黃豆芽 油菜適量

輔料:

幹辣椒、花椒,姜、蒜、蔥、胡椒末適量油、食鹽、味精、幹澱粉、料酒、適量

郫縣豆瓣(3勺)、生蛋清(一個蛋的量)適量

做法:

1. 將魚剁下頭尾,片成魚片,魚排切段,用清水洗淨一下,瀝乾水分。

2. 所有魚頭尾,魚排,魚片中放適量鹽,料酒、幹澱粉和一個蛋清,用手抓勻,醃製20分鐘。

3. 水燒開,豆芽洗淨,放入開水中,放鹽煮一下(2-3分鐘),隨後撈入小鍋中鋪好。

4. 油菜的操作同豆芽一樣,焯水1分鐘後,撈入小碟中。

5. 鍋中加平常炒菜2-3倍的油,油熱後,放入三大匙郫縣豆瓣爆香,加姜、蒜、花椒粒和幹紅辣椒中小火煸炒。

6. 待辣椒變色後加入魚頭魚尾魚排,大火翻勻,加料酒和醬油、胡椒末、白糖,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,放鹽和味精調味。

7. 水沸騰後,一片片將魚片放入,用筷子輕輕撥散,魚片變色2-3分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯倒入剛才的豆芽鍋裡,並在魚周圍鋪好幹辣椒,油菜,蔥片。

8. 另取一鍋,倒入小半鍋油(油量能沒過魚即可),用小火炸花椒,花椒炸香後關火,花椒粒撈到放有魚肉和豆芽的小鍋裡。

9. 撈出花椒後,開大火,將鍋裡的剩下的油燒至8分熱。

10. 油燒熱至8分熱後,用一個湯勺,一勺勺的舀出鍋中的油迅速的潑到魚肉及辣椒上。

水煮三鮮

用料

魷魚適量蝦適量花蛤適量黃瓜一條(輔料可以加豆芽、黑木耳、魔芋、藕片……豆瓣醬一大勺花椒、姜、蒜、燈籠辣椒適量鹽適量(鹹淡看個人)香菜少許

水煮三鮮的做法

黃瓜洗淨切片

開水燒開加少許鹽,下黃瓜汆燙一分鐘左右撈起裝盤鋪底

分別把花蛤、魷魚、蝦處理乾淨

同上魷魚切成圈狀比較有口感

燈籠椒洗乾淨後濾幹水用剪刀剪斷去籽、姜、蒜也一樣切細

熱油下姜、蒜、辣椒下一半留些等下待用、豆瓣醬爆香後加清水燒開

把魷魚、花蛤、蝦統統倒入鍋裡

大火燒開加鹽調味待花蛤張開口、蝦變色,繼續燒開,時間要把握好不宜煮久,不然魷魚不脆蝦過老,水開就好裝大盤裡,調料的話就無需雞精一鍋都是海鮮已經夠鮮了。

水煮牛肉

主料:

牛肉200克

生菜80克

輔料:

蔥和蒜50克 幹辣椒6克

花椒2克 鹽2克

水澱粉20克 豆瓣醬20克

醬油15克 油30克

姜5克 料酒20克

高湯適量 花椒麵5克

辣椒麵3克 小米椒幾棵

做法:

1. 牛肉橫刀切大薄片。

2. 牛肉片加蛋清、鹽、醬油、料酒、水澱粉抓勻要想牛肉嫩我食尚小米的竅門就是加入少許清水抓勻,這就是上漿。

3. 最後很關鍵牛肉內加入少許茶油拌勻,有條件放入冰箱冷凍一會,可以防止一會脫漿。

4. 青蒜切末、生菜洗淨撕小塊,幹辣椒剪短,小米椒切圈、香蔥,蒜切末。

5. 鍋中放油、煸香花椒,放入幹辣椒段,煸出香味。

6. 放入剁得很碎的豆瓣醬,煸炒出紅油。

7. 放入高湯或者雞湯等。

8. 大火將湯汁煮沸。

9. 放入醃漬好的牛肉。

10. 將牛肉慢慢滑散斷生。

11. 將撕碎的生菜鋪在盆子的底部。

12. 撈出牛肉放在生菜上。

13. 倒上湯汁,撒上青蒜末、香蔥、小米椒圈、蒜末、花椒麵、辣椒麵等。

14. 燒熱油迅速澆在水煮肉上,烹出所有香味。即可。

水煮香辣蝦

主料:

蝦500克

輔料:

黃豆芽200克

調料:

姜2片 蒜4粒 花椒1小把

幹辣椒4個 黃酒少許 白糖少許

小蔥4根 蝦500克 豆瓣辣醬2勺

高湯1碗

做法:

1.鮮蝦剪去蝦槍、蝦須,挑去沙包和蝦線,衝洗乾淨備用。買回來的活蝦如果不馬上吃,一定要墊冰保鮮

2.黃豆芽洗淨去豆皮,瀝水備用

3.姜蒜剁末,蔥切蔥花,蔥白和蔥葉分開。豆瓣醬剁細,幹辣椒煎段,花椒若干

4.起鍋坐油,涼油放入花椒,小心慢慢炒出香味,顏色變深,放幹辣椒段,繼續小火炒至辣椒和花椒有一點點焦色盛出備用

5.原油放入蔥白和姜蒜末,炒出香味後加入豆瓣醬,小火炒出紅油

6.加入高湯或者清水,煮開後放黃豆芽,加蓋煮約兩到三分鐘,至黃豆芽斷生即可。黃豆芽盛到大碗中,原湯留下

7.加小半勺白糖,適量黃酒,再次煮開後倒入處理乾淨的蝦

8.加蓋煮約兩三分鐘至蝦熟透,連湯一起倒入放黃豆芽的大碗中,上面鋪姜蒜末、蔥葉和炒香的幹辣椒、花椒

9.重新洗鍋燒熱,倒入約碗口大的油量,燒至冒煙後迅速澆在大碗中,隨著「嗞啦」一聲,吮指水煮蝦即成

水煮肉片

用料:

瘦豬肉 生菜若干

豆瓣醬 幹辣椒

花椒 辣椒麵

姜 蒜頭

蔥 食用油

醬油 鹽

糖 雞精

醋 澱粉

高湯 料酒

芝麻 花生

做法:

1. 瘦裡脊肉切薄片(不會切薄的可以把豬肉先放冷凍層,凍成稍微硬的狀態,這樣很好切薄),醃製(糖兩茶匙,鹽一茶匙,生抽三茶匙,澱粉兩茶匙,辣椒麵撒少許,食用油兩茶匙,料酒半茶匙)用手抓勻調味,抓勻後給少許水,繼續抓勻。生菜切斷,鋪在碗底。如果用豆芽和大白菜的同學,你們要先把豆芽或者大白菜焯熟,然後鋪碗底

2. 姜切片,蒜頭拍塊,蔥切細備用

3. 鍋內倒入豆瓣醬三茶匙炒出油後,放入蒜姜,開大火炒香,放入幹辣椒花椒繼續煸炒,轉小火到入高湯(水也可以)你用多大的碗裝最後的成品,就倒入這個碗的一碗半的水,燒開後放老抽一茶匙,生抽兩茶匙,將醃製好的肉片倒入鍋中,用筷子撥散開,煮開後,倒入裝有打底蔬菜的碗裡

4. 在上面撒上芝麻,花生,辣椒麵(粗辣椒麵最好),花椒

5. 鍋內的湯水擦乾淨,沒必要洗,剛才弄的不都吃麼,還洗神馬鍋,弄乾水就可以,免得等會倒油,鍋內有水的話崩到自己。倒6茶匙油,開大火,燒熱(冒煙的那種),然後迅速倒在碗內(撒了芝麻花椒的那上頭),聽見吱吱生,就完美了!

水煮蝦仁

用料:

鮮蝦200g 雞蛋1個

澱粉適量 蔬菜一把

蔥姜蒜一撮 八角少許

幹辣椒30g 豆瓣醬3大勺

鹽5g 料酒適量

做法:

1. 200克鮮蝦去殼洗淨後挑出蝦線,蝦仁剁泥。不用剁得太碎,保留蝦的口感。

2. 加入一隻蛋清、適量料酒和鹽(鹽一定要加,否則蝦滑會沒味道),用筷子順時針攪拌,再加入適量澱粉,順時針攪勻。

3. 將蝦滑抹平在盤中,蓋上保鮮膜入冰箱冷藏1-2小時,這樣蝦滑更易成型。

4. 準備一些蔬菜鋪在碗底,比如水焯的豆芽和黃瓜片。

5. 冷油小火熬八角等香料,出香後關火,丟棄香料,鍋中油留下一半,另一半盛出備用。

6. 開火,油熱後放三大勺豆瓣醬炒出紅油,加姜蒜末和幹辣椒段爆香,再倒入適量高湯或水燒開。用小勺子將蝦滑打成丸狀入鍋,全部投入鍋中後,煮3分鐘至蝦滑浮起。

7. 蝦滑帶湯盛出倒入鋪有蔬菜的碗中,撒上蔥姜蒜末和幹辣椒段,將之前備用的油燒熱,澆一層即可。

麻辣水煮玉米

主料:

玉米2根

輔料:

油適量 鹽適量

幹辣椒5個 蒜1瓣

花椒適量 姜1片

豆瓣醬1湯匙 香菜1棵

白芝麻適量 醬油少許

做法:

1. 材料洗淨;

2. 玉米切段;

3. 幹辣椒切段;香菜切段;花椒洗淨;姜蒜切片;

4. 鍋中加油燒熱爆香姜蒜辣椒花椒;

5. 加豆瓣醬炒一下;

6. 加入清水,加點鹽和醬油燒開後放入玉米段;

7. 加蓋中小火煮10分鐘,灑點白芝麻;

8. 再加點香菜即可。

麻辣水煮肥牛

用料:

肥牛250g 青瓜半條

豆瓣醬1湯匙 花生油50g

蒜頭半個 生薑片6-8片

草果1個 花椒5g

八角2個 桂皮1小塊

香葉4-5片 幹辣椒8-10個

鹽1味勺 白糖3味勺

白米酒1湯匙 十三香5g

花生油 20g 生抽5g

水800-1000ml

做法:

1. 把肥牛準備好,青瓜去皮切成小斜片待用。

2. 熱鍋冷油放入豆瓣醬炒紅油,見紅油就放入薑片,蒜頭炒香後放入八角,草果,桂皮,香葉,花椒,幹辣椒一起炒香後,加入水待煮開,煮開後10分鐘讓其出味,然後放入肥牛,白米酒,鹽,白糖,生抽,十三香,再次煮開後試味並關火出鍋。

3. 提前把青瓜片放入大碗中鋪平,將湯汁與肥牛一同倒入大碗中,小心鍋燙!撒入蔥花與香菜,再另燒燙花生油20g,要燒得冒青煙,然後把滾油倒入大碗的肥牛中,這樣能提香喔!簡單易做又美味!

水煮豆腐

主料:

豆腐500克 火腿200克

綠豆芽200克

輔料:

蒜苔50克 蒜5瓣

幹辣椒1小把 細香蔥2根

色拉油2湯匙 雞精少許

水適量 香油幾滴

做法:

1. 準備食材,豆腐一塊,佐餐火腿一塊,豆芽適量,蒜苔少許,蒜、幹紅辣椒、香蔥各少許

2. 豆腐切片、火腿切片、蒜苔切段、蒜切末、幹紅辣椒切段,香蔥切末

3. 將豆芽焯水後放入碗內

4. 平底鍋內放入少許油,然後放入豆腐,小火煎制兩面金黃時盛出備用

5. 炒鍋內加少許油,油熱後加入豆瓣醬煸炒出紅油,然後加入一半的蒜末炒香,倒入蒜苔繼續煸炒。

6. 鍋中倒入適量的開水或高湯

7. 將豆腐片、火腿片倒入鍋內,大火煮開後放入適量的雞精

8. 關火倒入盛有豆芽的碗內

9. 將剩下的蒜末放入碗中央

10.鍋內入少許油,油熱後放入幹紅辣椒,炸出香味關火倒入大碗內

11.放個蔥花點綴,淋少許香油就可以上桌了

麻辣水煮黃鱔

主料:

黃鱔 青筍

香菜 胡蘿蔔

西芹

輔料:

蔥 姜

蒜 小蔥

豆瓣辣醬 花椒

麻椒 大料

幹辣椒 桂皮

丁香 香葉

白芷 豆蔻

草果 小茴香

辣椒麵 紅辣椒油

香油 生抽

老抽 鹽

糖 胡椒粉

雞精 料酒

做法:

1. 香料油做法:鍋內放油,冷油時下入花椒、麻椒、大料、香葉、桂皮、丁香、白芷、草果、豆蔻、小茴香、幹辣椒、整根的香菜、胡蘿蔔片、蔥、姜、蒜、紅辣椒油、香油、低溫炸制調料成深褐色,香味完全浸入油中時,把所有的調料撈出,製成香料油。

2. 鱔魚處理好,清洗乾淨後切寸段打花刀,焯水待用;

3. 青筍,胡蘿蔔,去皮切寸段,蔥姜蒜切末,小香蔥切碎待用;

4. 鍋內下入香料油,放入豆瓣辣醬,小火炒制出紅油後,下入薑末,一半的蔥和蒜末炒香,烹入料酒,後加入熱開水,並下入生抽、老抽、鹽、糖、胡椒粉、雞精進行調味製成湯後,稍熬製一會兒後濾出料渣。

5. 下入焯好水的鱔魚段進行燉製,當鱔魚段八成熟時,下入青筍和胡蘿蔔段一同燉製。

6. 所有食材全部成熟後起鍋,盛入砂鍋內。

7. 將燉製好的鱔魚表面放上辣椒麵、花椒麵、蒜末、小蔥末,然後鍋內放下香料油,待油溫八成熱時淋在砂鍋表面的食材上即可。

水煮牛蛙

用料:

牛蛙2隻 青筍100g

黃豆芽100g 薑片3g

蒜片3g 小尖椒6個

花椒適量 醬油適量

郫縣豆瓣適量 料酒適量

嫩肉粉適量 鹽適量

食用油適量

做法:

1. 牛蛙清冼乾淨砍成小節。

2. 加了鹽、料酒、嫩肉粉伴勻碼味十分鐘

3. 青芛切成長條、姜蒜切片、小米板切節、花椒備用。

4. 燒沸水將黃豆芽、青筍條淖去生後撈入盤中。

5. 鍋入油放入姜蒜片爆香。

6. 放入郫縣豆瓣熗出紅油。

7. 摻入鮮湯燒沸後放入醬油。

8. 放入牛蛙煮三分鐘後放入雞精倒入裝豆芽盤中。

9. 連湯一起盛入盤中。

10. 鍋入油先放入花椒熗鍋、將花椒撈出冷後剁細撒入牛蛙盤中、再將尖椒放入、趁熱油一齊淋入牛蛙盤中。

11. 將小尖椒連油一起淋入盤中。

12. 撒上香菜一道牛蛙細嫩味道鮮美的水煮牛蛙就做好了。

水煮千張

主料:

千張三張 裡脊肉100g

輔料:

豆瓣醬一勺半 桂皮一小塊

八角兩個 香油少許

生抽半勺 蔥適量

做法:

1. 千張就是豆腐皮,菜市場一般賣豆腐的地方就有,不貴。。。人不多買個三張左右就OK了,配菜不一定要豆芽,根據自己的喜好來換

2. 裡脊肉洗淨剁成肉末,然後加少許胡椒粉,生抽,生粉,少許油醃製下。。

3. 千張洗乾淨切成細細的絲兒備用。。

4. 豆芽我是一根根去掉根部在洗乾淨的。。不要怕麻煩哈。。

5. 大蒜切片,生薑切沫。。

6. 幹辣椒切斷冷水裡泡下

7. 熱鍋下油,下入八角,桂皮,豆瓣醬,大蒜生薑末,炒出紅油

8. 然後將除八角桂皮以外的材料舀出來一點待用

9. 再放入切好的瘦肉末炒出香味兒,

10. 鍋中加入適量的高湯或者是開水

11. 煮開後放入切好的千張絲兒,大約煮五分鐘左右。。。

12. 加入適量的鹽,少許生抽,蔥花,芝麻油

13. 煮好後在將千張絲與肉末倒入墊有焯好豆芽的碗中

14. 最後在倒入之前炒好的紅油,在將湯汁澆在上面即可

水煮雙菇

主料:

杏鮑茹 (一根)

白玉菇 (一包) 生菜 (一個)

輔料:

幹辣椒 (幾個)

蒜 (適量)

做法:

1. 準備食材。主料:白玉菇一包、杏鮑菇一根、生菜一棵。輔料:豆瓣醬一大勺、大蒜幾瓣、幹辣椒幾個。

2. 將白玉菇洗淨後,切成兩段。杏鮑菇用手撕成條狀。生菜撕成小塊。大蒜切成末,幹辣椒切成段。

3. 將撕好的生菜放入碗中。

4. 鍋中加入底油,油熱後,放入豆瓣醬,小火煸炒出紅油。然後加入幹辣椒段,蒜末。繼續煸出香味

5. 往鍋中加入高湯或者熱水。

6. 將白玉茹、杏鮑菇放入鍋中。大火燒開。

7. 出鍋前加入少許雞精。然後關火,將雙菇與湯倒入碗中。

8. 往碗中加入一小勺幹辣椒粉、一小勺蒜末。

9. 另起一鍋,倒入少許油。當油燒到冒大煙時,關火。將油潑到碗中的蒜末與辣椒粉上,頓時可以聞到蒜香與辣味。這樣,一道下飯菜就做好了。

小竅門:

1、豆瓣醬中有鹹味,所以不用再加任何鹽。

2、喜歡麻香味的,可以在最後一步加入少許花椒粉。

水煮鴨血

用料:

鴨血兩盒

白菜三葉

幹辣椒一小碗去籽剪段

花椒一把

蒜四瓣

姜一小塊

郫縣豆瓣醬兩三勺

辣椒麵一勺

蔥花適量

做法:

1. 鴨血兩盒,取出洗淨

2. 切成如圖,大約五毫米左右的片

3. 白菜洗淨,菜幫片片,綠葉撕開備用

4. 備料

5. 鍋裡燒開水,放入白菜,煮熟撈出瀝乾水分備用

6. 接著放入鴨血,煮個兩分鐘,撈出瀝乾水分

7. 準備一大點容器,底部鋪上白菜,白菜儘量擠幹水分

8. 炒鍋放油,放入幹辣椒花椒煸香,別糊了,辣椒花椒取出備用,油留鍋裡

9. 剛才的油,小火,放入郫縣豆瓣醬(2勺多),辣椒麵,姜蒜末煸炒出紅柚

10. 炒出紅油

11. 倒入開水,水的量要根據準備的配菜和鴨血多少來定,我加了大約兩碗水

12. 嘗嘗鹹淡,酌情加鹽,我加了半勺

13. 煮開,放入鴨血,煮個三分鐘

14. 把剛才煮鴨血的一鍋,全部倒入鋪了白菜的容器裡,在鴨血上面放上之前煸過的幹辣椒和花椒,剩餘的蒜末,蔥花,取一乾淨鍋放入兩三勺油,加熱至冒煙,澆到菜上即可完成。

水煮腰花

用料:

豬腰2個 黃豆芽250g

輔料:

油適量 鹽適量

蔥姜適量 蒜瓣4個

料酒30ml 生抽30ml

白糖5g 郫縣豆瓣醬40g

花椒5g 幹辣椒4個

雞精少許 火鍋底料40g

澱粉5g

做法:

1.準備好所有的食材。

2.豬腰洗淨拋開去腰臊。

3.然後再上面劃上十字花紋,用刀要輕不可劃到底。

4.再切成腰花加入15毫升料酒,2克白糖,15毫升醬油,5克澱粉醃拌片刻。

5.鍋中水燒開倒入腰花迅速綽燙,撈出瀝乾水分備用。

6.炒鍋倒少許油放入黃豆芽翻炒至熟。

7.豆芽盛入碗中備用。

8.炒鍋再倒入少許油放入郫縣豆瓣醬和火鍋底料炒香。

9.加入蔥姜蒜繼續翻炒。

10.加入適量的清水。

11.加入料酒。

12.加入生抽。

13.再加少許白糖。

14.中小火煮上3-5分鐘出香味。

15.另取一個鍋倒入香油小火炸香乾辣椒和花椒。

16.紅湯煮香倒入腰花。

17.再次煮上2分鐘加雞精調味關火。

18.煮好的腰花倒入黃豆芽碗中,在淋入炸香的辣椒油即好。

小貼士

腰花的處理對於廚房新手來說會有些難度,不過不要緊,你可以直接切成腰片,會更簡單方便,味道一樣。

腰花加入一些調味料和澱粉醃製片刻,然後再綽燙,即可去除一些腰騷味道,也能使腰花的口感更加嫩滑。

紅湯熬至出香味再放入腰花,不過時間不要太長,2分鐘即好,這樣腰花口感才不會老

你有什麼想吃的?不會的菜?想學的菜?可以給我們留言喲。 

 

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  • 想吃水煮牛肉怎麼辦,教你「水煮牛肉」正宗做法,這樣做,麻辣鮮嫩...
    想吃水煮牛肉怎麼辦,教你「水煮牛肉」正宗做法,這樣做,麻辣鮮嫩,香氣撲鼻!水煮牛肉是一道漢族傳統名菜,屬川菜系。因菜中牛肉片是在辣味湯中燙熟,故名水煮牛肉。將牛肉切成一寸五分長、八分寬、一分厚的薄片,盛在碗裡,加精鹽、醬油、醪糟汁、溼澱粉拌勻。
  • 水煮菜減肥食譜做法 這幾種熱量低飽腹感強~
    而減肥離不開的就是飲食控制了,適量吃一些水煮菜,對減肥是有很大幫助的。那麼水煮菜減肥食譜做法有哪些呢?想知道的朋友不要錯過哦~水煮菜減肥食譜做法【1】竹筍木耳湯材料:竹筍,木耳,味精,食鹽,生薑。【2】水煮雞胸肉材料:雞胸肉200g,娃娃菜一棵,小米辣椒,醋,醬油。做法:開鍋把水煮開後,加入洗好的娃娃菜煮熟後撈出。之後把雞胸肉洗乾淨切塊放進鍋裡煮熟,要注意的是雞胸肉不能煮太長時間,否則影響口感哦,剛剛煮熟就可以了。
  • 減肥吃水煮菜有效嗎
    核心提示:很多減肥的人為了擁有苗條的身材,可以說是什麼都豁的出去,即便在平時生活中非常喜歡吃肉,但為了達到理想的減肥效果,在減肥期間的時候選擇了水煮菜,不過也有些人說水煮菜並不減肥,那麼減肥吃水煮菜有效嗎?一起來了解下吧。
  • 減肥,不用吃得太單一,這6道菜熱量低,比水煮青菜營養好吃太多
    減肥,不用吃得太單一,這6道菜熱量低,比水煮青菜營養好吃太多。近減肥各種研究菜譜,除了做水煮菜以外,還做了低熱量的炒菜,俗話說,七分吃,三分練。這個時候,既要減少熱量的攝入,又不能吃得太單一,否則肚子餓了就容易吃多,反反覆覆這樣就很難瘦下去,所以就研究了這6道適合減肥期間吃的炒菜,每一道菜熱量都很低,比水煮菜營養好吃的太多了,而且也不用擔心長肉。
  • 減肥的時候做的水煮菜不好吃,那是您沒有做對,來試試這樣做吧
    大家好,我是莎莎,相信大家在減肥的時候能都經歷過吃水煮菜的日子,因為水煮菜低鹽,低油,低熱量,飽腹感強。不過往往很多朋友慢慢就放棄了,現在的人都喜歡重口味的東西,所以比較起來水煮菜太難吃了,今天莎莎就給大家推薦三道水煮的菜,減肥的朋友可以去嘗試一下,你會慢慢喜歡上的。
  • 8種暖呼呼的水煮菜做法,學起!
    總有那麼幾道菜,一提起菜名口水就不安分了!
  • 減肥別總吃水煮菜,這菜有葷有素營養高,熱量還特低,常吃無負擔
    不想夏天胖成球,這菜要多吃,低卡低脂零負擔,輕輕鬆鬆甩掉贅肉。都說減肥是女人一生的事業,不管哪個年齡段的女性,都很在意自己的身材,都想要瘦瘦美美的。馬上就要夏天了,如果身上贅肉太多,哪敢穿裙子、短褲呀,可不想被說水桶腰,大象腿,所以現在趕緊行動起來咯,能減一點是一點。
  • 爆好吃的水煮菜減脂餐|效果驚人️已瘦20斤
    點上方減肥餐食譜瘦身菜譜↑關注獲取快速減肥減脂塑身塑形方法今天來個水煮菜減脂餐分享
  • 想吃水煮肉片很簡單,在家就能輕鬆做,只需三步,即可上桌
    人生最不能辜負的是愛和美食,在炎炎夏季,什麼飯菜能使人胃口大開呢?今天慢媽給大家帶來的是一道超級下飯的川菜,學會它,把滿滿的愛帶給家人吧!慢媽今天給大家分享的是水煮肉片兒的做法。水煮肉片屬於地地道道的川菜。其口感麻辣鮮香,肉質軟嫩易嚼,湯紅油亮,最是下飯,所以,這道菜風靡全國,贏得超多粉絲。
  • 永遠吃不膩的水煮菜,沒想到做法還超簡單!
    減脂過程中,很多妹子都吃過水煮菜。低脂低鹽,大多數人都知道它就是減脂餐的代表,是一個吃肉也能瘦的神奇存在。而且,用開水來燙灼青菜,顏色鮮豔,營養也不會流逝,做起來簡單,各種食材洗一洗切一切煮一煮就好了,簡單省事。
  • 我的減脂午餐,不餓肚子不吃水煮菜,網友:太會吃,被饞到了
    ,關心的是哪個補習班的老師比較厲害,哪家補習班收費最合理,還有,怎麼減肥最有效率,哈哈,男神、老公是什麼鬼。減肥,哎,說來話長,這個話題是我們大部分中年老母親最喜歡討論的話題,受歡迎程度不亞於哪個補習班老師比較厲害,自從我減肥成功,一躍成了媽媽群裡最受歡迎的人,都想知道我是怎麼瘦下來的,講真,就是自然而然瘦下來的,我一不喜歡運動,二不會花錢去減肥,唯一比較自律的就是管住了嘴巴,飲食上控制,堅持一個月、兩個月,成果最終看在眼裡。
  • 泡椒田雞的做法 水煮 水煮泡椒田雞的做法步驟
    泡椒田雞的做法 水煮泡椒鳳爪具有脆香鮮辣、開胃生津、促進血液循環的功效。咀嚼時骨肉生香,具有很強的催味功效。現在市場上所銷售的泡椒鳳爪多為包裝食品,十分勁辣,也可提高食慾,但孕婦最好少食用。下面我們就看看孕婦吃泡椒鳳爪有哪些不良的影響。
  • 20款特色水煮菜,款款熱賣!
    這道菜的亮點在於自製的醬料。用黃燈籠辣椒醬、切碎的野山椒和蒜蓉調製成的金湯醬料,酸中有辣又不失蒜香,客人品嘗之後胃口大開。在浙江衛視的《十二道鋒味》節目中,大明星謝霆鋒都忍不住向四川名廚梅林仔細學習這道菜,以便回港後親手製作此菜,給家人和朋友品嘗。製作方法:1、牛裡脊肉350克頂刀切成0.5釐米厚片,逐一用刀背拍松,納入盆後加適量鹽、味精、蛋清、生粉碼味上漿。2、萵苣片、香芹段各100克飛水,與蒜苗段50克一起入盛器墊底。