冬天,吃兔肉最養人,冬天燉一鍋,營養滋補還不長肉,比牛羊肉好

2020-12-23 舌尖探美食

大家好,我是舌尖探美食!堅持親手為家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜歡美食的朋友們,歡迎關注我。

導語:冬天,吃這肉最養人,冬天燉一鍋,營養滋補還不長肉,比牛羊肉好

冬日,麻辣兔肉和酒是絕配,鮮香麻辣的兔肉邊吃邊出汗,再配上小酒,別提有多過癮,冬天也不怕冷,兔肉屬於高蛋白、低脂肪的肉,在這個進補的季節吃最養人,進入冬天后我家時不時用兔肉燉一鍋,鮮香味美、營養滋補,而且還不擔心會長肉,這吃著比牛羊肉好多了,麻辣兔肉這道菜的做法很簡單,雖說搭配的香料比較多,但製作卻比較容易上手,而且口感相當美味,這道菜我時不時就會做一次,上桌後總能得到家人的喜歡,下面我便將其做法分享大家。

麻辣兔肉的做法:

備用食材:兔子1隻,幹辣椒1把,大蒜5瓣,生薑1塊,香料適量,生抽、老抽、蠔油適量,豆瓣醬少許;

製作過程:第一步,兔肉處理好後,剁成小塊,仔細清洗乾淨,將兔肉冷水下鍋焯燙,將其中的血水逼出,撈出後用溫水衝洗乾淨,控水後待用;

第二步,兔肉放入電壓鍋中,加上幹辣椒、花椒粒、生薑、八角、肉蔻、香葉等,再加上生抽、食鹽、老抽和料酒,放入沒過兔肉的水開始燉煮;

第三步,待燉好後,撈出兔肉控下水,芹菜切成小段,炒鍋中添油,放入蒜瓣、生薑和花椒粒,爆香,放入豆瓣醬和火鍋底料,小火炒出紅油,將兔肉放入;

第四步,快速翻炒均勻,加上生抽、蠔油和食鹽,再加上一點點雞精提鮮,翻炒均勻,讓兔肉入味後,這道菜就做好了,將事先切好的芹菜段放入;

第五步,快速翻炒至斷生,關火,將這菜盛出在盤中,趁熱吃,下飯、下酒。

小編總結:兔肉被人稱為是「葷中之素」,營養且健康,尤其是在冬天吃還養生,個人不喜歡清燉肉,總覺得麻辣鮮香的吃著才過癮,所以麻辣兔肉便是我家常做的,當然了這道菜比較麻辣,因此更適合能吃辣的朋友做,在冬天就要吃辣椒,身上也能暖暖的,這道麻辣兔肉的做法很簡單,簡單燉一鍋,營養滋補味道佳,在冬天多吃兔肉比牛羊肉好多了,朋友來串門的時候下酒吃,亦或是佐餐都是不錯的選擇,冬天多吃肉可暖身,這兔肉多吃還不會讓人長肉,更是不能錯過。

烹飪小技巧:

1、兔肉焯水記得要用冷水,更好逼出血水,吃著口感好,兔肉我事先讓小販處理好了,因此回家烹飪比較方便,如若不然,便需要自己回家慢慢處理;

2、兔肉事先放入高壓鍋中燉煮,記得要多放點香料,吃不了太辣這個時候也可以不用放幹辣椒,生抽、老抽的用量根據個人喜好來添加,水不用太多,可以沒過兔肉為佳,電壓鍋用煮肉健,一個程序結束後肉也就熟了;

3、火鍋底料按照個人喜好搭配,吃不了太辣可以少放點豆瓣醬和辣椒,加上一點點雞精可以幫助提鮮,但不喜歡也可以不用放,做兔肉我喜歡添加點芹菜段,吃著也不膩,大家可以自行搭配。

如果你也認為在冬天吃兔肉好處多,歡迎大家收藏學習兔肉的這個做法,或者是將其分享給更多需要的人!

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