實用減肥大絕招:隨便果七天輕斷食深層排毒法操作指南

什麼是深層排毒？ 

深層排毒是指：

從肝臟開始到胰臟到大小腸道，以排洩，出汗，蛻皮，口臭，長痘痘等等形式，將毒素排出體外的一種生活方式。 

在歐美國家尤為流行，有生活水準的女性甚至男性，都會在半年到一年來上一次。 

排毒的效果是能夠感覺到的，身體會變得輕盈動人，皮膚有光澤，頭髮會恢復中性等等……

這是一個變美麗，修復身體的過程！ 

七天輕斷食深層排毒法的原理解釋：

人體的消化功能和排洩功能相反，消化功能增強，排洩功能則減弱，反過來也一樣！

斷食的時候，我們的消化系統只消耗最垃圾的物質，

比如，沒用的已經死亡的細胞！

腫瘤，受傷的組織細胞！

內臟，血液中的的脂肪沉積！

我們可以理解為這是身體內的「垃圾焚燒」！

清斷食並不會對人體的健康和重要器官造成傷害，相信你的身體是「聰明」的！

因此，輕斷食的時候，雖然消化功能大大減弱，甚至暫停，但是排洩功能卻大大的增強，

許多的體內代謝的廢物和各種沉底的毒素將被排出體外！

風靡的輕斷食經過許多的受益人證實，

人體只要把毒素排出，再吸收均衡的營養，很多問題都能自我修復！

輕斷食不是節食減肥。

節食減肥，不僅人難受，後期還會報復性反彈，

可以理解為你的身體對飢餓有了恐懼，為了預防再挨餓，必須屯點糧。

七天輕斷食深層排毒法適應對象：

輕斷食減肥，適合體重體脂超標的人，本身體重就不超重的人，應該關注其排毒激活生命能量的效果（神清氣爽，睡眠好，精力旺盛）。

七天輕斷食深層排毒法效果估計：

七天減肥效果好，大部分人能減數斤（3-15不等，越胖的人減得越多），與節食減肥的區別是，此方法基本不反彈！

排毒結束神清氣爽，皮膚更具光澤！

新陳代謝較慢的人，可能需要更長的時間，一般一周都有明顯效果，不明顯的，可以考慮修整一段時間，再次進行此方法。

關於七天輕斷食深層排毒法的一些誤區和疑問： 

誤區一：拉肚子不叫排毒

拉肚子不是排毒，是不健康的脫水，虛脫！

這裡所說的排毒不是拉肚子。

而是給予肝臟脾臟腸道足夠的養分，一些靠日常飲食無法攝入的微量元素，幫助把有益的東西吸收，把身體裡堆積的毒氣和廢物通過口臭，出汗，蛻皮，排洩等不同方式導出體外。

排毒過程中，身體是需要休息和活動來輔助的。

深層排毒是一種健康溫和有效的生活方式。 

誤區二：只要多吃蔬菜水果和雜糧就能排毒！

這是根本不可能的！

蔬菜水果和雜糧確實很健康，但是他們無法給身體大掃除。

也許蔬果雜糧可以排除一些近期累積的毒素，但是日積月累的毒素和宿便排出不了，

血液中老壞細胞殘留，超標的脂肪含量等等，是不能排出來的。

誤區三：斷食就是絕食！

錯！大錯特錯！斷食不等同於絕食!！

斷食具有積極、正面的意義。

斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在的新生。

是主動的身體調整計劃，通過整理身體運行的節奏，使身體自動恢復平衡的，是極其高明的養生技巧。

在整體自然療法的思想體系中，排毒是一套獨特的系統，尤其的斷食排毒。

吃隨便果深層排毒才可以事半功倍？

隨便果本身是純天然的，富含酵素，能幫助人體分解腸道宿便，分解身體中積累的毒素和油脂等等多餘而有害的廢物。

當人體進入深層排毒後，隨便果能夠幫助排出血液，淋巴液，臟器中的各種毒素，油脂，老壞細胞。

七天輕斷食深層排毒法操作要領指南

需要準備的素材：

1、隨便果3盒。

2、小米，蔬菜，紅豆，薏仁適量。

3、水果（蘋果，奇異果，芒果，番茄等酸性水果）。

具體操作步驟：

第一天：減食期

為大量排毒做準備，只喝米湯和果汁，不吃其它食物，果汁中和體內酸毒，增強排洩功能，米湯養胃，讓胃適應輕斷食。少吃，多餐！

午餐前半小時，晚餐前半小時，睡覺前一小時，分別用300毫升60度溫開水泡兩顆隨便果5分鐘，水喝掉，果肉吃掉。

其餘時間，多次少量的喝溫開水，要求總量達到2500毫升以上。

早睡早起，給身體恢復和排毒安排充足的時間。

第二三四天：清腸期

這是關鍵期，通過流食、半流食、固體食物三個過程來修復身體各個組織及細胞在斷食階段的不活躍狀態，使身體逐漸轉入正常狀態。

這個階段的隨便果食用方法，睡眠要求，喝水要求參照第一天。

第二天的食物要求吃流質食物，包括喝米湯，喝果汁，兒童蔬菜泥，米糊等，少吃多餐，半飽。

第三天吃半流質纖維素含量少，營養豐富的食物，可以喝煮得爛軟的粥（粥中可以加入菜葉），蒸雞蛋、豆腐腦、碎菜葉等，果汁，少吃多餐，半飽。

第四天可以吃麵條，蛋花湯（少油少鹽），素菜（少油鹽），雞蛋，果汁，米湯，少吃多餐，半飽。

第五六七天：復食期

這時人體新生了許多細胞組織，要注意飲食結構，多吃蔬菜和水果，外加適量的營養補食品，真正地改善和鞏固體內的細胞環境。

依然每天三次六顆隨便果，方法同第一天，多喝水，同第一天，睡眠同第一天。

第五、六、七天可少量進食米飯或饅頭，素菜（黃瓜、綠葉蔬菜都可以，少油鹽），水果（　葡萄、蘋果、黃瓜、西紅柿、梨，選水果要點，糖分低的水果，太甜的不行），半飽。 

七天輕斷食深層排毒法復食後期很重要！

必須慢慢來，復食做好了，排毒效果才能做到最好。

斷食後，腸胃消化酶分泌減少，不能立即分解大量食物。

消化道黏膜在斷食中修復後，還需要鞏固，這段時間不能加重腸胃負擔，需要慢慢來。

肝臟，腎臟深度排毒後，需要休息，修復，這需要一段時間。

所以，排毒復食後期仍然要注意控制飲食，

建議每餐只吃7分飽，連續吃一周以上素，注意養成良好生活習慣。

然後逐漸增加豬肉末，嫩牛肉，肌肉絲等等容易消耗，少油的肉類食品。

有時斷食結束後，食慾不強，此時可任其自然，

多吃營養高的食物（果汁，雞蛋等），等著身體發出飢餓的信號，

有了食慾時才恢復正常飲食，勉強進食，對身體反而會有害。

你學會了嗎？

開始制定你的深層排毒計劃吧。

下面是懶人的福音，送給大家一張表，不想自己制定計劃的，直接按此表操作即可！

你還坐得住嗎？

食物有添加劑，空氣有PM2.5，水有汙染，怎麼辦？有事沒事，吃顆隨便果排毒吧！健康是養出來的，不是懶出來，等出來的！

隨便果的特點：

1、100%純天然，安全、無毒，無汙染，無添加劑，防腐劑，擁有國內外多家權威機構檢測報告，安可靠。

2、產品見效快，對排出體內宿便有顯著功效。宿便會越來越少。減少腸道宿便，淨化腸道環境。

3、富含酵素，能幫助分解身體內多餘脂肪，無需吃藥，無需節食，健康的瘦下來。

4、淨化血液，排出血液中的血脂，恢復血管壁彈性，有效降低三高指標。三高煩惱不再有。

5、無需忌口，老少皆宜，長期食用能讓人體處於健康的年輕態，皮膚光亮無痘，精神煥發睡眠好。

隨便果的作用及功效：

一、清除腸道裡的宿便及毒素，主要成分具有促進腸道蠕動、潤燥滑腸、利水消腫的功效。能快速幫助便秘人群改善排便難的問題。

二、清除果蔬，肉類中的激素農藥殘留，青梅具有淨化血液，排毒的功效，血液乾淨皮膚好。

三、降三高，分解血液中沉積的脂肪，降低血液濃稠度，減輕血管壓力。

四、能消脂控重，幫助人體分解排出多餘的脂肪排出體內多餘油脂，富含酵素，無需節食，輕鬆消除大肚子，安全有效，調節人體為酵素充足的易瘦體質。

吃隨便果的四個階段

第一階段：排毒，排便量多，肚子變得很輕鬆；

第二階段：養護腸道，調理腸道菌群平衡，增強腸道健康；

第三階段：排毒美膚，清除血毒，讓皮膚滋潤、細膩光滑；

第四階段：轉化酸性體質為鹼性體質，讓人體遠離大病，癌症的威脅； 

中醫養生講究：先清，再調，後補！

第一清除體內毒素和垃圾宿便，為身體的調理補充打基礎。

第二步才是調理體質把身體調理好了，補充營養才有效果。

第三步根據身體缺乏營養元素重點補充，有了前面的工作，這裡的補品才能夠很好的吸收。 

隨便果不神奇，很簡單的原理：

就是把腸道，血液，肝臟，腎臟，及細胞的毒素都排乾淨了，身體各個器官恢復正常的工作。體內沒有多餘的脂肪，垃圾，延緩了衰老，淨化了身體，人也就變得更加年輕，有氣質！

它不是保健品，更不是藥品，它僅僅是一款安全功能性排毒食品，通過排毒，改善內循環，還你健康好體魄！

看完這個央視節目，立志減肥吧，太嚇人了

央視十三套&湖南都市頻道聯袂播出「製售假隨便果犯罪嫌疑人被抓」

想減肥的客戶，必須搞清楚這幾個問題

居然有人說我們的果果太貴了

血管洗個澡，健康活到老！