很多小夥伴都有這樣的經歷，前一天沒有忍住點了變態辣的火鍋，第二天臉上就長痘痘了，於是開始自我檢討，肯定是辣椒吃多了，然後朝天椒、七星椒、大青椒們並默默的背起了鍋。
說實話長痘痘和吃辣真的是沒有直接關係的，目前也沒有什麼證據可以證明吃辣會讓你的皮膚長痘痘。但是此處劃重點，如果你的皮膚已經長了痘痘，或者近段時間皮膚有炎症，那麼吃辣椒就會讓你的炎症加重！還會讓本來打算慢慢長出來的痘痘，痘豆以更快的速度冒出來，這也是為什麼你去看皮膚科醫生的時候，他們都會叮囑你，最近一段時間就不要吃辣了。所以結論就是辣椒不會直接導致你長痘痘，但是它會加重炎症的反應。
肯定會有人問為什麼我皮膚沒有炎症，吃了火鍋第二天就長痘痘了，這個就要自我檢討一下了，請仔細認真負責任的回想一下吃火鍋的時候吃了多少牛羊肉，喝了多少果汁，可樂吃下去了多少重油重鹽的調料，這些高糖高脂的東西就是日常長痘的元兇之一。
另外長痘跟個人的基因關係更大，有研究發現痤瘡的遺傳可以高達88%，這也是為什麼有的人放肆地胡吃海喝都不會長痘，而有的人乖乖吃飯乖乖睡覺還是滿臉冒痘的原因。另外長痘跟內分泌還有環境氣候，皮膚炎症也有關係，想要不長痘一定要注意，不要熬夜，避免內分泌失調，不要吃高糖高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果已經長了很多痘痘，小夥伴不要亂用網上的祛痘偏方和護膚品，一定要要去看正規的皮膚科醫生。