學生早餐吃什麼好？推薦30款早餐搭配，營養均衡，美味不重樣！這裡收集了30款營養早餐搭配套餐，天天不重樣，好看又好吃！希望為不知道早餐吃什麼的小學生家長一個參考。
一份牛油果煎蛋吐司+牛奶+水果酸奶沙拉。
牛油果煎蛋吐司，好看又好吃，美味營養吃出健康。秋葵厚蛋燒+豆漿+獼猴桃橙子+堅果
秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
黃瓜雞蛋薄餅+貝貝南瓜+山藥紅棗糊+水果酸奶沙拉+堅果
菠菜豆沙餐包+煎蛋+南瓜糊+糖拌蘿蔔絲+水果堅果沙拉
巧克力華夫餅+桃膠銀耳羹+牛奶+芒果獼猴桃橙子+堅果
火龍果發糕+手抓飯+紅棗豆漿+涼拌蘿蔔+芒果獼猴桃
奶黃包+煮鵪鶉蛋+牛奶+山藥火龍果串+芒果獼猴桃+堅果
葡萄乾司康+糯玉米+煮鵪鶉蛋+牛奶+蔬菜沙拉+水果
米飯披薩+雞蛋羹+芒果奶昔+獼猴桃橙子（食譜來源：美廚i美食）
搭配合理、營養均衡的早餐應該包含以下幾點：
孩子正處於長身體的階段，組織器官發育都離不開蛋白質。
優質蛋白質是製造對抗感染的免疫細胞(如白血球)和抗體的主要成分，若兒童蛋白質缺乏，會導致免疫細胞數目減少，可能造成免疫機能下降。因此，充足的蛋白質攝取能幫助兒童增強免疫力。早餐吃些富含優質蛋白質的食物，有助孩子生長發育，比如牛奶、雞蛋等
富含碳水化合物的食物，比如饅頭、米飯、麵包等，它能為大腦提供能量。
而粗雜糧，不但營養價值更高，還有助提升飽腹感，比如小米粥、黑米粥、燕麥粥、全麥饅頭等。跟成人相比，孩子對脂肪的需求量比例更大，因此他們的早餐中應該有適量富含脂肪的植物，比如堅果、深海魚、蝦等。
維生素和礦物質是人體所需均衡營養的重要組合成分，它們參與人體多種生化過程，幫助調節身體各項身體機能。
這麼多的早餐看著好養眼啊，營養又好看。大家是不是躍躍欲試了呢。接下來的日子，讓我們一起研究這些早餐到底是怎麼做出來的吧