最近有點饞肉肉了，準備了幾道海鮮和葷菜準備明天做來解解饞。選的不是開胃就是下飯，反正絕對能吃得心滿意足啦。而且都非常適合上班族帶便當，方便好做好保存，二次加熱也一樣非常好吃，有帶飯需要的話也千萬別錯過。別看都是海鮮葷菜，怕胖的話我還準備了低脂的拌雞絲來搭配，好吃不長胖，而且很適合現在的季節吃呢。法式吐司我經常做，主要是簡單好吃，吐司軟軟嫩嫩，有點布丁的口感。這個法式沙拉吐司算進階版了，不僅口味升級，連樣子也好看了很多，一定要試試看哦。每100克的熱量是262大卡。排骨常做的做法就是燉煮燜燒，容易入味，其實用蒸的也很容易做的好吃，關鍵就在醃料。花時間醃入味了，再和排骨一起上過，底上鋪好糯米，再加點玉米，慢蒸慢燻，把醃料的滋味通通滲透排骨、米粒，入味鹹香，特別好吃。每100克的熱量是298大卡。青檸拌雞絲是很適合夏天吃的一道開胃涼拌菜，酸爽鹹香，讓乾柴的雞胸也瞬間美味了起來。最重要的是高蛋白低脂肪，很適合減肥的人來吃哦，也不用擔心過量長胖。每100克的熱量是131大卡。
魚香菜的做法，是川味料理裡的經典。最為人熟知的當然是魚香肉絲，酸香味微甜，開胃又下飯。最早吃魚香菜總是好奇怎麼沒有魚！一點都不科學！掌握了魚香調味的技巧，這個問題也不是事兒了，不就是名副其實的魚香味嘛，試試這道魚香魚塊吧，好吃好做真有魚~每100克的熱量是149大卡。
蟹的絕佳調味搭配絕對非姜莫屬，清蒸的話就粘姜醋汁，要是炒，就得配著蔥姜來。姜的熱性不僅能平衡蟹的寒，特有的辣味也能讓蟹肉的鮮美更加突出，吃起來更加愛不釋口。每100克的熱量是148大卡。
最近因為做了後臺的升級，有些小夥伴說找不到我們了，你可以按照下面圖片中的方法把我們標記起來，這樣你就能看到【小羽私廚】的邊上有個小星星，以後每次有新的文章，你都會收到提醒啦。