燕窩從開始的特定人群，到如今的孕婦大軍，依然成為了普通百姓的常規營養品。如果女人一生只能吃一次燕窩，那就是懷孕的時候。晴兒的窩友裡面有一半也是孕婦，所以好多朋友問我懷孕燕窩多久吃一次比較好？畢竟有小寶寶在肚子裡面，萬萬馬虎不得。
燕窩懷孕幾個月吃最好？
懷孕為什麼要吃燕窩？肯定是燕窩對於孕婦和胎兒有益處，我們都知道燕窩中的唾液酸含量很高，而唾液酸對於寶寶的大腦發育有很好的促進作用。而且，在懷孕期間，孕婦需要時刻保持健康，燕窩恰恰能幫助孕婦提高自身免疫力。
在馬來西亞等東南亞國家，還有香港，臺灣那邊，只要是女人開始準備懷孕的時候，就會更加規律性地吃燕窩，而且比平時保養的時候適當增加每天的進食量了。這個過程一直從懷孕前三個月持續到孕後半年。
所以孕婦吃燕窩最好是懷孕前三個月就開始定期定量地吃，讓自己慢慢適應，做好備孕的營養準備。
懷孕時燕窩多久吃一次比較好？
我們常說燕窩一次的量在3~5g比較好，一天一次，或者隔天一次，貴在堅持。
懷孕期間呢，女性需要補充更多的營養，因為一人吃兩人補。晴兒推薦，堅持每天都要吃一次，而不是隔天吃了。每次的量可以在5g，早上空腹吃比較好。
畢竟孕婦承擔了至少兩個人的營養需求，而且燕窩性平，不會油膩，適當的增加進食量是完全沒有問題的。
懷孕吃燕窩的禁忌、
1.蛋白質過敏者不可以吃
無論如何，只要是蛋白質過敏，絕不可進食燕窩，以及其他蛋白質含量高的補品都不可以。任何時候安全第一。
2.不要吃涼的燕窩
如果一次性燉了好幾天的燕窩，通常我們會放到冰箱裡，但是一定記得拿出來後熱一下，以免引起腸胃不適。
3.不要和藥物一起吃燕窩
吃藥後兩小時再吃燕窩為宜。
4.伴有發燒的感冒儘量不要吃燕窩
普通感冒吃燕窩是沒有問題的，但是如果同時有發燒現象，就不要吃了。因為這時候吃燕窩會增加體內熱量，更不宜排出，造成上火嚴重。
相比這回大家對懷孕燕窩多久吃一次比較好，已經有答案了吧。吃燕窩就像我們平時吃飯一樣，養成良好的習慣最關鍵，還是那句話，貴在堅持。你一定會有意想不到的收穫。