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懷孕什麼時候吃燕窩？
燕窩作為一種珍貴的自然滋補食材，具有純天然、無任何添加劑的特點。
懷孕前後吃燕窩，不僅能使出生的寶寶抵抗力更高、更強壯、更白皙漂亮，而且對媽媽本身的健康和皮膚具有極好的滋養作用。
那到底懷孕什麼時候吃燕窩最好呢？
孕期前三個月在安胎、保胎期間，由於胎盤還未發育完全，加上其他外部因素，容易出現流產的情況。
如果孕婦體質較差，或者有慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，並至少堅持到孕期前三個月。
隔天一次，每次3-5克，少量食用。
孕中第三個月到七個月此時胎兒的腦細胞正處於增殖階段，身體也在全面生長，所需的營養物質越來越多。
孕婦這個時候吃燕窩，燕窩中的表皮生長因子能促進細胞的再生、分裂和重組。
建議每次吃幹燕窩3-5克，每天1次食用，早晚空腹食用均可。
產後對寶媽來說，產後一方面要恢復生產前苗條的身材、祛除妊娠紋、防止產後色素沉著，另一方面還要確保乳汁的分泌，以保證寶寶營養攝入。
這個時段身體調理得好，可以去除一些固疾頑症，為今後的身體打下一個紮實的健康基礎。
建議產後每次食用幹燕窩3-5克，每天一次，早晚空腹食用均可。
我想孕期全程吃燕窩可以嗎？
如果想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。
燕窩富含胺基酸、膠原蛋白和多種礦物質，性溫味甘，女性食用尤其好。
● 懷孕早期吃燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用；● 孕中後期吃燕窩，對孕婦的便秘、皮膚乾燥、小便頻繁等問題也有緩解作用。
需要注意的是——雖然燕窩對孕婦身體好，但是每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦就不適合吃燕窩，所以各位寶媽要根據自己體質選擇合適自己的！
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