日常生活飲食與預防痛風息息相關。尤其是體檢報告中尿酸值偏高的朋友們，請一定管好嘴。
痛風這個詞近年來很多的被人們所提及，一方面是因為痛風的患病人數呈逐年上升趨勢，得痛風的人越來越多，另一方面也是因為得病的人多了，人們也及越來越了解這個疾病。痛風是一種代謝性疾病，這和人們平時的飲食習慣有著莫大的關係。
夏日炎炎，千萬不要貪嘴，謹防痛風的侵擾。下面小編就給大家科普一下幾類容易引起痛風的食物：
01海產和魚類
大部分的魚和海鮮都含有大量的嘌呤，進食後就會導致體內尿酸增高，出現痛風的急性發作，增加痛苦。
在魚類中鱸魚、金槍魚、墨魚、黃鱔、鯽魚、鯉魚等屬於中嘌呤的食物，可以少量食用。武昌魚、黃魚、黑魚、鰱魚、魷魚、三文魚、沙丁魚等屬於高嘌呤食物最好別吃。蝦類、貝殼類、蟹類等食物中多是高嘌呤及中嘌呤食物，應少吃或不吃。雖然這類海鮮你可以吃，但是並不代表你可以胡吃海塞，患者還必須在痛風控制、尿酸達標的情況下少量食用。
02動物內臟
動物內臟屬於高嘌呤飲食，進入體內以後產生的尿酸增多，容易加重病情，所以應該忌口。
03肉類
痛風患者主要有三種肉類是絕對不能吃的。1.狗肉：為溫補性食品，又含有嘌呤類物質。2.鵝肉：為發物食品。3.螃蟹：性大涼。這三類肉類痛風患者吃了對病情影響是很大的,容易引起復發或是急性發作。
04雞精、濃縮雞汁、魚子醬
飯店或外賣食品，常放入大量雞精等嘌呤含量很高的調味料，哪怕沒有海鮮和內臟等材料，經過這些調味料烹製後，也是嘌呤含量超高的菜餚，建議痛風患者儘量少食用。
05脂類
如蛋糕、餅乾、巧克力、冰激凌、奶油和黃油等，這些食物本身屬於低嘌呤食物，但高脂肪食物會抑制尿酸排洩，對於高尿酸血症和痛風患者應限制食用。
06富含果糖的水果、飲料
如香蕉、甘蔗、蜂蜜、果汁、甜飲料等。果糖可增加尿酸的生成，引起血尿酸升高，與痛風的發病率增加相關，痛風患者應避免食用。
另外，酒類也是需要控制的。啤酒當中含有比較高的鳥苷酸，當鳥苷酸代謝後就會產生嘌呤，同時引起尿酸過高，最終就會引起痛風。另外，酒精對肝臟的損害也是非常大的，長期大量嗜酒會導致人體反饋機制受到破壞，同時促進尿酸的合成，如此會增加痛風發病率。