燕窩屬於溫補類的補品，也是許多人一致認為美容滋補的聖品，不僅對皮膚好還能強健身體，如果你發現自己的臉上開始出現皺紋了，肌膚也變得鬆弛了就可以開始考慮吃燕窩了。女人常喝它，美容又養膚，皮膚滿滿都是膠原蛋白！
我現在才24歲臉上就出現了細紋膚色還很暗黃，皮膚也不如之前那樣緊緻，真的也要開始吃燕窩了，畢竟不再是18歲的年紀了。
我最近在喝的這款燕窩是泰國的一個牌子，關曉彤和薇婭都有推薦過，品質都非常的不錯，還很平價，性價比是非常高的哦！
這款雙蓮即食燕窩是泰國皇室御用品牌，在泰國洛坤府自然保護區擁有自有燕屋！官網上說這個燕窩採用的是16級分選標準操作，和古法手工挑毛工藝，安全性更高的同時，還能最大限度地保留燕窩中的營養成分。是品質非常高的一款燕窩！
吃起來的口感是非常的軟糯，一點都不會腥，舀起來滿滿一勺去暗都是燕窩，吃進嘴巴裡就像是在吃果凍一樣，真的超級的滿足！
我覺得單單吃燕窩非常的單調，所以我整理了幾個燕窩的搭配吃法，營養更加均衡全面，好吸收。
雪梨燉燕窩
適宜咳嗽有痰、脾虛食欲不振的人群
食材：雪梨1個，紅棗1個，枸杞幾粒，燕窩1瓶
做法：梨切入頂部四分之一，把梨肉輕輕挖出來，放入小碗，加入去核的紅棗蒸30分鐘，再放入枸杞蒸2分鐘，出鍋放入燕窩就可以了。
紅棗玫瑰銀耳燕窩
適宜氣血不足、燥熱肺火旺盛的人群
食材：紅棗2顆，銀耳1把，玫瑰幾朵，燕窩1瓶
做法：新鮮銀耳洗乾淨和煮出膠後，放入玫瑰再煮一會，吃之前放燕窩就好。
牛奶木瓜燉燕窩
適宜皮膚容易乾燥長紋、黑色素過多的人群
食材：半個木瓜，枸杞幾粒，牛奶適量，燕窩1瓶
做法：木瓜去籽，上鍋蒸8分鐘後，再放入牛奶和枸杞在蒸2分鐘，出鍋加入燕窩攪勻就好。
雖然比直接吃麻煩了一些，這款燕窩是我長期一直吃的，主要是這麼高濃度捨得用料的確實不多，一瓶裡全是燕窩，和其他食材一起搭配吃的時候，燕窩存在感很大，一勺下去還是很多燕窩，實在。
這段時間一直在喝，皮膚真的變好了變細膩了，女生還是要好好保養自己才能一直保持好皮膚哦！