寶媽小劉的寶寶，從出生到現在已經2個月了，小劉非常擔心他的睡眠問題。據她描述，每次把寶寶哄睡後，寶寶在睡眠過程中總是翻來覆去，有時候還會出現哼唧、哭聲，這可怎麼辦呢？
其實，對於小月齡的寶寶，晚上睡覺出現睡不踏實的情況是正常的。如3月齡以內的寶寶，特別是快到早上的時候，容易出現伸懶腰、腿伸直等現象。
3月齡以上的寶寶，因為學會了翻身，也有可能出現睡不踏實，只要寶媽們找對容易被忽視的原因，就可以正確解決了。
寶寶睡不踏實、可能是肚子脹氣：
對於3個月以內的寶寶，腸道發育還未完善，喝母乳或配方奶時速度太快、喝進了大量空氣等，就容易出現蹬腿、面色潮紅等脹氣現象。
在睡覺過程中，因為脹氣也會導致寶寶睡不踏實。針對這種現象，寶媽們在給寶寶餵母乳時，要注意餵母乳的速度不要過快。發現寶寶有脹氣現象，可輕輕的給他拍嗝。平時也可以給寶寶做排氣操，能大幅度避免寶寶因為脹氣而睡不踏實的情況。
對於3個月以上的寶寶，出現脹氣後，放屁的次數會明顯變多、哭鬧、打嗝等等，寶媽們可以採取「飛機抱」、幫助寶寶做蹬三輪車的動作等，讓寶寶的腸胃更舒服一些。
另外，還需寶媽們注意自己平時的飲食，不要吃過多的產氣食物，如豆製品、薯類、雜豆類，適量為宜。白天儘量多讓寶寶趴著玩，這個姿勢能鍛鍊寶寶抬頭，還能減少肚子脹氣、偏頭等情況。
到了晚上睡覺，就不要讓寶寶趴著睡了。美國兒科學會表示，經常讓寶寶趴著睡，容易增加嬰兒猝死症候群的發生危險。
寶寶睡不踏實、可能是過敏：
當寶寶進食某種食物後，產生了過敏反應，晚上的睡眠就容易受到幹擾。在這種情況下，寶媽們可以仔細觀察寶寶的身體變化，如果他出現了皮膚瘙癢、腹瀉、腹痛、晚上睡覺經常用嘴巴呼吸，就疑似過敏了。
查找引起寶寶過敏的物質，及時避開。因寶寶還處於生長發育的階段，隨著免疫系統增強，過敏現象會慢慢好轉，寶媽們可過段時間給寶寶少量添加，觀察沒有不良反應可繼續食用。
如果寶寶是因為花粉、蟎蟲過敏，寶媽們要針對性處理，減少外出、勤洗寶寶的生活用品，避免影響到晚上的睡眠。
各位寶媽，你家寶貝多大了？在第一個月的時候哭得最兇？你找到原因了嗎？歡迎留言分享給更多的媽媽。