對於女性來說，最關心的是皮膚，臉上長痘痘、或者臉上有點小疙瘩等皮膚問題無疑是令無數女性不斷頭疼的事情。如果臉上再次出現色斑問題，無疑是對女性外貌的一種「毀滅性」打擊。
很多人對斑的認識不夠，認為黃褐斑是40歲女性才會出現的皮膚問題，大部分是由遺傳因素造成的。其實除了衰老和遺傳基因的影響外，黃褐斑的形成，更重要的因素是生活習慣。
3種生活習慣，讓你離黃褐斑更進一步
【1】錯誤的護膚習慣
大多數女性都會有使用面霜、精華液的習慣，這本來是一個合理的護膚步驟，但也有一小部分女性經常大量的使用面霜。面霜確實可以滋潤和潤滑皮膚，使皮膚光滑柔軟。
但是，過多的面霜不僅會造成毛孔堵塞，還會導致油脂積聚在皮膚表面，很容易粘在空氣中的垃圾上。它會滲透毛孔沉積於皮膚，長期形成穩定的現象，造成色斑的出現，皮膚吸收過多的面霜營養，也可能導致脂肪顆粒的出現。
【2】不好的清潔習慣
隨著天氣越來越冷，很多女生開始用泡澡代替淋浴，覺得泡個熱水澡能讓身體暖和很多。其實對於女性來說，泡澡是不合適的。
首先泡澡時用的水是「靜水」，其中長時間浸泡皮膚不衛生；第二，過熱的沐浴會導致皮膚變得鬆弛，加速皮膚的衰老。所以無論天氣如何，還是儘量選擇淋浴。
【3】思想包袱重
良好的情緒也是保持良好皮膚狀態的基礎。通過觀察身邊的人，我們可以知道，能夠很好地管理情緒，不把事情藏在心裡，不經常有負面情緒的人的皮膚狀態是很好的。而且也比同齡人衰老得慢。所以女性要保持心情愉悅，也是保持年輕的一個秘訣。
藏在身邊的「褪黑素」，女性吃得多了，皮膚看起來一天比一天好
為了有肌膚保護意識的女性，淡化黑色素需求，可以多補充一些「煙醯胺e粉」，對女性來說，這是一種非常好的營養物質，也是她們周圍天然的「褪黑素」。
有色斑皮膚困擾的女性可以每天早晚堅持飲用。經過一段時間，就能看到自己臉上的顯著變化。不僅色斑淡了，膚色也變得明亮無瑕。
這是因為煙醯胺e粉中煙醯胺、維生素e以及EGCG的配合，能促進自身膠原蛋白的生成，消除自由基，提高皮膚的抗氧化能力，對消除皺紋有很大的幫助，還能去除黑色素，提亮肌膚，嫩白肌膚。同時還有火麻提煉的蛋白能通過提升肌膚抵抗力從而快速代謝黑色素，還原肌膚白皙。
愛長斑的人，堅持做兩件事，皮膚越來越好
1. 定期釋放壓力
長期精神緊張會影響身體內分泌，加速皮膚老化，引起黃褐斑。所以，不想長斑的女性一定要保持心情的愉悅，學會釋放壓力，釋放情緒，可以延緩皮膚衰老，預防黃褐斑。
2. 常泡腳
中醫認為，人體的足部分布在大量穴位上，被稱為第二心 髒。每天用熱水泡腳，不僅能保暖，還能促進血液循環，為皮膚供給營養，防止黃褐斑的出現。