職場裡，同事佔據了很大的比重，同在一個單位工作，坐在一個辦公室裡，可以說是朝夕相處。若總是和同事關係不好，於雙方的工作、生活都不利。那麼在職場中，和同事關係不好怎麼緩解呢？
1、學會反省
從自己的人際關係再內察一下，平時在辦公室裡和同事們的關係處理怎麼樣，對同事的關心，包容與幫助有沒有，如果人際關係不融洽，什麼問題和焦點都放在自己身上，你碰到什麼困難別人憑什麼支持你。
2、轉變態度
有點小磨擦也不用以硬碰硬，先學會包容大度，處理好與周圍同事與環境的關係，曾經有人說過一句話，若要如何，全憑自己，當你用愛來感知周圍的一切時，別人也會回饋你的一份愛，一份真誠！
3、換位思考
為對方考慮，很多人覺得溝通很難，是因為他們覺得溝通就是「說服」，但強行說服並不容易，也非常容易把局面搞僵。工作是要能共贏，並不是完全利己主義，任何溝通都是一樣，如果你只站在自己的立場上，不去研究對方的需求，那一定不可能愉快溝通。
4、學會聊天
和同事相處的好不好一定在於和同事之間的交流如何，平時下班沒事的時候一定要融入到同事們之間的氛圍裡去，這樣試著找話題與同事們交流，如此自然你們關係也就自然不錯了。