【宅家菜譜】炒飯的「最高境界」看這11道!

2021-02-17 雲想天地

宅在家裡,每天為吃什麼發愁,做什麼發愁。離開每天外賣,樓下小店隨便吃點的日子後,我們不得不開始get新技能~

2020年至少有一個目標,我們都能實現,那就是:

自己動手做頓飯!

炒飯在每個人心中,

都是一款簡單方便的家常菜,

從小媽媽做的炒飯當然是扛把子之一。

金黃黃、香噴噴、一粒粒,

散發著誘人的味道。

來,我們一起試著做做,11道炒飯,總有一款適合你~

1、梅乾菜炒飯

材料:米飯、尖椒、胡蘿蔔、梅乾菜、鹽、糖、生抽

做法:

1、梅乾菜用水泡10分鐘左右,撈出擠掉水分。

2、胡蘿蔔切碎,尖椒去蒂去籽切碎。米飯攪散待用。

3、鍋燒熱下寬油,下梅乾菜炒香,接著下胡蘿蔔超軟,然後下尖椒碎略炒,

4、下米飯一起中小火翻炒均勻,下鹽、糖、生抽調味炒勻即可。

小貼士:

1、炒飯的米飯不一定要隔夜,最好要稍硬一些的,這樣炒出來粒粒分明,而且炒之前要攪拌散,不要有結團的

2、炒飯油要稍微多一點,這樣炒出來的飯很香不會粘鍋,當然油不能太多,否則就膩了

3、炒米飯一定要勤翻炒,炒的時間稍長些,這樣每一粒米都會看起來很精神,亮亮的。總之,炒飯容易炒好難~技術活多練練就好啦

2、香椿炒飯

材料:米飯、香椿、胡蘿蔔、姜

做法:

1.把香椿、胡蘿蔔切粒。

2.起鍋熱油,先放入胡蘿蔔粒炒熟。

3.放入薑末煸香。

4.放入香椿粒,翻炒均勻。

5.放入米飯。

6.小火慢炒,將米飯炒散,炒勻即可。

7.盛入碗中,即可享用。

3、沙茶炒飯

材料:飯、芋頭丁、胡蘿蔔、玉米粒、松子、青豆仁

調味料:醬油膏1大匙、沙茶醬2大匙、麻油少許

做法:

1. 鍋燒乾透,熄火2分鐘。

2. 入油,重開中火,入芋頭丁、胡蘿蔔丁,炒熟。

3. 將青豆仁及玉米粒,入步驟2.中,略炒,續放入醬油膏、沙茶醬、飯,用中火炒5分鐘;起鍋前,加入松子和少許麻油,略炒即可。


4、菌菇菜芯粒炒飯

副料:桂皮、南姜、八角、豆蔻、香葉、香菜頭、鮮紅椒

調料:鹽、醬油、白糖、素蠔油、老抽、五香粉、蘑菇粉、芝麻油、

做法:

1、先將杏鮑菇洗淨,鍋中放入水、放入杏鮑菇煮熟透撈出衝涼待用。

2、淨鍋放入少許油、加入少許白糖、慢火將糖熬成粘稠成金黃色,

3、加入水燒開後,加入 桂皮、 南姜、八角、豆蔻、香葉、香菜頭、鮮紅椒

4、再加入少許鹽、醬油、老抽、素蠔油、老抽、五香粉、蘑菇粉、芝麻油,調成素滷汁。

5、將煮熟透過的杏鮑菇,放入調好的素滷汁中,慢火煲煮2個小時左右,使其入味撈出,放涼後切成 四方小粒狀,待用。

6、將油菜芯洗淨切成小粒段,胡蘿蔔去皮洗淨切成小四方粒狀,待用。

7、淨鍋、鍋中放入少許油,放入準備好的鮑菇粒、胡蘿蔔粒、菜心粒煸炒一會

8、放入蒸熟好的米飯再加入少許鹽、醬油、蘑菇粉、胡椒粉、調好味,慢火翻炒一會,炒均勻。

9、取一個小碗,將炒好的菌菇菜芯炒飯,盛出裝入小碗中用小勺子壓實,再將壓實好的米飯倒扣碼入 盤中即可。

5、素香炒飯

材料:香菇20公克,洋菇20公克,青豆仁20公克,玉米粒20公克,香椿20公克,白飯1碗,香油20㏄,蕃茄醬30公克,鹽適量

做法:

1、熱鍋,加入香油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層香油後,倒除多餘香油,接著再重新倒入20㏄的香油。

2、將作法1的鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入香菇丁、洋菇丁炒至幹香,再加入玉米粒快炒,續加入白飯翻炒。

3、待作法2中的白飯炒散後,加入青豆仁與調味料拌炒均勻至熟即可。


6、黑胡椒炒飯

食材:米飯、香菇、胡蘿蔔、西蘭花、油豆腐、豌豆

調料:植物油、黃豆醬、味極鮮、黑胡椒粉

做法:

1、所有素菜洗淨,豌豆焯水,胡蘿蔔香菇油豆腐西蘭花切小丁;

2、炒鍋熱油放素菜翻炒斷生,再放米飯炒勻;

3、出鍋前加黃豆醬,味極鮮、黑胡椒粉調味即可。


7、胡蘿蔔玉米炒飯

主料:胡蘿蔔、玉米、熟米飯

輔料:油、生抽、鹽

做法:

1.玉米放水裡焯一下,加入些鹽和幾滴油

2.再放入胡蘿蔔丁一起焯一下撈出

3.熱鍋熱油,放入米飯翻炒一下

4.如果米飯很乾就加入一點兒水翻炒均勻

5.加入胡蘿蔔和玉米

6.翻炒均勻

7.加入鹽和生抽,翻炒均勻即可出鍋。

小貼士

注意炒飯不宜爆炒,容易粘鍋或糊掉哦。

8、素火腿炒飯

材料:三色豆75克(紅豆、綠豆、黃豆)、蘑菇、素火腿、素松75克、菠蘿115克、三色甜椒少許、白飯

調味料:黑胡椒少許、香菇粉少許

做法:

1.菠蘿、素火腿、蘑菇切小塊;三色彩椒切條備用。

2.起油鍋,放入菠蘿塊、素火腿、蘑菇、三色彩椒拌炒,再放入白飯及三色豆拌炒一下,以黑胡椒、香菇粉調味,快速拌炒後起鍋盛入盤中,再撒上少許素松即可。

9、菠蘿炒飯

材料:菠蘿、素燻味培根、五穀米飯、西芹、紅椒、黃椒、杏鮑菇、紅蘿蔔、高麗菜。
調味料:黑胡椒粒、綜合義大利香料、海鹽、蘋果香菇粉、橄欖油。
做法:
1、將菠蘿、黃椒、紅椒、紅蘿蔔、西芹、杏鮑菇、素培根切丁;高麗菜切絲備用。
2、起油鍋,將飯和紅黃椒丁、紅蘿蔔丁、西芹丁、杏鮑菇丁、素培根丁拌炒,

3、再放蘋果香菇粉、鹽、黑胡椒粒調味,

4、最後放入菠蘿丁、高麗菜絲拌炒均勻後起鍋擺盤即可。


10、醬油炒飯

原料:米飯、香菇、紫甘藍、胡蘿蔔、青豆、玉米粒、老抽 1/2小匙、生抽 1小匙、白糖1/2小匙

做法:

1.熟米飯用勺子攪散,加入生抽、老抽、白糖拌均勻待用

2.胡蘿蔔、紫甘藍切丁,香菇去蒂切丁,速凍的青豆玉米粒解凍

3.鍋燒熱下入少量油,先下香菇和胡蘿蔔炒香,再下青豆玉米粒炒勻

4.下入拌好的米飯和紫甘藍碎一同小火炒勻即可

11、橄欖菜豆角炒飯

原料:長豆角、橄欖菜、米飯

做法:

1、長豆角去蒂,切細丁,在清水中浸泡一會,漂洗,瀝乾水份;

2、備好瓶裝橄欖菜;剩料飯(最好隔夜飯)適量,用飯勺碾散備用;

3、坐鍋熱油,入豆角丁,加少量鹽,小火煸至豆角丁六七成熟,放入米飯,加兩三勺橄欖菜,與豆角丁、米飯混合均勻,炒至豆角丁斷生,即可起鍋裝盤。

相關焦點

  • 200道炒飯菜譜來襲~這輩子都不愁炒飯了!
    即使你是個廚房新手,只要一隻鍋、一把鏟,就能將平淡無奇的食材翻炒出變化無窮、令人讚嘆的佳餚,這就是炒飯的奇妙之處。今天好豆君給大家準備了各種炒飯美食,簡易美味,誘惑你的胃,快快學起來!11.加入紅椒末。加少許鹽炒勻鍋。小貼士西蘭花儘可能的撕碎成小朵,不要焯太軟爛。蝦仁炒飯by 斯嘉麗
  • 【素食食譜】炒飯的「最高境界」看這12道,吃了一輩子都不能忘懷!
    總之,炒飯容易炒好難~技術活多練練就好啦2、香椿炒飯3、沙茶炒飯9、取一個小碗,將炒好的菌菇菜芯炒飯,盛出裝入小碗中用小勺子壓實,再將壓實好的米飯倒扣碼入 盤中即可。5、素香炒飯小貼士注意炒飯不宜爆炒,容易粘鍋或糊掉哦。8、素火腿炒飯
  • 道家中人心性修煉最高境界是什麼?
    人與神合,無人無我,無物無相,無念無意,此人神合一境界,亦可稱之為超天地境界。在此境界中人。尚須超思想,超知見,超信仰,超是非善惡,超壽夭生死。宗教家之神的境界,如佛陀境界,上帝境界,莫不可歸入此一境界中。最上一乘則為造化境界,亦即超神入化境界。老子所言之「人法地,地法天,天法道,道法自然」之自然境界即指此。道家丹道派,於超聖入神後,尚有超神入化一步功夫。在丹家由煉精化氣,鍊氣化神。
  • 【丸子菜譜】家有萌娃版三文魚炒飯..你不能錯過的好吃秘訣
    我們今天的菜譜呢,是針對家裡的可愛寶寶哦,坦白講,在丸子家買的三文魚,如果你是成年人還堅持把它弄熟了吃,我真的是。。。為什麼要暴殄天物!!!當然了,美味就是要吃到剛剛好,面對隔天沒有吃光光的三文魚,這個菜譜也是你的最佳選擇。
  • 宅家大廚們必備的廚房菜譜
    作為一本事無巨細的菜譜書,對於許多撓頭的做菜詞彙進行了定義,比如食材的切法、處理方式、保存方法、分量一覽表、烹飪術語都簡明扼要地解釋了,方便你在看菜譜時,遇到不懂的地方直接對照查詢。另外向火力、水量等類似調味料分量的細節問題。對於菜譜的安排,也是從易到難,循序漸進。
  • 宅的最高境界,不但改變自我,還可以改變世界
    「——《宅》在這個春節假期裡,不論喜不喜歡宅在家的人,都多多少少體會到了做一個資深宅男宅女的感覺是什麼樣的。在網際網路如此發達的今天,宅在家裡有電視,有網絡,有遊戲,有社交媒體……可以說除了要出門買菜購物,宅在家裡也可以完成絕大部分的工作、社交。
  • 醬油炒飯
    8.加入紫甘藍、胡蘿蔔、黃瓜、火煺、雞蛋炒勻即可用手機看這道菜做法菜譜小貼士:1、配菜可根據口味隨意調節。2、因為生抽、老抽本身有鹹味,在炒制過程中不需要再加鹽。健康功效:醬油:升壓、補血、護齒食材用料:隔天米飯1碗杏鮑菇150克左右蛋黃1個醬油1湯匙糖1茶匙香蔥菜譜做法:用手機看這道菜做法
  • 宅家就吃這72道菜,美味又省心,冰箱裡拿出來就做!
    像小主這樣的弱女子,一次也提不了多少東西回來,所以這幾天吃的都是些返璞歸真的菜式,像番茄炒蛋,青椒肉絲什麼的~想著大家最近出門應該也不太方便,趕緊就給大家安排上了今天的這一份簡簡單單菜譜合集!食材易得,操作簡易~對0廚藝的人也是非常友好的那種。
  • 【野食菜譜】我有一份炒飯秘方欲傳授與你
    看過《中華小當家》有關黃金炒飯那一集的人,想必記得這麼一句話,蛋炒飯是所有菜式裡最難的。最撫慰人心的,還真是非一碗蛋炒飯莫屬。不就是蛋炒飯麼,有什麼難的?直到老藝術家把隔夜飯拿出來,再打個蛋,才迎來了此生最大的翻車現場,糊了。
  • 教你做5道快手炒飯,10分鐘就能治癒你的胃,必須學!
    學會炒飯是一門必要的技能。別看炒飯,樸實無華,但美味無比,只需一鍋一鏟,就能將平淡無奇的食材翻炒出令人讚嘆的美味佳餚。小編覺得,炒飯是一道讓人「不求人」的超級快手料理。觀察炒飯的樣子,一般便能知道用了什麼配料。每道炒飯不說100%知道做法,但是也是知道個八九不離十。再加上自己的「靈感創意」發揮,也許一碗絕妙的炒飯就能華麗誕生!
  • 這1000多道菜譜,可否滿足您對素食的所有幻想?
    雜蔬炒飯松茸&香菇炒飯10道菜譜素一夏38道繞梁三日的菜譜100道華麗麗的菜譜
  • 人生的最高境界
    看了這本書,才發現佛陀是極致的享樂主義者。看了這本書,才發現佛陀是極致的享樂主義者。佛陀擁有凡人所能夠擁有的一切,但他依然覺得不快樂,所以他出家僧,要尋找真正的解脫之道。對於普通人來說,吃一頓美食是快樂的,買一輛車是快樂的,一個豪華的住宅也是快樂的,人生的事業成就都是快樂的。但這些快樂都並不長久。
  • 這1000多道素食菜譜,可否滿足你對素食的所有幻想?
    沙茶醬炒飯松茸&香菇炒飯10道菜譜素一夏38道繞梁三日的菜譜100道華麗麗的菜譜莫道蔬食滋味淡春風夏雨在一盤若君識得此中味無限喜悅入心田
  • 不用一粒米的泡菜炒飯,低脂低碳水的極品菜譜
    重申,不是極端嚴格的菜譜,只是在低脂的基礎上儘可能做得好吃,低脂是種生活方式,心情愉悅才更容易堅持下來~今天這道是,低脂低碳水的泡菜「炒飯」!前段時候歐陽娜娜的一道炒飯火了,用菜米花代替米飯,瞬間變成了零碳水。這個假炒飯我試了,好吃,而且奇妙,看起來假以亂真,連吃起來口感都有一點點類似。
  • 看宅男自述春節宅的新境界 宅男的世界我們不懂……
    最近有宅男分享了他的春節新宅法,春節不準備出門的童鞋學起來~ 【春節第一種宅法:網絡宅】 宅當然是足不出戶,跟朋友在網上聊天、見面、拜年,所有的事情都是通過網絡完成的。餓了,網上叫個外賣。
  • 宅家一月,吃瘦10斤!我總結出一套寶藏菜譜
    沒錯,宅家30天,居然靠著吃,瘦了!小姐姐也在群裡po了她近期的食譜,並沒有大家想像中寡淡,也絲毫沒有節食的跡象。你們看,有肉有菜有主食,營養還挺豐富的👇像我之前教你們做過雜糧飯,可以一次多煮些,分成小份速凍保存,直接帶飯或者做成炒飯都可以(炒飯注意少油少鹽)。
  • 炒飯也能C位出道?這份蝦仁炒飯絕對可以!
    美女廚房 主持人:關 沁 分享實用簡單的菜譜生拆蝦瑤柱蛋白蝦仁炒飯 今天的《美女廚房》 就給大家帶來一道高品質的 低脂、低油、低糖的健康餐食 即使是健身或者減肥的朋友 這道菜也能讓你一整天都能量滿滿
  • 確實是微博上被問得最多的一道炒飯.
    我用的是@把文翰 家的頭水紫菜,不過我覺得這個炒飯對紫菜要求不高,普通紫菜也完全沒問題;蘆筍2、3根,換成豌豆、小蔥也都可以,主要是需要一點綠色;蝦皮1把,我用的是顏色比較好看的「櫻花蝦」(淘寶可以直接搜到),也可以用普通蝦皮;這些是基礎的原料搭配,文末會講怎麼變化。
  • 輔食菜譜:火龍果雜蔬炒飯
    先用一道快手又清爽的火龍果炒飯叫醒睡懶覺的寶寶們吧。有雞蛋和米飯的香氣,還有火龍果和黃瓜的清爽,做起來簡單快手又不營養,看著寶寶們香香地吃完後,就可以帶著寶貝們出去玩耍啦。火龍果雜蔬炒飯食材:火龍果80g、雞蛋1個、胡蘿蔔30g、黃瓜30g、米飯100g烹製方法:炒是否搭配主食:可以作為寶寶一餐飯參考月齡:18個月
  • 食之契約菜譜大全分享_食之契約菜譜攻略匯總
    導 讀 食之契約這款手遊受到不少玩家的喜歡,玩家在遊戲中使用相應的配料可以做成菜哦。九遊小編為大家帶來食之契約菜譜大全,一起來看看吧!