社會的飛速發展，帶來的除了生活水平的提高，而且精神壓力也在不斷的增加，特別是現在，身處在大城市的年輕人，不僅是工作和學習的壓力非常大，而且生活的壓力也是非常大，長期的壓力，就會導致身體慢慢的垮掉，其中最先垮的就是自己的腸胃。
胃是人體中的將軍器官。在身體中起到非常重要的作用，也是任何器官都無法代謝的。如果胃一旦出現了問題，那麼首先身體的營養也就達不到很好的滋養，自然也就會出現四肢無力和精神萎糜的狀態，所以在日常生活中，一定要多注意養胃，才能夠減少胃病的發生。
胃病反覆發生怎麼辦？主任：兩種菜多吃，一種水常喝，胃病遠離你
一，空心菜。
空心菜是一種非常常見的蔬菜，進入體內之後，能夠補充更多的維生素和膳食纖維，而且空心菜是一種鹼性食物，不僅能夠中和人體內的胃酸，而且還能夠幫助胃黏膜的修復。
空心菜中含有的熱量非常低，並且還有非常多的水分，能夠促進降低人體的血壓和血脂。並且還能夠起到美白護膚的作用，所以在生活中，空心菜是一種養胃的好食材。
二，芋頭。
如今已經到了寒冷的冬天，芋頭也到了豐收的季節，芋頭經過蒸煮之後是非常的好吃的，不僅能夠當做菜來吃，還能夠當作主食。芋頭中含有非常多的澱粉和膳食纖維，進入體內之後，能夠避免胃酸的過度分泌，而且還能夠增加人體的飽腹感。
經常吃芋頭，能夠起到養胃的功效。但是需要注意的是，腸胃功能比較弱的人，吃芋頭的時候，千萬不要加1些糖或者辣椒。
主任：一種水經常喝，胃病遠離你。
此處所指的一種水，並不是白開水，而是古匯祥，三清茶。
胃不好的人，在生活中可以多補充一些養胃的食材，這樣能夠有效地促進腸胃的養護。
決明子具有潤腸通便，並且改善腸胃菌群的功效。
桑葉和蒲公英能夠排毒養顏，減少幽門螺桿菌的滋生。
荷葉和甘草具有清熱解毒，緩解胃脹胃痛和清肝明目的作用。
菊花和淡竹葉具有清肺養顏，殺菌消炎並且消腫利尿的功效。
配上一些常見的清熱解火的橘皮和金銀花，進入體內之後，能夠調節腸胃不適，並且能夠改善腸胃菌群，對於清除體內的幽門螺桿菌和提味動力，有著非常好的效果。
兩件事在生活中一定要多做，可以有效地促進腸胃功能的增加。
一，一頓健康的早餐。
說起早餐，相信對於現在年輕人來講，可能就是一件非常奢侈的事情。經常吃早餐，不僅能夠有效的促進身體的代謝和排毒，而且還能夠補充豐富的營養。
在經過一晚上的睡眠，如果早上不吃任何食物，那麼首先腸胃是沒有任何食物，就會消化大腸中的食物殘渣，就會造成廢物二次利用，對於身體的健康也是非常不利的。而且如果不吃早飯，胃酸也會大量的分泌，形成胃黏膜損傷。
此處所指的豐富早餐，就是在日常生活中，多補充一些蛋白質和碳水減少一些脂肪的攝入。
二，午睡很重要。
很多上班族由於工作的原因，都沒有午睡的習慣，在健康養生中曾經指出，腸胃不好的人，一定要堅持午睡。
午睡不僅能夠提升肌膚和細胞的活性，而且還能夠防止細菌的侵入，下午的時候會更加有活力，並且對於腸胃的消化，也是有著非常好的幫助。