香酥炸雞腿新做法,一次6個不夠吃,不加1滴油,健康又美味

2021-01-08 美食傑

小編從小到大最喜歡吃香酥炸雞腿了,記得上學那會每天放學都得去路邊攤買上一根啃著吃,越嚼越香。現在工作了,最喜歡的還是香酥炸雞腿,幾乎頓頓都要吃上一根。前幾天,做廚師的閨蜜來小編家中做客,午飯的時候給小編做了一款香嫩嫩的炸雞腿,不加一滴油,還能將雞腿多餘的油脂篦出來,非常健康美味。閨蜜走的時候小編特意向閨蜜學習了這款無油版炸雞腿的做法,原來做法很簡單,基本上零失手。閨蜜走了後小編做了好幾次,每頓做五六個老公兒子都不夠吃呢!下面小編就將這款炸雞腿的具體做法分享給大家,喜歡的寶寶們快快收藏起來吧!

美味的香酥雞腿

By naoko房哥

配料:

雞腿 3個、精鹽 適量、醬油 適量、料酒 適量、檸檬 半個、胡椒粉 適量、蜂蜜 適量、白芝麻 少量

烹飪步驟:

1.將雞腿浸泡30分鐘排出血水後洗淨,在兩面劃上幾刀以便入味。

2.把料酒,鹽,胡椒粉,醬油用你乾淨的小手攪拌抓勻,將雞腿放入醃製30分鐘左右,醃製時間越長越入味。

3.將雞腿放入空氣炸鍋,溫度調至180°,炸15分鐘。

4.把醬油,蜂蜜,檸檬汁放入碗中攪拌成醬汁,待用。

5.把雞腿取出來,刷上醬汁。

6.再次將雞腿放入空氣炸鍋,溫度調製160°,炸10~15分鐘。最後撒上白芝麻裝盤開吃。

7.一點油沒有放,還把雞腿中的油篦了出來。

烹飪小貼士:

1、我用的是自己家的空氣炸鍋,時間溫度都是按照鍋的實際情況設置的,各位寶寶做的時候要根據自己炸鍋的情況去做;2、選購雞腿的時候要看顏色,肉色發亮且表面沒有淤血的雞腿才是上好的雞腿;3、選購雞腿的時候要摸它的肉質,表面微幹且不粘手,指壓後凹陷會立即恢復的雞腿是上好的雞腿;4、雞腿的肉質顏色暗淡且表面有淤血、聞著有臭味的不要買。雞腿要買粗壯一些的肉多的,最好是買新鮮的不要冰凍的;5、雞肉的消化率比較高,很容易被人體吸收利用,常吃雞腿具有增強體力和強壯身體的作用。

各位寶寶們還知道哪些香酥炸雞腿的新做法呢?

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