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西龍傳香飯糰 日式海帶芽飯糰:每100克含卡路裡:338千卡,每100克含蛋白質:20.0克,每100克含脂肪:6.0克,每100克含有碳水化合物:54.0克,每100克含有膳食纖維:2.0克,紅燈食物：減肥時儘量不要吃的食物，主要包括各類高熱量的零食、甜點。
三七市手工年糕:每100克含卡路裡:154千卡,每100克含蛋白質:3.3克,每100克含脂肪:0.6克,每100克含有碳水化合物:33.9克,每100克含有膳食纖維:0.0克,綠燈食物：減肥時推薦吃的食物。絕大部分的蔬菜水果、粗糧雜糧、奶製品以及低脂肪的肉類都是綠燈食物。
眾品 福滿家:每100克含卡路裡:184千卡,每100克含蛋白質:12.0克,每100克含脂肪:11.5克,每100克含有碳水化合物:8.1克,每100克含有膳食纖維:0.0克,黃燈食物：減肥時應少吃，但偶爾吃點影響不大的食物。部分熱量不高的飲料、點心屬於黃燈食物。