有了這道鱈魚料理,能讓你吃下5碗米飯... | 豆酥鱈魚

2021-02-17 詹姆士的廚房

豆酥,是一種用黃豆曬乾、碾碎然後炒香而成的臺灣地區特色調味品。那怎麼用豆酥和鱈魚結合起來做一道誘人的料理呢?今天我們在《詹姆士的廚房》就教大家用豆酥和鱈魚來做一道超級美味的下飯菜吧~



蒸鍋、炒鍋、水晶碗


鹽                                               適量

蔥                                                3根

薑片                                             5片

鱈魚                                             2片

蔥末                                            適量

醬油                                            適量

蠔油                                            適量

清酒                                            適量

豆酥                                             4匙

蒜末                                             2匙

白糖                                            適量

豆瓣醬                                          1匙

芝麻油                                        適量

白胡椒                                         適量

色拉油                                         適量



【1】製作醬汁

在碗中倒入適量清酒、蠔油、醬油、白糖、鹽、芝麻油、白胡椒,再將醬汁攪拌均勻。

【2】醃製鱈魚

在鱈魚的兩面撒鹽醃製。

【3】蒸魚

將醃製好的鱈魚放在盤中,架在筷子上。再將薑片均勻地鋪在鱈魚上,蔥打結後放入盤中。最後將醬汁淋在鱈魚上,然後將整個盤子放入燒滾水的蒸鍋中蒸6分鐘。

這樣將魚架空來蒸魚,可以使得魚肉受熱更加均勻鮮嫩。

蒸魚一般是8分鐘,蒸到6分鐘時再把豆酥炒香。

這樣魚蒸好豆酥也炒好,就可以一起出鍋盛盤了。

【4】炒豆酥

在炒鍋中加入適量色拉油,油燒熱後加入適量豆瓣醬炒香。然後再加入適量蒜末、豆酥,煸炒出香味。

炒豆酥的重點是油脂要充足,不要炒焦。

豆瓣醬紅色炒菜更上色,深色炒菜味更香,此處選擇的是紅色豆瓣醬。

【5】炒豆酥

待香味出來後加入適量芝麻油、白糖,攪拌均勻後繼續煸炒至起泡。最後撒上蔥末即可。

【6】鱈魚出鍋

用筷子戳魚肉,觀察魚是否蒸透。如果蒸透了將鱈魚取出,並將蔥和薑片夾出,然後抽掉筷子。並趁熱用勺子將蒸魚的醬汁淋在鱈魚上,更入味。

【7】淋豆酥

將炒好的豆酥淋在鱈魚上即可。


鱈魚營養豐富肉質鮮美,加上我們選用的鱈魚塊沒有刺,吃起來就可以大快朵頤。鮮嫩的鱈魚一出鍋就被冒著油泡的豆酥所覆蓋,什麼都剛剛好。一道超級下飯菜就擺在了我的面前。


豆酥鱈魚:「我長這個樣子!」


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