2020年「全國愛牙日」的宣傳主題是「口腔健康 全身健康」，副主題是「均衡飲食限糖減酸?潔白牙齒燦爛微笑」， 在愛牙日來臨之際，為進一步提升全民口腔健康素養水平，加大口腔健康科普宣傳力度，營造有利於口腔健康的良好社會氛圍。燕達醫院組織開展愛牙日主題直播活動。歡迎大家觀看直播課堂，聽聽馬醫生的詳細講解。掃碼觀看回放。
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我們的健康問題，可千萬不容忽視哦！
自測你的口腔健不健康
叩擊法：用牙刷輕叩每顆牙齒，通過鏡子觀察整口牙是否有鬆動現象。
掃描法：用自己的舌尖「巡掃」滿口牙，確定是否有缺失、殘冠、殘根等。
照鏡法：張大嘴，對著鏡子看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石、色斑色素沉著、食物嵌塞等。
尋味法：感受一下口腔是否有潰瘍、異味，可以讓子女或者伴侶聞一下自己的口腔，幫助判斷。
乾濕法：留意一下日常口腔內唾液分泌是否充足，是否有乾燥感。
觀察法：觀察牙齦顏色，如果是粉紅色、無紅腫屬於正常，如果有發紅、腫脹等就不健康。
感知法：吃冷熱酸甜食物和刷牙時，細心體會有無酸痛的感覺，觀察有無出血現象。
以上7種症狀你中了幾條?
A、一條沒中 B、中了2~6條 C、全中
如果你的答案是A，那恭喜你，說明你口腔健康狀況良好；如果是非A，那很遺憾地告訴你，你的口腔存在健康隱患，要立即重視起來。
牙不好 危害全身健康
口腔疾病可引發全身性疾病。比如口腔中的細菌感染、炎症因子，可引發或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康；孕婦的口腔感染是早產和嬰兒低出生體重的危險因素。
口腔內的症狀可能由全身疾病引起。例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴發牙周炎、拔牙傷口難以癒合;愛滋病患者早期會出現口腔病損，發生口腔念珠菌病等。
口腔疾病與某些全身疾病具有相同的危險因素。如吸菸、酗酒、不合理膳食、精神壓力等，既是心腦血管病、糖尿病等慢性病的危險因素，也會嚴重危害口腔健康。所以說，維護口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利於促進口腔健康。口腔健康與全身健康密切相關！
口腔日常護理很重要
1、養成良好的口腔衛生習慣和生活方式
(1)每天應早晚刷牙，每次每個部位刷10次，刷牙時間因人而易，但不少於90秒。
(2)採用正確的刷牙方法，推薦巴適刷牙法。避免拉鋸式橫刷，預防牙頸部楔狀缺損。
(3)最好每日用牙線清潔牙齒鄰面一次。牙縫較寬者，推薦使用間隙刷。
(4)戒菸，少飲酒，多喝水以防口乾。
2、進行口腔保健
(1)刷牙：牙刷頭不能太大,一般來說成年人牙刷頭長度35mm，寬不超過13mm,兒童牙刷頭長度25mm或以下，寬7～8mm。
(2)牙膏的選擇：用含氟牙膏，可維護牙周健康，預防齲齒發生。每次使用時，只要擠出佔牙刷面的1/5即可。
(3)記得刷舌頭：以保持口氣清新，經研究證明，口臭主要來源於牙齦溝內和舌背。
3、定期做口腔檢查，及早發現並治療。
(1)定期檢查口腔
一般2～12歲的兒童，每隔半年檢查一次，12歲以上者，每年檢查一次。做到定期洗牙，預防牙周疾病的發生和進展。
(2)牙齒有問題，及時檢查治療
當牙出現遇冷熱、酸甜刺激痛時，應及時到正規醫療機構進行檢查治療，不要拖到疼痛不可忍受時再進行治療。
(3)選擇正規的醫院進行就診
遇到口腔健康問題，我們一定要選擇到正規、專業的醫院進行治療。