-
秋後養肺,人參養肺妙招一定要知道!
燥是秋季的主氣，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說，可導致陰津耗損，出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀，並傷及人體肺部，可表現為口乾、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性乾咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的「乾燥症」。只有肺好了，全身跟肺相關的其他功能才能跟著好起來。
-
養肺!
養肺，不僅是有肺病的人需要。無論男女老少，都應該好好養肺。《黃帝內經》藏象學說提及：只要保護好孩子的肺和脾，基本上孩子就不會得什麼病，即使生病也不會特別頻繁。肺的好壞，直接影響孩子的身體健康。秋燥當養肺氣，秋季是人體陽消陰長的過渡時期，要以養陰為主。秋天主收，萬物收斂，肺氣內應，調理應以養肺為主。"
-
「參」養肺,百病除
以參、耆、炙草補脾肺，大補中氣，阿膠清肺，五味斂氣歸腎。 對於肺虛久咳、口咽乾燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等症，最有效養肺方法就是人參養肺湯。人參或西洋參菊花茶，對養肺潤喉效果也不錯。菊花平肝明目，清熱解毒。人參/西洋參有補肺降火，養胃生津，益氣安神的功效，用於肺陰不足，虛熱喘咳等症。秋季常飲此茶，可除秋燥、補肺益氣。
-
《黃帝內經》:肺與大腸相表裡,秋季養生,大便通才能滋陰養肺
《黃帝內經》：肺與大腸相表裡，秋季養生，大便通才能滋陰養肺。在中醫藏象學說裡，五臟六腑除了孤腑三焦之外，都是一個髒和一個腑對應的。比如心與小腸、脾與胃、肺與大腸等等。其中髒為陰屬裡，腑為陽屬表。因此，從中醫養生的角度看，臟腑的調理，需要在表裡之間權衡。
-
秋季養肺很重要,3湯5白養肺潤肺
秋天天氣非常的乾燥，乾燥的空氣很容易刺激肺部，所以秋季養肺非常的重要。肺是人體主要的呼吸器官，如果肺不好的話，直接關係到人的身體健康。在我們平時的生活中，有一些不良的習慣，嚴重危害著我們的肺部健康，如抽菸、久坐或過度悲傷，這些都會直接或間接影響著肺部的健康。所以養肺潤肺非常的關鍵。
-
秋季不僅要養肺,多吃這些食物,相當於給3個臟腑「洗洗澡」
秋季養生，食療是最常見的方法，今天小編給大家推薦幾種能夠養肺的食材，當然秋季除了養肺，同樣也需要給腸胃、腎臟排排毒，一起來看一看都有哪些食物吧。秋季不僅要養肺，多吃這些食物，相當於給3個臟腑「洗洗澡」養肺食物：雪梨梨現在正是應季水果，中醫認為白色入肺，梨屬於養肺佳品，梨性涼、微寒、清肺氣、生津潤燥，止咳化痰、對預防秋燥，秋季痰多咳嗽以及呼吸系統疾病有很好的作用
-
秋季養肺--(1)
肺喜潤而惡燥，秋燥來襲，更容易出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便秘等情況，肺的功能必然受到影響。古語：春夏養陽，秋冬養陰——及時順應秋冬收藏規律而養陰，可使體內保證氣血運行的陽氣有所收斂而不致外散，積累生命活動所必需的精氣和營養。所以秋季進補，養陰為上。元代醫家《飲膳正要》：秋氣燥，宜食麻以潤其燥，少辛多酸，禁寒飲。想要養肺，最簡單的就是食療，在所有顏色中，肺最愛白色的食物。
-
秋季很短,這些養肺佳品別落下
今天有人問我說:秋季吃銀耳好還是金耳好？我說要是我的話就吃金耳，因為秋季太短了，又是進補的好季節，不吃點好的，有點虧。
-
臉部有三種跡象,說明肺「積毒」太多,養肺排肺毒,只需這樣做!
如果肺「積毒」太多，毒氣排出的過程不暢，毒素就會隨著肺的作用沉積到皮膚上，導致皮膚暗淡無光。養肺排肺毒，常喝三種水蜂蜜水蜂蜜有很多的潤肺作用，這是很多人都知道的，主要原因是因為吃它能入肺經，通過肺經將營養輸送到肺臟裡面，讓肺臟能夠正常運轉活動，比如說能夠更好地進行排毒工作。
-
夏季燥熱傷肺 養肺妙招
可以暢快胸中之氣，有健肺養肺之效。 孫思邈在《千金要方》中提出：「夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣」。夏時心火當令，而苦味食物儘管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，卻會助心氣而制肺氣，因此不建議過多食用，以免心火過旺，適量即可。由於心火能克肺金，而辛味歸肺經，所以夏季儘管天氣熱，人們可適當多吃辛味食物，如蔥、姜、蒜等。
-
秋季補肺潤燥正當時
秋季，燥氣當令，在髒為肺，補肺潤燥正當時。 秋燥，最直接的感覺是氣候乾燥，人的感受則是皮膚乾燥、毛髮不榮、口、鼻、咽、唇，等官竅乾燥。這是因為燥勝則幹，燥邪為病，易於損傷人體津液，表現為乾燥、澀滯不爽。中醫有肺應秋的觀點，認為肺與秋季相通應，肺氣在秋季最為旺盛，秋季也多見肺的病變。肺，主氣，司呼吸，主宣發與肅降，喜潤不喜燥，燥易傷肺，宣發肅降失職而成咳、痰、喘之病證。
-
養肺很重要,肺不好,身體也危險了,肺怕燥,一定要多喝溫開水!
養肺很重要，肺不好，身體也危險了【有4組表現，說明肺不好了】1、呼吸不好，容易氣喘、胸悶、呼吸困難等2、皮膚暗淡無華，缺乏光澤、粗糙、毛孔粗大、容易過敏>3、鼻子不好，鼻子幹癢、發炎，經常打噴嚏4、經常咳嗽，而且時間比較長【白色入肺，吃什麼養肺？】
-
〔每日素食〕17道秋季養生食譜, 潤肺養肺正當時, 今年養生只貼健康不貼膘!
那麼此時我們該如何養生呢秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛容易產生疾病，因此，秋季要潤燥、養陰、潤肺。辣椒、生薑等辛辣食物要少吃。夏天大家最愛的燒烤，此時也要忍痛割愛啦！因為入秋後氣候逐漸乾燥，如果再吃辛辣，對養肺十分不利。可以多吃一些蓮藕、荸薺、百合、銀耳，有養陰潤燥，生津止渴、潤肺止咳的作用。俗話說「秋瓜壞肚」，所以不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否則會損傷脾胃陽氣。夏天大量吃瓜，雖不至於造成脾胃疾病，卻已經使得腸胃的抗病能力有所下降。立秋後依然貪吃勢必更助溼邪，損傷脾陽，腹瀉等急慢性胃腸道疾病也會隨之產生。
-
秋冬養肺潤燥,多吃這3種食物!錯過太可惜!
多吃些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物，是秋冬養生護肺的上佳食品。接下來，一起來看看「秋冬養肺潤燥常吃食物」排行榜中的3大食物吧！肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合甘斂，有很好的養肺滋陰的功效。百合，味甘微苦，性平，入心肺經，因具有潤肺止咳、清心安神之功，成為秋季食用之上品。
-
秋季養肺有靚湯,生津解渴,潤燥通便!
專家建議，為保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度，秋季每日水的攝入量要比其他季節多500毫升以上，最好能達到2000毫升。不過，單純喝水能解「口渴」卻難解「體渴」。按照中醫的五行與五臟的對應理論，秋季乾燥，五行屬金，人體所對應主管的內臟為「肺」，因此秋天解體渴、潤燥，關鍵就是要養肺、潤肺。
-
秋季養生:秋季解燥潤肺怎麼吃?
肺屬金，對應白色滋陰潤燥五臟中的肺對應五色中的「白色」，在季節上對應到秋季;中醫以白色食物來預防燥，白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，但是過敏性體質者，這時要著重「補氣」，補足「肺衛」之氣，增強對於燥以及外邪的防禦能力，要偏向溫補，忌吃寒涼食物;可適當服用一些富含維生素的食品，也可以選擇多種成分的綜合維他命，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥
-
養丨秋季補氣,用對人參
實際上，如果了解正確的選擇和使用方法，人參是可以作為日常食療食材來用的，不僅能有效緩解秋季的不適，進行秋冬進補，甚至四季適用，幫助緩解疲勞和增強體質。人參根據產地和加工方法分多個種類，為了吃對人參，首先來了解人參的種類吧。市面上可見的人參按照產地來源，主要有產自我國的長白山人參、產自朝鮮和韓國的高麗參，和源於美國和加拿大的西洋參。
-
秋季養生,養肺只是「入門級」,養肝才算進階,三點需要注意
比如風寒也喜歡犯肺，燥熱也喜歡損傷肺的津液。秋季養生先養肺：所謂秋季養生先養肺，總的來說，進入秋天之後，我們需要做好三方面的事情：1、 防燥：這是秋季養生的主旋律。因為秋季燥氣當令，最容易損耗陰津，肺的津液不足，就會出現一些像咳嗽、氣喘、皮膚乾燥起皮屑之類的問題。
-
鼻子內長瘡大便乾燥是脾和肺都有火嗎?
《黃帝內經》指出，「肺氣通於鼻，肺和則鼻能知香臭矣。」，「肺開竅於鼻」。主症解讀： 以上可以看出，在中醫上，肺與鼻緊密相連，肺開竅於鼻，鼻可以稱為肺的附屬部分。肺主一身之氣，司呼吸，鼻作為呼吸通道與肺相連。肺的寒熱多體現於鼻，若風寒從口鼻而入，形成肺寒，則在外表現為鼻塞流清涕。同理肺熱在外體現鼻流黃涕，或者鼻生癤瘡。所以鼻生癤瘡是屬於肺火，是肺熱的外在表現。
-
全民養肺,刻不容緩,最全的養肺方法送給你
養肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。肺是體內進行氣體交換的場所，就像一臺中央空調，但又不像空調那樣能常清洗或更換濾網，肺可能終其一生都無法清理更換。此外，根據中醫五行的理論，肺為金，腎為水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱了。「主呼吸之氣」是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。