今天，親知集店為大家推薦一款好吃的果蔬——奶油小南瓜。
對，就是上圖上個，這個不是大家以前認識裡的那種扁圓扁圓的南瓜。
這種南瓜被叫為奶油南瓜。如果各位親以前沒吃過又想嘗鮮的各位可要好好閱讀以下文章啦，要不然到時候做出來不好吃可不要怪我。我相信在座的各位都可以是一個完美的吃貨。
奶油南瓜，原產地應該是阿根廷，我們親知集店所售的是中國山東產的。這種奶油小南瓜是最新引進中長蔓生長型鮮食南瓜品種。
這種奶油南瓜植株長勢旺盛，生育期100天左右。瓜型整齊一致，單瓜重1.5公斤左右。成熟果表皮黃裡透紅，果肉鮮豔橘紅色、糖分高、口感好。瓜皮韌度強，耐儲運，完熟後採收常溫保存8個月。
看到上圖沒有，南瓜子不是在中間哦。
奶油南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃奶油南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。不但適合不想肥胖的中青年食用，而且被廣大婦女稱為「最佳美容食品」。其原因在於南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。吃奶油南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。
從上面可以看出，奶油南瓜的營養非常豐富，而且保健作用也很強。那麼有人問，這麼好的食品要賣多貴呀？其實在親知集店，五斤裝的奶油小南瓜只要29.9元哦，也是非常便宜啦！如果心動的朋友可以通過微信進入親知集店微信公眾服務號，進入商場，直接搜索「南瓜」，就可以看到我們可愛的奶油小南瓜啦！
當然，各位買來不會吃那就不是一個合格的吃貨啦。在這裡我給大家列出一下奶油南瓜的吃法：
一、綠豆奶油南瓜
綠豆50克，奶油南瓜500克，食鹽適量。去皮、去瓤，洗淨切塊備用；先取綠豆煮製開花，下奶油南瓜，煮製爛熟後食鹽調味服食。
可清熱解暑、利尿通淋。是夏日糖尿病人的理想飲品。
二、南瓜濃湯
材料：洋蔥100公克，奶油南瓜300公克，馬鈴薯200公克，奶油1大匙，月桂葉1片，雞高湯5杯，鮮奶油2大匙，鹽適量，胡椒粉適量；
步驟：
1、將洋蔥洗淨後切絲，奶油南瓜與馬鈴薯去皮後切小丁狀備用。
2、將鍋子預熱，放入油，用小火將洋蔥絲及月桂葉炒香，再加入高湯、南瓜及馬鈴薯丁一起煮開。
3、煮到南瓜與馬鈴薯丁熟軟後，放入食物調理機(或果汁機)內攪打均勻，並將湯汁用篩網過濾至無顆粒狀，再放回火上繼續熬煮，加入適量的調味料調味。煮開後熄火，加入鮮奶油拌勻即可。
三、乳酪烤南瓜碎肉
材料：奶油南瓜1個，洋蔥1個，絞肉1/2斤，鮮奶1/2杯，奶油少許，乳酪絲適量，鹽1大匙，胡椒少許；
步驟：
1、把奶油南瓜洗淨切成大塊狀，蒸透搗碎備用；洋蔥洗淨切細丁備用。
2、用油熱鍋炒香洋蔥細丁和絞肉。
3、在大盆中把南瓜泥、洋蔥碎肉和鮮奶、調味料拌勻，然後舀起放入烤盤或分裝入小烤盅中。
4、表面撒上乳酪絲，再用上火烤至盤面有好看的金黃色即可取出食用。
四、奶油南瓜飯
材料：奶油南瓜1個，大米適量。
步驟：
1、將奶油南瓜去皮、去瓤，洗淨，切塊，大米淘淨。
2、同時放入鍋中，加清水適量煮製飯熟。
3、攪拌均勻
功效：
可健脾益氣，適用於脾胃虛弱、營養不良等。
好啦今天的介紹就到這裡，看到這麼多美食你有沒有動心了呢？如果動心了，就掃碼下面二維碼吧！奶油南瓜的吃法還有很多種，在這裡就不一一例舉啦！
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