【美食007日記】好吃又方便的肉末雞蛋羹

2021-02-17 1074吃香喝辣

幾乎每天早上都給寶寶做雞蛋羹,因為這個是她百吃不厭的食物。今天做了個肉末雞蛋羹,寶寶居然一直在琢磨這個是雞蛋羹還是玉子豆腐,我告訴說是雞蛋羹後,寶寶說:「居然雞蛋羹還有這麼好吃的,那以後就做這樣的吧」。哈哈,看來無肉不歡的父母一定會培養一個愛吃肉的寶寶。
  肉末雞蛋羹,營養豐富,促進寶寶生長發育,吃起來滑滑嫩嫩很爽口,做起來也比較簡單,很適合作為寶寶食譜以及在成長中的青少年營養食譜喲。


007從小到大都十分喜歡吃雞蛋 但也同時很喜歡吃肉 於是肉末雞蛋羹橫空出世 瞬間俘獲007的心 獲得本日推薦私家菜的選拔 在此感謝投稿人:園媽媽 

謝謝你的支持和慷慨 最後也祝您的寶寶身體健康 快快長大


主料:

雞蛋4個 豬肉餡 100克

輔料:

純淨水300克 小蔥 一小段

佐料:

香油3克 食鹽3克 植物油8克 玉米澱粉4克 生抽5克 姜1小塊 蒜1小掰

做法:

1.先在肉餡裡加入蔥末、薑末、蒜末、香油、生抽、食鹽、玉米澱粉,把它們攪拌均勻。


2.雞蛋裡加入純淨水,加入香油、食鹽,攪拌均勻,並將雞蛋液過濾。

3.過濾好的雞蛋液裝入容器裡,蓋上蓋子,沒有蓋子用一個盤子扣嚴,放冷水鍋裡蒸。


4.水開後,開中火,蒸16分鐘左右,細嫩爽滑的雞蛋羹蒸做好了。


5.鍋內放入植物油,再把先前攪拌好的肉末和蔥花放入鍋中翻炒至熟。


6.將炒好後的肉末倒入雞蛋羹面上,再灑上點醬油,一份美味的肉末雞蛋羹就完成啦!

烹飪技巧

1、雞蛋與水的比例大約為2:3,這樣的雞蛋蒸出來很嫩;
2、一定要過濾,過濾的時候用筷子在濾網下面刮,這樣能全部過濾;
3、要清除掉雞蛋液表面的泡沫;
4、蒸雞蛋羹的容器要扣上一個蓋子,不然表面會起氣泡。

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