內家拳忌——正門大開,探頭探腦

2021-03-02 形意拳

開門捉影：撒開兩臂，「正門」大開；探頭探腦，如捕風捉影之謂也。

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　　胸腹為「正門」，也稱為「大門」、「紅門」或「洪門」。人之五臟六腑皆位於胸腔和腹腔，是不能有絲毫疏忽，受到傷害的。

在競技運動中，除運用身法的閃展騰挪來避免受到襲擊外，更重要的是依靠四肢來護衛，尤其是依靠兩臂來護衛。拳諺說：「手是兩扇門，全靠腿打人。」其中說的是兩臂的防守作用，上護頭面，中護胸、心窩、胃脘、肋腋與腰側，下護小腹、襠部。如果撒開兩臂，無疑將胸腹要害暴露於敵，任其上下其手。這是十分危險的，輕則受傷，重則致命。

所以內家拳學從健身、技擊的要求出發，提出了「沉肩垂肘」、「肘不貼肋」、「肘不離肋」、「兩膊相系，不離中線」。「三尖相對守中央」的技術規範。

所謂「中線」，即以頭頂百會至尾骨為一線。所謂「中央」，即以鼻與臍為界。兩手運作各緊緊護住自己的半個身，即左手護住左半身，右手護住右半身，在圓轉過程中，兩手的運行路線在「中線」、「中央」處稍加重疊。沈壽拳訣說：「兩手亂環不離中」，「當中一擊首尾動」，「攻我身軀首尾保」。即是形容兩手似蛇之首尾，緊緊護住「正門」和「側門」，在確保自身安全的基礎上伺機擊敵。

　　關於頭，頭為「百脈之宗」，「六陽之首」。十二經絡中，六條陽經上行於頭，而六條陰經則通過各種「別道奇行」匯合於頭。頭為全身之綱領，綱舉目張，身法的穩定，脊椎的中正，腰胯的轉換，眼法的平準，呼吸的順暢，步法的靈動。總之，心、意、精、氣、神，手、眼、身、法、步，無不與俗稱「六斤四兩」的頭有關，都需要從「頭」做起。

頭位於人的最高位，雖然僅僅只有「六斤四兩」，然而影響很大。若「探頭探腦」，一則形象不美，二則「首腦」暴露於敵，易為敵所乘；三則破壞了立身中正，更易產生由「探頭探腦」所引起的連鎖問題。例如強項硬頸，精神不專，身體失衡，行動遲澀，虛實不明，歪斜等問題。可以說幾乎與其他內家的十三禁忌全部相關聯。這是顯而易見的。所以，探頭探腦，「開門捉影」，是必須認真克服的。

 

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