俗話說：「春季不減肥，夏季徒傷悲」，相信現在有很多的人已經後悔了，後悔自己為什麼沒有在春季減肥，反而入夏後才把減肥提上日程，那麼不如趁著現在還沒進入正熱的時候，趕緊動身來擺脫肥肉的束縛吧！如果您還在為減肥而懊惱，不如靜下心來用5分鐘的時間看完這篇文章，有句話說得好，沒有醜女人，只有懶女人，相信大家都不想做那名懶女人！
記得在今年二月份的時候，好閨蜜就一直再給我訴苦，天天在家不能出門，體重蹭蹭往上漲，幾乎每周都會給我說三遍，但是過了一些日子後，閨蜜就再也沒有給我打電話。由於自己每天需要在家辦公，也沒有時間去搭理她，就在五一放假回家，好閨蜜邀請我去她家做客，算算和閨蜜已經有小半年沒見面了，沒想到見面後卻給我一個大大的驚喜，之前還因為減肥的事給我訴苦，沒想到過了三個月的時間竟然像變了一個人一樣，瘦瘦的小腰讓我看在眼裡，都有種羨慕嫉妒恨的感覺。經過我倆在聊天中才得知，原來閨蜜為了瘦身每天在家都不斷的運動，而且每天都在吃一些低脂刮油的減肥餐，看完閨蜜的減肥食譜後，趕緊用手機拍下記錄，準備回家開啟自己的減肥之路。
今天就給大家把閨蜜減肥食譜中的美食分享給大家，常吃它不僅可以瘦身，最重要的是好吃還管飽，它就是黃瓜炒雞丁。有人說道：黃瓜可以美顏瘦身都知道，但是常吃雞肉也能減肥嗎？其實不是說在減肥期間，任何肉食都不能吃，雞胸肉是一種低熱量、低脂肪、高蛋白的肉類食物，蛋白質含量高，容易被人體吸收，是減肥期間蛋白質最佳來源之一。雞胸肉含有大量的鐵元素，有利於保持良好的新陳代謝，在減肥期間可以適量食用，但不建議用油炸的方法。除此之外，黃瓜富含大量的黃瓜酶和維生素，能夠促進血液循環，增強皮膚抗氧化作用，以及為皮膚提供充足的營養，有效對抗皮膚衰老，所以說黃瓜和雞胸肉是「天上一對」，非常適合減肥的女人食用，下面就把這道美食的做法分享給大家。
【黃瓜炒雞丁】
所需食材：黃瓜1根、雞胸肉一塊、鹽適量、料酒1勺、胡椒粉少許、澱粉半勺、生抽1勺
詳細製作方法
1、將準備好的黃瓜洗淨，記住不需要去皮，因為黃瓜的皮含有大量的維生素，然後切成大小均勻的塊備用。
2、把雞胸肉切成丁放入碗中，然後加入適量的鹽、生抽、澱粉、少許的胡椒粉以及1勺料酒，攪拌均勻，醃製20分鐘。
3、起鍋熱油，油溫在七成的時候，倒入醃製好的雞丁，翻炒至表面微黃，然後再放入黃瓜快速翻炒，再加入半勺蠔油翻炒均勻就可以出鍋了。
閨蜜經常用「它」當晚餐，30天瘦15斤，一盤3元錢，好吃還管飽！女人要想變美，首先要遵循二字：堅持！如果您正處於減肥期間，或者是正要減肥的女人，不妨試一試這道減肥餐吧，好吃還管飽，關鍵不長肉！