五十肩六十膝,人到七十更無力!艾灸治療肩周炎療效可靠還安全!

不少人經常會出現脖子、肩膀、胳膊酸痛，有時還感覺後背肩胛骨部位，像背了一塊大石頭一樣沉重，並且平時常感肩膀發麻，這實際上就是肩周炎的徵兆。

俗話說：「五十肩，六十膝，人到七十更無力」，意思是肩周炎在50歲左右才容易得。可如今肩周炎的發病越來越低齡化，多數青年人患上肩周炎，大多是因為受涼，比如在室內開空調一待就是一天，還愛喝冷飲。

而對於肩周炎的治療，理療、貼膏藥、按摩都只是暫時緩解疼痛，並沒有徹底地擺脫疼痛。這時我們不妨試試艾灸。

艾灸具有溫經散寒、止痛消炎的功效，治療肩周炎有比較好的效果。

肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。肩髎：在肩部，肩髃後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。天宗：在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。肩井：在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。
曲池 ：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
艾條懸灸時間：5-20分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

艾灸治療本症效果明顯，大部分患者經灸治後，疼痛可當時減輕或消失，但需經多次治療後，患肢活動才能逐步恢復正常或得到改善。孕期不建議艾灸。

睡覺時要注意肩背部的保暖，如果不小心受涼，引起的肩周、肩背部疼痛，應及時按照上述方法進行艾灸。

肩周炎患者，平日裡要積極進行背部功能鍛鍊，有利於功能恢復。另外，有一類肩膀疼痛有可能是心臟問題，要注意與肩周炎區分。如果肩膀疼痛的同時伴有心臟不舒服、胸悶氣短，應及時去醫院檢查，以免耽誤病情。