文/阿秋（心理諮詢師、中西醫結合治療師）
焦慮症和抑鬱症就像是一對雙胞胎一樣，有焦慮的時候，就會有抑鬱的存在；而有抑鬱存在的時候，又夾雜這焦慮情緒，總之它們之間的關係非常密切，形影不離。之前我的文章，即：本套專欄當中的其它章節，已經介紹過這兩者之間存在著的關係了，今天就不過多贅述了，大家只要知道：「這兩者的關係是密不可分的；以及在一個精神疾病患者身上，它們同時存在的疊加概率是非常大的。」
按照抑鬱症治療的指引原則來說，一個人同時患有焦慮症和抑鬱症的患者，優先判斷為：抑鬱症。原因在於，焦慮症的危害雖然很大，也很痛苦，但是相比抑鬱症的潛在風險會更大，因為抑鬱症嚴重的，可能會存在輕生的念頭與行為。我們也經常看見，在臨床治療抗抑鬱症藥物上，同一類藥物，它不僅僅有抗抑鬱的功效，它還對焦慮症也管用，這也說明了一點，即：「焦慮和抑鬱同時存在的概率在臨床上是非常得常見的，而且特別、特別得多。」
而且，在現實中，一個人患上抑鬱症之後，在他的前期很大概率上有一段時間是特別的焦慮，焦慮到可能導致自己徹夜失眠，由於長期得不到緩解和控制，進而走向了抑鬱症。就拿我自己患上重度抑鬱症之後，我在回想我為什麼會得重度抑鬱症的時候，發現了一個順序個規律，這個順序和規律就是：
1焦慮情緒的產生（自己擔心一些事情）—2睡眠隨之受到影響—3這種焦慮感長期得不到緩解和控制—4失眠加重，甚至徹夜失眠—5仍舊得不到緩解和控制—6抑鬱症的發生。