燕窩一直是一種滋補性很強的滋補品，自從中國古代開始燕窩就一直屬於宮廷中特供的食材，屬於達官貴人所享用的食材。但是現在隨著燕窩產量的增加，這種食材逐漸走進大眾的視野並且非常受女性的歡迎，因為除了對健康養生有好處以外還有很重要的一點就是其美容養顏的功效十分明顯，因此燕窩這種滋補品在國內的滋補品市場越來越受歡迎，那麼今天小編就來為大家介紹一下燕窩究竟有哪些功效，營養價值到底如何呢？
一、補肺
燕窩這種食材能夠有效地調理人的肺部，對於長期吸菸或是本身肺部不是很好的朋友都可以起到保養的作用，對於想要戒菸的朋友小編我是非常推薦大家去嘗試買一些燕窩來吃，可以加快戒菸的速度。
二、補胃
不僅僅是對肺部有調節的作用，燕窩對於胃部同樣也有調節的作用，食用燕窩對於胃部感到寒冷或是嘔吐的朋友都會起到緩解作用。
三、滋養元氣
當人們在生病之後體質總是處於非常虛弱的狀態的，燕窩在這個時候能起到加快恢復體質的作用，迅速讓身體脫離虛弱狀態。
四、有益腸胃
燕窩對於夜間盜汗以及脾胃不暢的人也有很好的功效。
五、保養皮膚
燕窩對於人體皮膚的保養能夠起到明顯的作用，能夠使人的皮膚光滑，增強皮膚的彈性。
六、有益嬰幼兒
燕窩中含有大量的胺基酸，這些成分對於嬰幼兒的成長具有很好的功效，如果吸收充分的話，對於小孩的健康發展具有很好的效果。
七、有益孕婦
對於懷孕的婦女來講，如果食用燕窩的話，可以起到補充孕婦的日常營養供給，並且對於保胎也有一定的功效。
八、抵抗癌症
燕窩對於很多的癌症具有一定的治療效果，比如說食道癌以及胃癌都具有一定的康復性治療效果。
九、避免化療後遺症
經過化療的人群，如果食用燕窩的話，就可以起到防止人體出現化療的後遺症現象。
十、優秀的保健效果
燕窩是保健食療最好的選擇，是很多人日常進補最佳的選擇。
那麼以上就是燕窩的十種功效了，可以看到燕窩對於我們日常生活的保養還是能夠起到不小的作用，具體的只有吃過的人才明白它的作用，那麼希望看完這篇文章能對擬有用，下篇將介紹食用燕窩的十種禁忌。