辣椒炒雞蛋
辣椒中含有多種維生素,且具有殺菌,驅寒的作用。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位,有溫中散寒,健胃消食的作用。用於胃寒疼痛,胃腸脹氣,消化不良等功效。雞蛋被認為是營養豐富的食品,雞蛋含豐富的蛋白質和脂肪,蛋白質可很好的促進細胞的生長和修復。將這兩種食材經過簡單的烹飪,便可以品嘗到一道營養豐富而且做法很簡單的家常菜。
那麼辣椒炒雞蛋這道菜,是先炒辣椒還是先炒雞蛋呢?其實順序錯了也是一樣的好吃,只是說在口感上會差一些。不管是青椒還是雞蛋先炒都是會有點油膩的,畢竟分別炒兩種食材的都需要加入食用油。我今天的方法和這個方法是不一樣的,辣椒和雞蛋誰也不先炒,而是將辣椒和雞蛋一起炒,口感更贊,清清爽爽一點不油膩,吃過的都誇好吃。最重要的還是做法很簡單啦!
1、食材準備:辣椒準備幾個,洗淨,去掉辣椒籽,拍扁,切小小塊;雞蛋幾個。
2、準備一個大點的碗或者飯盒,先將雞蛋打開,放進去攪散。
3、再將切碎的辣椒小塊放進去,加入鹽和糖先將辣椒和雞蛋液拌均勻,醃製3-5分鐘。
4、平底鍋倒入油(一般炒菜的量),大火燒熱,轉中小火。將醃好的雞蛋液和辣椒塊放進去平鋪好。然後中小火先將雞蛋液煎的稍微有些許凝固,再用筷子攪散,然後將雞蛋炒至金黃。
5、最後嘗下鹹淡,可以適量放一些鹽調味。
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青椒肉絲大青椒4根;豬裡脊肉200g;姜一小塊;蒜2瓣;料酒5g;生抽5g;老抽10g;幹澱粉5g;清水15g;麻油5g;鹽3g;糖6g;水澱粉適量
做法大青椒橫向剖開,去除裡面的芯後,切成絲,裡脊肉順紋理切成絲
把切好的肉絲放入碗內加老抽、生抽、糖(總用量的一半)、料酒用手抓勻後醃15分鐘
在肉裡加入一湯匙清水,抓到肉絲吃進所有水份時,再加幹澱粉抓勻
炒鍋裡加少量油,油熱後下青椒絲煸炒到微軟時,出鍋備用
再次燒熱鍋,倒入少量油,油熱後下姜蒜片爆香,倒入肉絲快速炒散(要大火快炒,肉絲才嫩,火小了肉絲會老)
肉絲炒到約八成熟時,下炒過的青椒絲同炒勻
調入鹽與糖(剩下的一半)炒勻後,再淋入水澱粉勾薄芡,炒勻即可出鍋
糖醋青椒用料青椒;生抽;香醋;糖
做法油燜青椒用料青椒(尖椒);生抽;鹽
做法青椒洗淨去根蒂去籽,用刀背壓扁
炒鍋燒熱放油,轉小火放入青椒微煎,上蓋燜2分鐘左右,翻面繼續燜,直到青椒皮起皺變軟,放適量鹽,生抽,加少量水上蓋燜至青椒入味熟透即可
青椒釀肉用料青椒4個;肉餡200克;雞蛋1個;料酒1湯勺;生抽2湯勺;老抽1湯勺;蠔油1湯勺;蔥姜蒜末少許;糖1湯勺;澱粉適量;鹽1茶勺;雞精少許
做法把肉餡放在碗裡,放雞蛋,放1湯勺料酒,生抽2湯勺,老抽1湯勺,耗油1湯勺,蔥姜蒜末,糖1湯勺,澱粉1湯勺,半茶勺鹽,少許雞精,順時針攪拌均勻
青椒洗淨,去根,把青椒裡面的筋去掉,把肉餡填充進去
平底鍋放油,開中火,把青椒擺放好,四面煎變色
在一個小碗中放1湯勺生抽,半湯勺老抽,半湯勺糖,少許水,調成汁,加入鍋中,收汁即可出鍋
青椒素炒杏鮑菇用料青椒3~4隻;杏鮑菇2隻;大蒜瓣4~5瓣;生抽;老抽;鹽適量;
做法將青椒切成細條狀或薄片。
把杏鮑菇洗淨,切細條狀(也可以切成片狀,根據個人喜好饑渴。)切條狀較好入味。
將大蒜瓣輕拍去皮,切丁(不需要切成蒜末)
在熱鍋中加入一些食用油(可比平時炒菜時略多些,杏鮑菇吸油。)
待油熱時,加入切好的大蒜爆香。
大蒜炒出香味後加入切好的青椒絲翻炒,加入少許食鹽,讓青椒入味,脫水。
待青椒稍微斷生時加入杏鮑菇,大火翻炒。再加入鹽,生抽調味。少許老抽調色。
待青椒和杏鮑菇都斷生之後加入少許雞精拌炒均勻即可。
青椒斬蛋青椒適量;雞蛋2個(一人份);胡蘿蔔少許;鹽適量
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