沒有胃口的夏天,讓老乾媽來拯救你!

2021-02-16 瀋陽新聞綜合頻道

夏天來了,很多小夥伴都」苦夏「,吃不進去飯。這時候,有一個女人可以救你,她就是——老乾媽!



土豆、老乾媽、小蔥、鹽、雞精

1. 把土豆切成適合自己吃的薄片,小蔥要切小長段(因為家裡有大蔥,就懶得買小蔥了,切蔥花用);

2. 然後就放盆裡泡著吧,去澱粉,中間可以換幾次水,泡 1 - 2 小時後,放入保鮮袋,丟進微波爐裡高火轉個 5 - 8 分鐘,這樣在炒制過程中更快熟,節省時間;

3. 之後熱鍋到少許油,放一半小蔥段(蔥花)熗鍋;

4. 倒入土豆片,大火翻炒吧,3 分鐘左右;

5. 然後倒入老乾媽(老乾媽用量依據個人口味),大火翻炒上色,覺得味淡可以再加一些老乾媽,或者加少許鹽調味;

6. 再炒個幾分鐘至土豆片熟透,在放入剩下的小蔥段(蔥花),少許雞精調味,之後扒拉兩下,好啦,出鍋咯。


米飯、老乾媽、蔥、洋蔥、蠔油

1. 鍋裡放油燒熱,米飯倒入鍋裡,加一點點水,將米飯炒開

2. 加入一勺老乾媽、一點點耗油、一點點洋蔥粒

3. 試試鹹味,不夠加鹽。加一點雞精或者味精

4. 翻炒均勻。撒一點兒蔥花就好啦~

1.炒飯加一點兒水,為了讓米飯可以炒開炒成一粒粒的。

2.如果愛吃雞蛋,一開始油燒熱可以直接打一個雞蛋劃散之後倒米飯,之後的都一樣啦。

3. 其他配料根據自家冰箱而定。


年糕、老乾媽

1. 鍋裡放水燒開,下年糕煮兩三分鐘,喜歡韌一點的可以適當減少時間

2. 撈出煮好的年糕過涼水

3. 起炒鍋放一點點油,放老乾媽的辣油,再舀兩勺老乾媽,小火,等十幾秒醬飄香之後翻炒幾下

4. 倒入濾幹水的年糕翻炒,均勻裹上醬料即可出鍋

1.老乾媽味道是夠了的,如果怕鹹味不夠可以在第三步加一點點鹽

2. 只要是炒醬,就要小火小火小火!


老乾媽、魷魚須、洋蔥、香蔥、蔥、姜、鹽、植物油、糖、雞精、十三香、料酒、醬油

1. 魷魚洗淨去頭,把須子切成小段,然後放入熱水中倒入料酒焯一下撈出;

2. 蔥蒜切末、姜切末備用,熱鍋涼油,油溫七成熱時倒入蔥薑末炒香,然後放入洋蔥絲炒出香味;

3. 倒入焯好的魷魚,煸炒至魷魚變軟變色;

4. 然後放入老乾媽兩勺、料酒一勺、醬油、鹽、糖適量迅速煸炒,炒好後撒上雞精和少許香蔥末出鍋即可。

魷魚須煮熟透後再食,因為鮮魷魚中有一種多肽成分,如果沒有煮透就食用,會導致腸運動失調。魷魚類的水產品性質寒涼,脾胃虛寒的人應少吃。魷魚是發物,患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。


豆腐 1 塊、雞蛋 2 個、青椒 1 個、紅椒 1 個、木耳 少許、老乾媽 1 勺、泡椒 1 大勺、生抽 1 小勺、老抽 1 小勺、雞精 少許、糖 1 小勺、水 少許、水澱粉少許

1. 豆腐切方塊,放入打散的雞蛋裡使之沾均勻

2. 鍋內少許油放入沾好雞蛋液的豆腐,兩邊煎成金黃色撈出備用

3. 另起油鍋,放入老乾媽豆豉和泡椒炒香,放入青紅椒和木耳煸炒

4. 放入煎好的豆腐塊,翻炒一下,放入生抽,老抽,雞精,糖,加入少許水

5. 大火快速翻炒一下,轉中火 2 分鐘後淋如水澱粉快速翻炒即可

來源 | 網絡

新聞頻道新媒體編輯 于欣鑫 製圖整理

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