流行於大眾人群之中的減肥方法有很多，可是你們了解下面這幾種簡單又實用的民間減肥偏方嗎？它們可以讓你迅速減掉多餘的脂肪，獲得意想不到的瘦身效果哦!記住下面幾個鮮為人知的減肥食譜，你就可以迅速擁有傲人身姿！不僅快速解決便秘，還能健康瘦10斤，只要能堅持十天！
一、生吃梨
減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法是：
早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物.晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨.此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹門。
二、魚腥草減肥法
減肥原理：魚腥草是「草藥之王」，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是乾燥之後氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃.魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。
魚腥草泡水
材料：魚腥草(乾燥)75克
做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反覆衝泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。
八正散〔溼熱便秘，局方〕
治溼熱下注，咽乾口渴，少腹急滿，小便不通，或淋痛，尿血，或因熱為腫。｛溼熱下注，少腹急滿，則小便當行矣，而卒不行者，熱秘之也。｝
車前子、木通、瞿麥、扁蓄、滑石、甘草梢、梔子〔炒黑〕、大黃、加燈草煎，
一方加木香。｛取其辛能利氣，溫能化氣也。｝
此手足太陽手少陽藥也，
木通燈草，清肺熱而降心火，肺為氣化之源，心為小腸之合也，前清肝熱而通膀胱，肝脈絡於陰器，膀胱津液之府也，
瞿麥扁蓄，降火通淋，此皆利溼而兼瀉熱者也，
滑石利竅散結，梔子大黃苦寒下行，此皆瀉熱而兼利溼者也，
甘草合滑石為六一散，用梢者，取其徑達莖中，甘能緩痛也，
雖治下焦而不專於治下，必三焦通利，水乃下行也。｛膀胱藏水，三焦出水，故治小便不利，刺炙法但取三焦穴，不取膀胱，
朱丹溪曰，小便不通，有熱有溼，有氣結於下，宜清宜燥宜升，有隔二隔三之治，
如不因肺燥，但膀胱有熱，則瀉膀胱，此正治也，
如因肺燥不能生水，則清金，此隔二，
如因脾溼不運而清不升故肺不能生水，則當燥脾健胃，此隔三，
車前子茯苓，清肺也，
黃蘗黃芩，瀉膀胱也，
蒼朮白朮，燥脾健胃也，
又曰，小便不通屬氣虛血虛實熱痰閉，皆宜吐之以升其氣，氣升則水自降，
氣虛用參朮升麻等，先服後吐，或就參耆藥中調理吐之，
血虛用四物湯，先服後吐，或就芎歸湯探吐之，
痰多二陳湯，先服後吐，或加香附木通，
實熱當利，或八正散，蓋大便動則小便自通矣，
或問以吐法通小便其理安在，曰取其氣化而已，經謂三焦者決瀆之官，水道出焉，膀胱者州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣，三焦之氣，一有不化，則不得如決瀆而出矣，豈獨下焦膀胱氣塞而已哉，
又曰，譬如滴水之氣，上竅閉則下竅無以自通，必上竅開而下竅始出也。｝
集解》
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