天冷多給孩子喝這湯,酸爽開胃,不放雞精也能湯鮮味美。
大千世界,人來人往,有人朝九晚五,過著一成不變但很舒心的日子;有人起早貪黑,默默地積蓄著力量,只為有朝一日能成為更好的自己;也有人只在意別人的「眼光」,打算度過別人眼中「理想的一生」;更有人孤注一擲,只為讓自己年少的夢想變為現實……我最想要什麼樣的生活?和自己心愛的人攜手一生,柴米油鹽,一起變老;給孩子一個溫暖而舒適的家,看著她慢慢長大。
「鍋碗瓢盆交響,湯粥飯菜香味,廚房裡的煙火氣,才能譜寫家的溫暖。」親自下廚,用手藝料理生活,再簡單的食材都會變得美味,幸福的日子,從一道有溫度的菜開始。天氣越來越冷,在一天忙碌的工作和學習之後,能給家人喝碗熱氣騰騰的湯,那真是莫大的享受,不僅能快速驅寒,鮮美的滋味也能讓味蕾得到充分的滿足。因此在天冷的時候,每天都會變著花樣為家人做各種各樣的湯。
今天給大家推薦的就是這款清淡宜人、清香可口、鮮美營養的——西紅柿菌菇蛋花湯。西紅柿本身就是酸甜多汁的食材,用來煲湯再合適不過了;而雞蛋和西紅柿也是絕配,用來煲湯、炒菜都是不錯的選擇;若再加上一些菌菇能讓這道湯更加鮮美,且營養翻倍,即使不放雞精也能鮮美無比。重要的是做法十分簡單,孩子也特別愛喝。天冷時,給家人做這碗湯,酸甜開胃、暖心暖胃,何樂而不為呢?
西紅柿1個,雞蛋1個,金針菇100克,平菇100克,木耳20克,小蔥兩根,食用油、鹽、生抽適量。
1、準備好所有的食材。木耳提前用溫水泡發,切成細絲;金針菇洗乾淨後,去掉根部備用(若嫌金針菇太長的話,可以切成小段);平菇洗乾淨後,撕成小塊,焯水後備用;西紅柿頂部劃十字刀口,放開水中燙10秒後去皮,切成小丁備用。
2、砂鍋燒熱,倒入適量食用油,放蔥花爆香後,將之前切好的西紅柿放入鍋中,開始煸炒至西紅柿出汁,加適量的鹽和生抽。
3、鍋中加入適量清水,待水開後,先放入金針菇,煮5分鐘。金針菇不太好嚼也不容易消化,建議多煮一會兒。
4、隨後依次放入木耳和平菇,繼續煮至食材都變熟。
5、準備一個小碗,磕入雞蛋,攪散打勻。把火關至最小,沿鍋邊將蛋液慢慢淋入鍋中,不要著急翻動,待其自然凝固後,撒上之前切好的蔥花,即可關火。
在這越來越寒冷的深秋時節,忙碌了一天的學習,給孩子來碗西紅柿菌菇蛋花湯,酸爽濃鬱,菌類的清香瀰漫其間,不加雞精也能湯鮮味美,掃除一天的疲憊。
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