瑜伽球是一項新興，有趣，特殊的體育健身運動，瑜伽球以其趣味、舒緩、安全，效果顯著等特色受到廣大女性的青睞。
瑜伽球可以訓練胸、腹、背、臀、腿等肌肉群，而這些肌肉群在保持身材穩定平衡，改善體型體態，以及預防運動損傷等方面發揮著重要作用。
隨著瑜伽球在協調、康復腰、背、頸、髖、膝蓋等功能作用的發揮。作為一種康復醫療設備，用來幫助那些運動神經受損的人恢復平衡和運動能力，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，並流傳到世界各地，廣泛流行，經久不衰。
迷你球（小球）可以有效的刺激你的腹肌和大腿內側，還可以增加你的柔韌度，力量和耐力！迷你小球是非常適合放鬆和深度放鬆身體，適合腹部肌肉訓練和頸部按摩，起到深度理療的效果。
平衡肌肉
增強協調和課程趣味性
調動平時不太動用的肌肉並強化肌肉
保護關節，韌帶和肌腱
增加肌耐力和肌肉伸展度，啟動核心參加訓練
適合人群
適合所有的人鍛鍊（包括需要康復治療的人）、健身效果良好（特別對脊柱和骨盆的鍛鍊）；它有很好的損傷恢復和康復功能。
瑜伽球在鍛鍊時比較安全，不容易出現損傷，它可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能。同時可以逐步恢復和提高人（包括病人、受傷人）的柔韌性和平衡性、具有調整姿態、心肺的功能。還有瘦身作用：特別適用於小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，藉助著簡單的瑜伽運動，來幫助你塑造完美形象。
FOUR DAY
1、解析瑜伽球在常見哈他瑜伽的應用
2、解決圓肩、駝背、腰痛、臀部下垂的球運用
3、球瑜伽在私教中的練習安排
4、利用瑜伽球展開團體課程
5、球對身體核心的練習安排
6、球在私教理療的個案分析
7、靜態球瑜伽、動態活力減脂球瑜伽
8、利用小球平衡身體細微、不常見的肌肉力量與伸展
培訓大綱
第一天
上午 團體、雙人球理論知識
下午 大球+小球體式分析：坐球系列
第二天
上午 單人坐球、上球、理療球個案分析
下午 大球+小球體式分析：抱球系列
第三天
上午 大小球體式分析：趴球、臥球系列
下午 大小球體式分析：核心、地面系列
第四天
上午 動態活力減脂課程以及編排原則
下午 靜態球瑜伽、私教理療個案分析
美式大小球培訓導師
流瑜伽培訓導師
水沐蓮清教培學院培訓導師
專科體育學院出身，從事瑜伽教學10年，十年的不斷教學，以及不斷跟隨多位著名大師精心專研習練，系統認識學習了人體肌肉和骨骼，掌握了運動解剖和運動生理，能夠充分認識到不同運動項目對身體產生的不同效果。
通過大小球的運用，豐富教學課堂，啟動腰部、腹部、臀部、大腿根部、上肢等平時忽略練習不到的地方，讓A4腰、馬甲線、蜜桃臀、大長腿不再是夢。幫助私教學員調理脊柱問題，建立腰部力量，解決頭暈、生理期、消化等問題。
同時有效結合瑜伽的理療作用，運用在不同身體條件的會員，幫助會員減脂、增肌、塑形、理療，改善孕期不適，幫助產後恢復。有豐富的教學經驗，為人謙和，力致為瑜伽培訓事業而全力以赴。
培訓時間及費用
培訓時間：2019年5月14-5月17日 9：30-12：00 13：30-17：00
市場價：3800元
優惠價：2280元/位（4月14日之後）
早鳥價：2180元/位（4月14日之前）
往期教培班學員：2180元/位（4月14日之前）
成功報名後，ZF此連結，可贈送瑜伽球套裝（含大球+小球）
推薦優惠：推薦學員成功報名參加館內所有培訓課程者贈送200元課程抵用券（限首次參加）
四天復訓優惠：1140元（享受四天優惠價5折）
三天復訓優惠：990元（享受三天優惠價5折）+300元補第四天
畢業合格者頒髮結業證書
註：1. 以上優惠不重複打折；
2. 一旦報名成功，不接受由個人原因引起的退費但可轉讓名額，若被轉讓學員不符合優惠條件，需補差額；
支付寶帳號：17725750865
微信支付帳號：曼莉 17725750865；
註：以上支付寶、微信支付帳號為水曼瑜伽對外公布的公司轉帳帳號，匯款時請提前確認，非此兩個帳號的轉帳，一律與本館無關。
電話：17725750865、17833962788（微信同號）
培訓地址
廣東揭陽普寧市廣達長春路藥材市場西側第七棟23-27門市 曼瑜伽
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