吃了30年茄子,這個做法最香了,酸辣開胃,3碗米飯都不夠

2020-12-17 文大虎

家裡的菜又快吃完了,還剩下一根茄子,怎麼做才好吃呢?我最喜歡吃紅燒茄子了,每次去飯店吃飯我都會點這道菜,不過紅燒茄子有個缺點就是太油膩,做紅燒茄子都要過油炸,不適合家常做法,今天還是做個小炒茄子吧,不費油,香辣下飯,一出鍋我連吃了3碗米飯。大家吃茄子最好不要去皮,因為茄子皮裡含有大量的花青素,營養價值非常高,有句話叫吃茄子去皮等於白吃了,茄子皮表面光滑,很容易清洗乾淨,所以不用擔心農藥殘留,還有茄子去皮後炒出來會發黑不好看。

吃了30年茄子,這個做法最香了,酸辣開胃,3碗米飯都不夠。

【準備食材】

茄子、小蔥、大蒜、小米椒、澱粉、食鹽、生抽、蠔油、陳醋

1、先把茄子清洗乾淨,斜刀切成圓塊,裝進碗裡,加1勺食鹽,再倒入清水攪勻,茄子切好後用清水泡著可以防止氧化變黑。

2、準備2根小蔥,幾粒大蒜,小蔥把蔥葉和蔥白分開切,大蒜拍扁剁成蒜末,2個小米椒切成圈,不喜歡吃辣的也可以不放,切好後裝進小碗裡,加入食鹽、生抽、陳醋、蠔油、清水一起拌勻。

3、把泡水的茄子用力擠幹水分,再加2勺澱粉進去一起拌勻,給茄子裹上澱粉可以防止茄子吸入太多的油,吃起來不油膩。

4、鍋裡倒少量的食用油,油熱下入茄子,先要把茄子炒軟,再倒入拌好的料汁,翻炒個1分鐘左右,出鍋前撒點蔥花就可以裝盤了。

5、非常簡單的一道小炒茄子,家常做法,香辣下飯,做法特別簡單,就算沒下過廚的人也能做得好吃,不信你去試試。

【技巧總結】

1、吃茄子不要去皮,不然就等於白吃了。

2、茄子不要切太大塊,切好後用清水泡著,防止氧化變黑。

3、不管是炸茄子還是煎茄子,裹一層澱粉可以阻止茄子吸油。

我是大虎,一個資深美食小吃貨,平時喜歡跟大家分享自己的創意美食,今天分享的是「小炒茄子」做法,喜歡的朋友記得關注-點讚-收藏-轉發,讓更多的人學習,謝謝大家!圖片和文章均為作者文大虎原創,盜用必究。

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