香椿雞腿卷、春色魚腐,春芽還能這麼吃?|春天在哪裡②

2021-02-27 CCTV回家吃飯

春天在哪裡啊~春天在哪裡~春天在那《回家吃飯》的廚房裡~

今天的廚房達人,是青年作曲家亢竹青,她帶著小二和顧玉亮大廚,一起在廚房裡做起了春天奏鳴曲~

咱就用這春天的聲音召喚出春天的味道!廚房達人亢竹青,用雞腿肉卷出香椿雞腿卷;特級廚師顧玉亮用菠菜,做出一道春色魚腐。一起嘗嘗春天裡春芽的味道吧~

達人亢竹青作為作曲家,食材在她眼裡就像一個個音符一樣,那麼香椿和雞腿在她手中,能組成一曲怎樣的春天樂章呢?

醃製好的雞腿肉卷好香椿、胡蘿蔔和紅棗,先入蒸鍋蒸,稍微用油煎一下,淋上豆腐乳調製的湯汁,卷進春天的味道,一口吃到春天的滋味~

春天是吃香椿的好時節,那麼你知道綠香椿和紫香椿有啥區別嗎?

紫香椿:有光澤,香味濃,油脂含量較多

綠香椿:香味稍淡,比紫香椿晚熟一些

那麼如何挑選香椿呢?


最佳購買季節為4月初,購買梗粗的比細的口感細嫩,香椿芽長度選擇短的更佳。

但是香椿不好保鮮,達人教您三招保鮮:

1.焯水並瀝乾水分後裝入保鮮袋,放入冰箱冷藏保存

2.焯水後瀝乾水分,切成末用鹽醃製,放入冰箱冷藏或者放在陰涼處

3.切成末後,直接冷凍起來


這道菜還有一個小技巧:用錫紙的亞光面接觸食物,可提升熱傳導效果,加快食物成熟。


俗話說「不時不食」。除了吃香椿,春天吃點兒菠菜也很健康~特級廚師顧玉亮用菠菜詮釋春天,春色魚腐,味道如何?

龍利魚、菠菜汁、澱粉和雞蛋打成魚泥,再做成魚丸狀態,先炸再過冷水,變成魚腐;做好的魚腐,用蠔油、白糖和生抽燒制,搭配涼拌的香椿芽,盤子裡像裝著春天一樣!

看著像魚丸的魚腐

到底是什麼東西

而魚腐中,屬廣東羅定的魚腐最有名,羅定魚腐皮薄有褶皺,外表似輕紗,故又稱為皺紗魚腐。

大廚用的香椿芽

和達人用的香椿,又有什麼區別呢

原來春天的廚房裡,也這樣富有生機

香椿和菠菜,雞肉和魚肉

快去尋找廚房裡的春天吧

香椿雞腿卷

食材:雞腿肉 香椿 胡蘿蔔 秋葵 蒜 香蔥 紅棗 豆腐乳 醪糟 生抽 鹽 白糖 油

做法:

1、雞腿肉用刀背拍至邊薄,用醪糟、生抽和鹽醃製20-30分鐘;

2、香椿焯水後切成末,紅棗和胡蘿蔔切成末,備用;

3、將雞腿肉放在錫紙的亞光面,再分別把香椿、胡蘿蔔和紅棗碼在雞肉上;

4、用雞肉捲住食材,捲成雞肉卷,然後用錫紙包裹好,放入蒸鍋中大火蒸20-25分鐘;

5、從錫紙中取出雞肉卷,放入油鍋中煎炸變色,盛出改刀擺盤;

6、熱鍋涼油,炒香蒜片和香蔥花,放入豆腐乳;

7、加入秋葵片和香椿末,用白糖調味,倒入少許水,收汁至粘稠,淋在雞肉卷上,即可食用。


春色魚腐

食材:龍利魚 雞蛋 澱粉 胡蘿蔔 紅彩椒 黃彩椒 香蔥 炸蒜 菠菜 香椿苗 鹽 胡椒粉 白糖 白醋 生抽 蠔油 木姜子油 油

做法:

1、龍利魚切塊,菠菜和胡蘿蔔焯水後製成菠菜汁和胡蘿蔔汁;

2、龍利魚、菠菜汁、雞蛋、澱粉和水,放入料理機中打成綠色魚泥;

3、龍利魚、胡蘿蔔汁、雞蛋、澱粉和水,放入料理機中打成紅色魚泥;

4、做好的魚泥打成魚丸,放入油鍋中炸至膨脹後,撈出迅速放入冷水中,待褶皺後,製成魚腐,撈出備用;

5、香椿苗中加入鹽、白醋和木姜子油,攪拌均勻,放入盤中鋪底;

6、炒鍋內倒油,炒香香蔥段和炸蒜,加入蠔油調味;

7、放入紅彩椒片和黃彩椒片,倒入少許水,用白糖、生抽和胡椒粉調味;

8、加入做好的魚腐,中火燒制,用水澱粉勾芡,盛入鋪有香椿芽的盤中,即可食用。


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