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一眨眼後天這個(元旦)陽曆年就到了!宅家鼓搗好吃的,晚餐的時候給家人做了6道菜,營養暖身,有葷有素,下酒的、下飯的都齊了,發到朋友圈,朋友樂了:元旦就照著這個菜單做,太誘人了,趕緊來做法!
好嘞,麻溜兒地妥妥安排上!
瞧瞧都有啥好吃的:肉炒千頁豆腐,海蜇絲拌黃瓜,水煮麻辣鍋,香酥小河蝦,香菇炒油菜,涼拌雞蛋片!
這一桌,不是很葷的菜,即使晚餐吃也沒關係,好消化,不那麼油膩,並且一桌下來花錢還不多,經濟,比去飯館可實惠多了!
肉炒千頁豆腐,下飯小炒,快手鹹香,全家喜愛!千頁豆腐,素食品,口感柔軟筋道,吸汁吸味,和豬肉是絕搭。
肉炒千頁豆腐,需要的食材是千頁豆腐半塊,尖椒1個,蔥花,醬油,植物油,鹽
做法:
1,千頁豆腐室溫解凍切厚片,尖椒切塊
2,鍋裡放油,蔥花熗鍋,倒入千頁豆腐
3,翻炒幾下後,加水和鹽燒一會,燒到千頁豆腐長個變胖
4,倒入尖椒和醬油,大火炒勻,加點蒜末炒香出鍋
香酥小河蝦,男人的下酒菜,女人的小零食,且高蛋白低脂肪,比吃豬肉羊肉強。
香酥小河蝦,食材是新鮮小河蝦,孜然粉,鹽,麵粉
做法:
1,小河蝦反覆衝洗乾淨,控去水分
2,小河蝦裡放孜然粉、鹽拌勻,醃10分鐘
3,拌入麵粉
4,鍋裡加炸油燒熱,分批撒入河蝦,炸酥炸金黃出鍋。
香菇油菜,雖然不起眼的小素菜,卻解油膩,粗纖維豐富,促進腸蠕動,促進食物消化。香菇的加入是亮點,增加營養還提香提味!
香菇油菜,食材是泡軟的幹香菇,洗淨的油菜,蒜末,幹辣椒,植物油,鹽
做法:
1,香菇斜刀切片,油菜切段
2,幹辣椒和蒜末爆鍋,放入香菇炒出香味炒軟
3,放入油菜大火爆炒
4,加鹽炒勻出鍋
水煮麻辣鍋,適合北方的冬天吃,麻辣香,食材豐富還暖身,做法簡單,上桌還有面兒!
水煮麻辣鍋,需要的食材是鴨血豆腐,雞腿肉、午餐肉,黃豆芽
做法:
1,鴨血豆腐焯水,過涼撈出備用
2,鍋裡加植物油,用蔥姜蒜和火鍋底料熗鍋,加水,放醬油、鹽調味,大火燒開,煮出香味
3,倒入黃豆芽和午餐肉煮熟煮香,撈出盆裡。雞腿肉用薑末和料酒、玉米澱粉拌勻醃一下,再下鍋煮熟,撈入盆裡
4,上邊碼上鴨血豆腐,舀入適量煮菜湯
5,放是上蒜末和蔥花,澆上熱油即成
海蜇絲拌黃瓜,清脆爽口還開胃,四季受歡迎,和適合下酒、解膩。
海蜇絲拌黃瓜,需要的食材:黃瓜,海蜇絲,鹽,辣椒油,花椒油,生抽,米醋
做法:
1,黃瓜切絲,海蜇絲是鹹的,需要反覆洗淨
2,海蜇絲下入開水鍋裡,加點料酒焯燙一下,一打卷就撈出過涼
3,黃瓜和海蜇絲共入一盆,加生抽、米醋、花椒油、辣椒油、鹽少許
4,顛盆拌勻就可以了
拌雞蛋片,很受孩子們喜歡,樸實家常,營養小豐富!
拌雞蛋片,食材是煮熟的雞蛋,生抽,香油
做法:
1,雞蛋剝皮,用切蛋器切成片,碼盤
2,淋上生抽和香油即成。香油的量要稍微多點
6道菜做好了,你最喜歡哪一個?
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