添加輔食之前做功課時，看到有專家建議在小的時候製作輔食儘量做「混合」食物，能更好的讓小朋友養成從小不偏食不挑食的習慣～其實雜蔬蝦仁炒飯更像是是一個「萬能公式」，蛋白質可以替換成魚類、肉類，蔬菜替換成應季的，然後加一種菌類和豆類就成，一般我每餐飯都有這幾個營養物的選擇～很多時候我們家都是我和兒子兩個人吃，所以也很喜歡一碗飯裡包括所有營養元素，省事的同時小朋友也愛吃。
ps：
1、食物性狀可以根據年紀大小來改變，例如我們家八九個月的時候我就把食材都切的很小、滿滿一歲以後可以吞咽小塊狀食物，我製作時也跟著改變食物的性狀。
2、記住1歲內的寶寶不要添加鹽哦。
用料：（媽媽和寶寶兩人份量）
蝦仁200g、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、口蘑10個、
豌豆粒100g、鹽5g、油15克、蒜瓣1瓣、
薑片3片、檸檬汁幾滴、蔥花10g、米飯1碗
步驟：
1、準備食材
蝦仁去殼去蝦線、切小塊或丁或碎（適合家裡孩子吞咽的大小）、黃瓜胡蘿蔔去皮、口蘑洗淨，全部切成適合寶寶吃的大小，蔥洗淨切蔥花、姜蒜去皮切片～
蝦裡加入薑片、擠入檸檬汁拌勻醃製20分鐘。
2、炒炒炒
醃製好的蝦，我們將薑片取出扔掉，然後準備炒飯～熱鍋中入油加入蒜瓣炒香，先倒入蝦仁將其炒熟後盛出備用、加入胡蘿蔔豌豆粒這種難熟的食物翻炒均勻，可以加兩勺水燜炒1分鐘左右，隨後加入口蘑翻炒，看口蘑微微變軟後加入黃瓜粒翻炒均勻，炒不多食材都熟加入蝦仁翻炒。
隨後將米飯加入，其實雖說炒飯一般用隔夜飯，但因為家裡小朋友吃，其實我都用剛蒸好煮好的米飯，沒有炒飯的粒粒分明咯，但是軟的程度新鮮程度對小朋友更友好～關火、撒蔥花和鹽再翻炒均勻即可。#廚藝教程# #寶寶輔食分享#
氣溫逐漸降低～我新入的注水碗出馬咯！
坦白說小時候我們家這位吃貨小寶真不需要注水碗誒，看過他老視頻的朋友都知道…進食如迅猛龍一般！可年紀漸長，經常吃一口要和媽媽聊半天…飯都涼了！還好最近尋到材質、顏值、細節都的Octoto注水碗～它家便攜碗跟著我們「走南闖北」一年多，品質和使用感讓我愛上這個品牌，所以這次選擇也毫不猶豫。
來說說我很喜歡它的幾個點
全拆分設計，每個零件都方便清洗、消毒；
材料放心，食品級矽膠和pp；
304不鏽鋼內膽、傳熱快保溫好；
不倒翁設計、更安全；
白色小耳朵、方便寶寶抓握；
白色扣件包裹不鏽鋼、防燙嘴。
優點可真是太多了～顏值高細節好，贊