梯桶 Ladder Barrel，是普拉提中最具代表性的、以高效著稱的大器械。顧名思義，梯桶就是一把木梯和一個木桶的捆綁組合，通過一個可滑動的框架相連，間距可調節，適用於不同身材尺寸的練習者。在普拉提床佔據練習者的主要目光時，梯桶默默得幫助人們在仰臥、俯臥、坐立、跨坐以及跪姿狀態下，培養核心肌力與脊柱靈活性。
梯桶與脊柱矯正器（又名小桶），在普拉提大器械中屬於比較低調的，它們不像核心床那麼吸引眼球，但要練就平衡健康的身體，它們不可或缺。據悉，梯桶的原型是 Joseph Pilates 本人用空閒的空啤酒桶製作。
梯桶練習往往在一節課的結尾，這樣的安排給予初級練習者、身體緊繃或者有傷在身的練習者以深層核心保護，幫助他們進行安全的脊柱伸展。梯桶的存在意味著安全、穩定、有支撐。而對於高級練習者來說，梯桶上的動作又不乏挑戰性，讓身體在穩定狀態下的伸展，真正打開關節和緊繃的肌肉，是一種深層又高級的伸展。
在梯桶練習中，教練會針對每個動作進行深入講解，同時也會詳細闡述每個動作的應用邏輯，呼吸模式、發力模式，退階和進階選項，應該關注的肌群和骨性標記、口語及觸覺提示，輔助方式，以及如何在動作中維持身體的正確排列，常見錯誤及代償等等。
真正的學習是在一步一個腳印中完成的，教練的作用就是幫助；練習者循序漸進的吸收、整合、應用。
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