身體健康的運作，跟體內的五臟六腑有很大的關係，比較常見的就是腸胃以及肝腎，當他們出現問題，也容易被發現，而有一個部位卻容易被忽略，就是脾臟，一般來說它是不容易出問題，但是一出問題，身體就毀了一半，影響還是比較大。
脾臟是後天之本，主運化，當它出現問題，身體的變化也是比較明顯，特別是對於女性來說，脾臟受損，臉上的變化很大，一眼就能看出，那我們具體的來了解一下。
脾出現虛弱，臉上會有哪些變化？
健康的人，臉上的皮膚都是紅潤有光澤的， 而脾虛的人，臉色不太好，會出現黯淡無光，有發黃的情況，還有一些是發白。之所以會發黃，主要是因為脾臟受損後，運化的能力下降，代謝能力不足，導致身體中的一些毒素以及垃圾，不能及時的排出體外，進而會有黑色素沉澱的情況，使得皮膚發黃，還會有斑點以及痘痘之類的問題出現。
發白的情況，是因為運化不足，身體中的營養成分缺少，會出現貧血的情況，以至於臉部發白，看起來也是很虛弱，整個人的精神狀態比較差，特別是女性朋友，出現這種情況的機率大一些，若是不注意調理，衰老的速度也是會加快的。
脾虛的人，鼻子還會出現發紅的情況，可以看出脾胃中有火氣，還比較旺盛，用手摸一摸鼻頭，還會有坑坑窪窪的感覺，主要脾臟的能力下降，陽氣減少，影響到身體的代謝，使得鼻頭異常，此時還會伴隨著食慾不佳，消化不良的情況。
當體內的脾臟出現問題，嘴巴的變化也會比較明顯，嘴唇的顏色比較淡，並且還會有乾裂、脫皮的情況，日常有口乾舌燥的感覺。這是因為脾臟的運化能力不足，使得嘴唇出現異常，而且還會伴隨著口臭的出現，運化能力不足，體內的食物難以被代謝、分解，出現堆積的情況，進而會出現發酵，有異味產生，通過口腔散發出，就有了口臭。
那我們就要注意及時的調理，改善脾虛的情況，日常要戒掉刺激性的食物，如各種油炸、燒烤以及零食等，還有女性喜歡吃的冰淇淋、奶茶之類，都要避開。同時要注意增加山藥、南瓜、燕麥、紅薯，紅豆、薏仁以及各種綠葉菜等，對於脾胃是有護理的作用，還有一定祛溼排毒的效果，幫助清除體內的溼氣，脾臟也可以更健康的運作。
除了飲食調理，還要注意內分泌穩定，要懂得及時的釋放壓力，注意情緒的調節，別思慮太多，減少氣鬱肝結的情況，對內分泌的調節有幫助，脾臟的能力也可以因此提高。
脾虛的人，整個身體都會出問題，而臉部的變化是最明顯的，可以一眼看出，那就要注意脾臟的調理，通過飲食、作息以及生活的方方面面來改善，讓脾臟的能力提高，身體運作也會更好。