十二主骨的形態和部位：
1.頜骨，此骨在頭骨之前面下端，俗稱下巴，與頭骨銜接，其關節轉動極其靈敏。
2.鎖骨，在胸廓之上端，與胸骨及肩胛骨相銜接，因其細長而彎曲如鎖形，故名鎖骨。
3.肩胛骨，在胸廓後部之上方，左右各一，俗名飯匙骨，其形扁平三面有角，而角度不等，與鎖骨及上臂骨相結合，至前面而成肩胛窩，亦稱肩井。
4.肘骨，此骨居大臂骨與小臂骨之間，即臂間結合之關節處。
5.腕骨，又名手根骨，在臂骨與掌之中間，共有舟狀，半月狀，三角狀，豆狀，大小多稜裝，有頭有鉤狀等八骨組合而成。其形甚短，互相連合，不能單獨運動，一塊動，則其餘七塊必隨之轉動。
6.手骨，此骨包括掌骨與指骨二部分，掌骨位於腕骨與指骨之中間，共五枚。指骨位於掌骨之前端。
7.髀臼，此為骨之凹陷，關節連接處。髖骨之位置，居於骨盤之兩側，而以髀臼，即在髖骨之外側，俗名胯骨，其陷甚深，而成圓臼狀，即大腿骨上端之處。髀臼與大腿骨上端相結合，連綴以軟骨，而成為大腿關節.
8.大腿骨，髖外側之下部，上端銜接於髀臼，下端連接於膝蓋骨及脛骨。
9.膝蓋骨，在大腿骨之正中，即與其靠前面突出之圓形相銜接。膝蓋骨下面，則與脛骨相連屬，故時介於大腿骨及脛骨之中間。
10.腓脛故，與脛骨並行，在上之一端，不直接與大腿骨及膝蓋骨，而靠與脛骨上端與大腿骨相連之外髁下側，而在下之一端，則突出與脛骨之外髁之下。
11.附骨，亦稱足根骨，在脛骨與腓骨之下方，為根骨，舟狀骨，楔骨，骰子骨，等七塊小骨互相連綴接合而成，與大腿骨之下端各部相銜接，下面則接跗骨。
12.足骨，此骨包括蹠骨，趾骨二部，通稱之為足骨。其後端連接與跗骨，前端為趾骨，共五枚。
卸骨的手法：1，打手 2，攢手 3，拿手 4，捏手 5，揉手 6，彈手 7，擒手 8，推手
卸法：
1.卸顎法，顎分上下，下顎易卸。右手握雞心拳，從右耳根下，用攢手向上攢打，攢打之際，腕力一彈，下顎關節受攢打之振蕩，必脫臼落下。分左右卸及全卸。
2. 卸肩法，此部有時可以捏法輔之，如卸其左肩，宜用左手，以拇指及中食二指，捏其肩前後之骨縫中，用力捏之，右手託其腋窩，其肩卸矣
3. 卸肘法，肘屈之時，骨即外突；臂直之時，則其處有小陷窩。屈臂之時則用捏卸法，伸臂之時則用攢卸法。如敵與我對立屈臂之時，卸其左肘，用右手三指作捏狀，捏其肘節之兩側，拇指在外，中食二指居內，捏準骨縫用力向下拉之，左手握其小臂，向上一託，左肘卸矣。;敵對於我對立直臂時，卸其右肘，用右手握住其右腕或小臂，向前猛託，用左手之三指作捏狀，捏其肘節，拇指居內側肘彎之中央陷凹，中食二指按於肘節正面之骨縫中，用力捏之，右肘卸矣.
4. 卸腕法，敵與我對立或側之，卸其左腕，右手捏住其腕，拇指在內側，中食二指在外側，捏其骨縫用力捏之，左手握住其小臂向下一壓左腕卸矣。
5. 卸大腿法，如卸左腿，左手張開虎口，捏住左股上部，拇指捏住其內側，中食二指捏住外側，用力捏住，右手用虎爪拳，又名彈子拳，攢其大腿骨骱，使其骨骱脫臼或歪斜。
6. 卸膝法，如卸右腿，左手擒拿其小腿，拽之使直，同時右手握雞心拳或彈子拳，就其膝蓋外側骨縫中，用力攢打，攢打之際暗用彈力
7. 卸跗法，卸左腿則用左手用拿手拿住敵足背，右手捏敵跗骨，須於捏卸時，暗用錯勁，使其跗骨關節脫臼或歪斜
卸骨之法乃是武林中一大絕技，究其手法，有捏、卸、推、操，等法。捏法即用拇指及中、食二指，捏握欲卸之關節，用手上之巧勁，使其骨骼脫臼，是為捏法。卸法則用掌、指、拳攢打骨縫與銜接之處，使關節骨髖膏脫臼，是為卸法。或由下向上推，或由外向內推，或斜推務使其脫臼之骨關節復位為上法。揉法即俗稱按摩。推拿之法，受傷者骨未斷，儀損傷肌肉、筋皮者，施以手法摩之、按之，使其活血散瘀，舒筋消腫，現將卸骨法中的主要卸法與上法介紹給大家。
一、卸法
(1)卸顎法
顎分上下，下顎易卸，被卸則言語、呼吸不便，雖痛不劇烈，然足以在瞬間制敵也。其法用右手握雞形拳，猛擊敵左耳根下向上攢打，腕力一彈，下顎受震而脫臼，亦可左右卸與全卸，左卸則反之，全卸用雙拳。
(2)卸肩法 、
肩部為肩胛骨、鎖骨、肱骨銜接處，被卸則全臂失去活動能力，且痛劇烈，唯此關節構造巧妙，吻合密接，但機關愈巧，損壞為易，如對面站立，欲卸其左肩，宜用左手拇、食、中三指，捏其肩頭前後之骨縫中，用右手託其腋窩，咯然一聲，其肩脫矣，卸右則反之。
(3)卸肘法
如敵與我對面站立屈肘時，卸其左肘，即用右手拇、食、中三指，捏其肘兩側，拇指於外、食、中指在內，捏準骨縫，用力向下猛拉同時左手握其小臂向上一捉，即卸之。卸右側反之。
(4)卸腕法
如對面側立，卸其左腕，即-用右手三指拇、食、中以下同，捏其腕，拇指在內，食中指在外，同時左手握其小臂向下一壓，咯然一聲即卻也。卸右則反之。
(5)卸大腿法
如卻左腿，用左手張虎口捏住其左股上部拇指在內，中食指於外，同時左手用虎爪拳，鑽擊其大礙內忻，使其脫臼。卸右則反之。
(6)卸膝法
卸右膝，用左手擒拿其腳踝或小腿，務使其伸直，後用右手虎爪拳、用力於其膝蓋外側骨縫中猛鑽打即脫。卸左則反之。卸左側用左手擒拿其足背，用右乎捏卸其跗骨即脫。
二、上法
(1)上顎法
上右顎，用左手中食二指伸入口內，撳在下面脫離之內，再用右手於外面相等處推按之,先拉後上,聽有咯然一聲，即復位也.左則相反.
(2)上肩法
上右肩時用左手捏其肩後，拇指於腋窩，其餘在後肩上，用拇指扣頂脫臼之骨上推，同時以右手握其腕或小臂，向上向內推，然後再抽外上方轉推，聽有咯然一聲，即復位。
(3)上肘法
以拇指按於肘內：彎處，餘指置於肘下，用另手捉其腕，先向外拉，然後向上推託，咯然一聲即復原位.
(4)上腕法
如上左腕，先用右手捉其腕，再用左手捉其肘，然後牽引，並向下一拉，再順手向上一送則復位。右側反之。
(5)上大腿法
上左腿，桐右手握住其膝、左手扶住其肩再用左膝抵住其臀，向內一送，即合攏。右側反之。
(6)上膝法
上左膝，令傷者仰臥，用左手捏住其足，右手捏住其足踝，用力緩緩牽引，然後左手扶下按，右手端正向一送，但聞有聲，即復位。右側反之。
凡被卻骨，皆在關節，經絡上，如果被拿過重，即使復位也必青腫，非用藥洗，不能速愈，如被拿傷及內部者，必用內服藥治之，現介紹三方供參考。
(一)壯筋續骨丹
當歸、川斷、五加皮，破敵紙，菟絲子、黨參、劉寄奴各二兩，川芎、白芍、杜仲、桂枝、三七、黃芪、虎骨、木瓜各一兩，骨碎補.地鱉蟲各三兩，妙熟地四兩。
以上十八味、曬乾共研細末，砂糖水調和製成細丸，每服四錢，用堆花燒酒送下。
(二)消腫止血膏
魯香、沒藥、血蠍、五倍子，五靈脂、田七各等份，加冰片少許。
上藥共研細末，蜂蜜或雞蛋清調成糊狀、攤於紗布上，根據患處面積大小，進行包紮，二天換藥一次，本方屬外用範疇，適用於損傷初、中期，包括骨折、脫位，用於骨折後期寸加地鱉蟲，自然銅、骨碎補、川斷等接骨補肝腎藥、效果更佳。
(三)舒筋活絡湯
荊芥、防風、獨活，桔梗、祁艾、川椒各二錢、逢骨蘋、赤芍、一枝蒿各五錢，羌活一錢，以上十味，煎濃湯趁熱浸洗之，每日三次，專治被卸、被拿與其它跌打損傷，皮破者忌用。
一、頭頸部疼痛有關的肌肉(24塊)
1、頸部三塊特殊的肌肉：胸鎖乳突肌——斜方肌——肩胛提肌。
2、背部和頸部的肌肉：枕下肌群(頭上斜肌、頭下斜肌、頭後大直肌、頭後小直肌)——頭夾肌——頸夾肌——頭半棘肌——多裂肌——迴旋肌。由淺層到深層排列：斜方肌——夾肌一一頭棘肌——迴旋肌——多裂肌。
3、下頜、面部和頭部肌肉：咬肌——翼狀肌(翼內肌、冀外肌)一一頰肌一一眼輪匝肌——顴肌——提上唇肌——喉肌(頸闊肌、二腹肌、下頜舌骨肌、頸長肌)——顳肌——額肌——枕肌。顳下頜關節(TMJ)由咬肌、翼狀肌、顳肌、斜方肌、胸鎖乳突肌引起的。
二、肩膀、上背部和上臂疼痛有關的肌肉(16塊)
1、斜角肌：前斜角肌——中斜角肌——後斜角肌。
2、肩胛骨懸肌：菱形肌——肩胛提肌——斜方肌。
3、肩袖肌群：岡上肌——岡下肌——小圓肌——肩胛下肌。
4、上臂肌群：三角肌——大圓肌——背闊肌——喙肱肌——肱二頭肌——肱三頭肌。
三、肘、前臂和手痛有關的肌肉(16塊)
1、肘部肌肉——肱肌
2、手和指的伸肌：橈側腕長伸肌——橈側腕短伸肌——尺側腕伸肌——肘肌——指伸肌——食指伸肌。
3、手和指的屈肌：橈側腕屈肌——尺側腕屈肌——掌長肌(前二肌肉間)一旋圓肌——旋方肌——拇長屈肌。
4、手部的肌肉：拇對掌肌——拇內收肌——骨間肌。
四、胸部、腹部和生殖器痛有關的肌肉(13塊)
1、胸大肌——鎖骨下肌——胸小肌——前鋸肌——膈肌——肋間肌(肋間內肌、肋間外肌)——腹直肌——腹斜肌(腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌)——一腰肌(髂肌、腰大肌)——骨盆肌肉(坐骨海面體肌、球海面體肌、恥尾肌、髂尾肌、尾骨肌)。
五、中背部、下背部和臀部有關的肌肉(13塊)
1、深層肌肉：半棘肌——多裂肌——迴旋肌——肋骨肌。
2、淺層肌肉：最長肌——髂肋肌——棘肌——後踞肌——腰方肌——臀大肌——臀中肌——臀小肌——梨狀肌。
六、臀部、大腿和膝部有關的肌肉(16塊)
1、闊肌膜張肌——縫匠肌——股四頭肌(股直肌、股中肌、股內側肌、股外側肌)2、股內收肌群(恥骨肌、股薄肌、短收肌、大收肌肉)。3、股二頭肌——半腱肌——半膜肌——膕肌——蹠肌。
七、小腿、踝部和足部痛有關的肌肉(21塊)
1、前側肌肉：脛骨前肌——拇長伸肌——趾長伸肌2、外側肌肉：腓骨長肌——腓骨短肌——3號腓骨肌。3、後側肌肉：腓腸肌——比目魚肌——脛骨後肌——趾長屈肌—拇長屈肌。4、足背肌肉：趾短伸肌——拇短伸肌——骨間肌。5、足底肌肉：拇展肌——小趾展肌——趾短屈肌——小趾短屈肌——拇短屈肌——拇收肌——足底方肌。
附：展肌—拇展肌、小趾展肌；短屈肌—拇短屈肌、趾短屈肌、小趾短屈肌；伸肌一趾短伸肌、趾短伸肌、骨間肌。肌肉排列：後——中——外 臀大肌——髂脛束——闊筋膜張肌——股直肌。
常見軟組織損傷傳導途徑1，腕關節尺側疼痛——肱骨內髁軟組織附著處——喙突周圍，肩胛骨背面軟組織附著處——頸胸椎旁軟組織附著處——腰骶後部，臀部軟組織附著處。
2，腕關鍵橈側疼痛——肱骨外髁軟組織附著處——肩胛骨背面岡下三角肌附著處——大腿根部內收肌群附著處——腰骶後部軟組織附著處。
3，足跟內側痛——踝後內側軟組織附著處——膝內側股骨內髁內收肌附著處——大腿根部內收肌群附著處——腰骶後部軟組織附著處。
4，足跟外側痛——踝後外側軟組織附著處——膝外側股骨外側髁軟組 織收肌附著處——臀旁側（髂翼外三肌）附著處——腰骶後部臀內側軟組織附著處。
5，足跟底痛——踝關節內外側及稞後軟組織附著處——腰臀部軟組織附著處——膝關節髕下脂肪墊附著處——腰臀根部軟組織附著處——腰臀大腿根部軟組織附著處。
6，足背，踝前痛，跗骨竇痛———髕下脂肪墊——股骨內外側髁軟組織附著處——臀旁側，大腿根部軟組織附著處——腰骶後部軟組織附著處。
7，——踝前內側軟組織附著處——股骨內側髁軟組織附著處——大腿根部軟組織附著處——腰臀部軟組織附著處 。
8，小足趾及足外側痛——踝前外側，跗骨竇軟組織附著處——膝關節外側股骨外側髁軟組織附著處——臀旁側髂翼外三肌附著處——腰骶後部軟組織附著處。
9，頭面部壓痛——項頸部軟組織附著處——腰臀部軟組織附著處——恥骨結節內收肌附著處，恥骨聯合上緣凌錐肌，恥骨肌——腹直肌附著處。
10，腰骶部軟組織疼痛———頸部軟組織附著處。
11，頸部疼痛——腰骶部軟組織附著處