熬夜其實是我們大多數人現在正在做的事情，熬夜的習慣為什麼總是改不掉？如果接下來的文章能讓你少熬一次夜，那這對我來說就是欣慰的，有價值的。
我們分為3期完成學習，這一期是思維模式的轉變對改掉熬夜的作用。
我相信也有很多人聽說過【系統化思維】這個詞語的，但並沒有深入的了解它，接下來，我們來一起學習一下系統化思維，看看系統化思維如何改變熬夜的習慣。
一、定義：怎樣理解系統化思維？
系統思維就是把認識對象作為系統，從系統和要素、要素和要素、系統和環境的相互聯繫、相互作用中綜合地考察認識對象的一種思維方法。
系統化思維是我們思維模式的其中一種，他是把雜亂無章的事情有序的組合，相互作為，形成一個整體，每個分支受系統調控，每個分支行使系統分配的任務。說起來感覺像機器人，舉個例子：
一幅鑽石畫可以看做一個系統，那每個顏色的鑽石、相框、粘貼工具就是每一個小分支，把這各種不同的分支配合在一起就是一個完整的系統
同樣健身這件事也是一個系統，比如說：你健身的目的是為了減肥20斤（目標），你準備的健身套裝，準備的洗漱用品，準備的風筒，準備的零錢，（系統分支），開始每天的小計劃，每天瘦0.0001斤（目標分解），運動開始，穩步前進（行動），明天有事，不能健身，後幾天任務重新分配（調整），目標實現（成功）。這就是一個系統。
總結：系統化思維是確定目標之後，把建立的模型分支有序分配，相互作用，相互協調，最終形成全面的、整體的分析問題的一種思維模式。
二、價值：系統化思維有什麼作用？
說道作用，我們回到熬夜的話題上。你之所以熬夜，是因為你沒有運用系統化思維去安排你一天的內容。
我們從系統分解後的小目標說起，每天的內容看做一個系統的話，那你一天中所做的每件事都是一個系統分支，把這些小事有序的串聯起來，形成一個整體思維，那你就不會熬夜了，因為睡覺是你一天內容的一部分。
三、學習：怎樣培養系統化思維？
讀書， 因為別人講的再多再詳細都是別人的思維，對你來說只是一個模糊的框架，並不能起到太多作用只有你自己深入的去了解才能學習到內涵的東西並學以致用。關於系統化思維的書籍有很多，自己去網上搜，或者找我要書單都可以。實踐，每做一件事問自己why what when where who which how為什麼做？該做什麼？什麼時候做？在哪做？誰來做？選哪種方式？怎樣做？構成一個完整的框架。比如說你想讀一本羊皮卷：
所有的零散的內容有序化之後就是10天你完成的羊皮卷的閱讀。這就是一個簡單地系統化的過程。
四、用途：系統化思維怎麼運用？
讓你做的每件事有邏輯有思想有靈魂
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