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列夫·託爾斯泰說：「幸福的家庭總是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。」
我們希望每個孩子都是在幸福的家庭中長大，但現實是很多孩子都痛恨自己的原生家庭。
也有人說：「父母是原件，孩子是複印件。」父母的性格、習慣等方面都會潛移默化地影響孩子，父母是什麼樣，教養出來的孩子就是什麼樣，因此，「易怒」父母養出的孩子，更容易暴脾氣。
曾看過一個新聞，說的是一對父母在輔導孩子寫作業的時候，因為一個小問題意見不一，大吵起來，隨後更是動起手來，導致媽媽面部被毀了，爸爸被拘留了，只剩下孩子受驚無措地大哭。看到這個事情的時候，人們都很心疼這個孩子，紛紛指責這對父母不會控制壞情緒。
然而這並不是個例，父母吵架的時候，最遭罪的就是孩子，不但給孩子心理造成陰影，還可能導致孩子的性格變得跟父母一樣惡劣。
01■父母經常吵架的家庭，孩子容易鬧情緒
試想一對父母如果經常吵架，他們的孩子是否會受到影響？我想很多人都會回答：是。父母一旦吵架，情緒變得惡劣，會很容易拿身邊的人撒氣，於是，孩子便成了 「受氣包」。
我表弟的家庭就是如此，舅舅是典型的大男子主義，在家庭事務上擁有絕對的掌控權，舅媽雖然性格溫柔，但也很有主見，兩人三天一大吵、兩天一小吵。
記得有一次去表弟家裡吃飯，把菜都擺上桌的時候，舅媽才想起來沒有買香菜，大家都說沒有也沒關係。
但舅舅卻不滿意：「你說你幹啥啥不行，出門前說了幾遍了還忘記 ！」舅媽聽了也委屈：「你還說我，你不也忘記了嗎？」兩人說著說就吵吵了起來，舅媽一摔筷子：「不吃了！」
表弟一驚，手上的玻璃杯沒抓穩，掉地上碎了。
舅舅轉而把氣撒在了孩子身上，大聲吼道：「你怎麼這麼不聽話！跟你媽一樣，要造反嗎？」表弟兩眼一紅，突然就哭著跑出去了，大家都說趕緊去追孩子，舅舅卻說：「讓他去，出去了就不要回來！」最後這場飯很尷尬地收場。
後來，表弟進入青春期後變得十分叛逆，經常跟父母對著幹，還鬧得要離家出走。直到有一天，表弟沒錢用了打電話給我，我讓他趕緊回家，表弟倔強地說：「寧願死外邊也不回家。」
父母在一起幾十年，生活中難免有爭吵，有時候只是因為一些小事情，卻輕易地觸發怒火，造成的後果猶如「踢貓效應」一般，摧毀幸福的家庭，給孩子造成難以抹去的傷害。
02■「踢貓效應」
「踢貓效應」是一個心理學名詞，描繪的是一種典型的壞情緒傳染機制：
一個父親在工作上被上司批評，心裡窩火又不敢頂撞，回家後對做飯的妻子一通挑三揀四。被罵的妻子感到莫名其妙和委屈，對正在寫作業的孩子一頓嘮叨、嫌棄。孩子怒而摔門出去，路上被一隻小貓擋路，氣得踢了一腳。小貓因為受驚跑馬路上，一輛車飛馳而來……
可見，人類的壞情緒會根據社會強弱關係逐級傳遞下去。要知道，孩子也是一個獨立的個體，他們也有自己的思想思維，受氣了也會想要發洩。而孩子作為家裡最小的一個人，不敢直接對長輩撒氣，於是，便可能會向同伴、寵物等產生暴力行為。
03■父母應該怎樣控制自己的情緒？
情緒是有傳染性的，父母首先得自己控制好情緒，才能以身作則讓孩子也學會控制情緒。
①「數顏色法」
控制情緒的方法有很多，其中一個十分有效的方法，便是美國心理學家費爾德（Leonard Felder）提出的「數顏色法」。
顧名思義，當父母感到自己快要爆發情緒的時候，就可以觀察周圍的景物，然後在心中默默念這些物體的顏色，比如：牆壁是白色的、桌子是黑色的、杯子是黃色的、孩子今天穿的衣服是紅色的……
在「數顏色」的過程中，你的注意力會被分散，憤怒情緒稍微冷靜下來，才能理性地看待問題。這個方法很簡單 ，如果父母每次都有意識地去做，能減少很多壞情緒的傳遞。
②「情緒ABC理論」
「情緒ABC理論」由美國心理學家埃利斯創建，其中，A是激發事件， B是信念， C是後果。心理學家認為，C不是由A直接引發的，B起到很關鍵的作用。
也就是說，一個人的負面情緒和行為結果，不是某一事件直接引發的，真正的原因是人們對這件事不正確的認知和評價。比如孩子考得差這件事情，不是父母生氣的直接原因，但父母一想到會令自己沒面子，就會怒火中燒。
因此，父母如果能改變自己的偏見和不正確認知，就能減少負面情緒爆發，家庭矛盾也會少很多，孩子才能在一個健康有愛的家庭中長大。
04說給父母聽：
壞情緒是會傳染的，無論父母在工作上有多不順心，回家之前都要把壞情緒收起來，不要把孩子當成「情緒垃圾桶」。
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