兩種麵粉和雞蛋一起攪拌,輕鬆做出美味鬆餅,簡單營養大家都愛吃

2021-01-14 魔多廚房

現在越來越多的人開始重視吃早餐和自己親手製作早餐,我自己在做早餐這件事情上也是堅持了快三年了。隨著早餐越來越被重視,早餐不僅僅需要營養和美味兼得,對顏值的要求也越來越高了。上周我家的早餐出現了一款漂亮的藍莓醬玉米鬆餅,一經曬出就得到了很多小夥伴的誇獎,紛紛留言詢問製作方法。

大部分的鬆餅食譜裡都會出現「泡打粉「,雖然偶爾食用含有泡打粉的食物也無妨,但在日益注重飲食健康、尤其是有孩子的媽媽朋友們心裡,還是願意選擇沒有任何食品添加劑的食譜。我也是一個媽媽,我做的早餐是給我的家人吃的,我也是儘可能的選擇不用添加劑的方法來製作美味早餐,所以這款鬆餅是沒有泡打粉的。但它一樣鬆軟可口,尤其是加了藍莓果醬和果實,家裡的大人和小朋友們都很喜歡它。原創食譜分享,喜歡的小夥伴請往下看吧!

【藍莓醬玉米鬆餅】

原料:牛奶160g、玉米油20g、雞蛋2個、麵粉100g、玉米面粉90g、白糖20g、野生藍莓醬適量、藍莓適量;

工具:九陽輕奢派不粘炒鍋;

製作過程:

1、準備好所需要的原材料。玉米面粉是玉面麿成的細面,麵粉就是我們平時用來做饅頭的普通小麥麵粉了;

2、先把雞蛋分離成蛋清和蛋黃,蛋清放在一個無油無水的大碗裡,蛋黃和牛奶、玉米油放在一個小盆裡,用手動打蛋器攪拌均勻;

3、再把玉米面粉和小麥麵粉過篩到牛奶蛋黃液體裡;

4、攪拌過後的麵糊,稀軟,稍有些流動性;

5、蛋清放在一個無油無水的大碗裡;

6、蛋清裡加上白砂糖,用電動打蛋器打至乾性發泡;拉起打蛋頭,可以看到直立短小的小三角的狀態;

7、取一半打發的蛋清放在蛋黃麵糊裡,快速的翻拌均勻;然後再把另一半打發的蛋清也放進去,繼續翻拌均勻;

8、拌好的麵糊具有一定的流動性;

9、不粘炒鍋上火,先大火燒熱,再轉小火。因為做這個鬆餅在鍋裡是不放油的,所以一定要記得用平底的不粘炒鍋才可以;同樣因為鬆餅製作中需要翻面,我都是掂鍋翻面的,所以鍋體還不能太重,我用的這個是九陽輕奢派鍋重量就剛好。

10、舀一勺麵糊出來;

11、在鍋中間的位置,把麵糊倒進鍋裡,不要動鍋,讓麵糊垂直落下,形成自然的圓形;

12、因為鍋是熱的,很快就能看到小圓餅的四周開始凝固變色,底部已經成形了;這個時候晃動鍋體,小鬆餅是可以整體滑動的了;

13、為了加快鬆餅熟的速度,可以蓋上鍋蓋,燜30秒;

14、給鬆餅翻個面,看,這個不粘鍋做出來的鬆餅表面還不錯吧,顏色很均勻,很漂亮,鬆餅的上色情況可以根據自己的喜好來決定;做好一個鬆餅放在盤子裡,繼續做下一個鬆餅前最好讓鍋離開灶火約30秒,讓鍋底降降溫,再進行下一個鬆餅的製作;

15、在鬆餅上抹上自己喜歡的果醬,我家小妞偏愛藍莓醬,所以我給放的是野生藍莓醬,這種小瓶裝的很好吃;

16、把製作好的玉米鬆餅摞起來,抹上藍莓醬,再擺上新鮮的藍莓果實,一份美味營養的早餐就做好了。如果你喜歡別的果醬,也可以換成自己喜歡的味道,一樣都很好吃。

怎麼樣,這個鬆餅的做法是不是夠簡單,用料是不是夠普通,都是家裡常見的食材,早上如果沒有主食,不知道吃什麼的時候,來份營養美味的藍莓醬玉米鬆餅,絕對會是一個好選擇。

這份鬆餅沒有添加任何的幫助蓬鬆的食品添加劑, 依靠蛋清打發來提升出鬆餅的蓬鬆度,粉類選擇了普通麵粉和玉米面粉的混合搭配,一方面可以降低麵粉的筋度,另一方面也給鬆餅增添了營養和鬆軟的口感,糖放的不多,並不是很甜,搭配上野生藍莓醬的酸甜,味道非常贊!

製作這樣的鬆餅說容易也很容易,說簡單也很簡單,除了食材的搭配外,一口好用的鍋也是不可缺少的,因為鍋裡不需要放油,所以最好使用不粘鍋,這樣成品表面的形狀和顏色都會比較好。鍋的底部需要是平底的,有利於麵糊自然流動成圓型。鍋體要輕,有利於單手掂鍋,這樣不需要鍋鏟來接觸鬆餅,可以保持餅身的完整性,當然,如果你實在不會掂鍋,那就用鍋鏟輕輕的翻面吧!喜歡這款鬆餅的小夥伴快快動手做起來吧!

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