原生家庭似乎成了心理學的萬金油，任何心理問題都可以從原生家庭裡面找到答案，孩子一旦得知了原生家庭這個概念，好像找到了一把尚方寶劍，把本該自己承擔起來的責任，全部甩鍋給原生家庭，當有人心理年齡得不到成長，而生理年齡不斷的長大，慢慢的就變成了巨嬰，而實際上從來沒有好的原生家庭，原生家庭只是給了你一個生命的起點，人生的軌跡還是靠你自己畫出來的，研究原生家庭是為了自我療愈是為了成為更好的自己，本期的讀書會主要集中在以下幾個問題。
1）我十分痛恨我的原生家庭父母這讓我很痛苦，如何消除這種恨意？2）聽到我媽的聲音就會無明發火，該如何應對改善這樣的心理？3）請問為什麼說18歲前的孩子心理問題要從父母身上找原因呢？4）從骨子裡帶來的自卑困擾了我6年之久，該如何改變呢？5）接受當下接受自己的情緒，限制的鎖鏈也就煙消雲散了，這樣的理解是否可以？6）別人的一個舉動，就可以勾起我們心裡的驚濤駭浪，如何不被別人傷害？7）如果我一開始往好的地方想，會不會結果也是好的呢
問：我十分痛恨我的原生家庭父母這讓我很痛苦，如何消除這種恨意？
陳了凡：實際上愛跟恨是等量齊觀的，你有多麼恨他們，你在潛意識層面實際上就有多麼愛他們，你不會去恨一個跟你非親非故的人，只有當這個人傷害你夠深的時候你才會恨他。實際上在意識療法裡面就提到了，那些傷害都是出於不同形式的愛，當你不覺知時候，你只能看到傷害，而不能看到他們的愛。這就好比把一片葉子放在眼前來看泰山一樣，就會出現一葉障目而不見泰山的情況。就像意識療法裡面提到的那樣：給你施加傷害的人，曾經也被傷害過。
一個控制欲強烈的人，也曾經被控制過，任何的事情它都不是空穴來風，如果你只是片段性的看待這個生命中的現象，你就會用頭腦的思維當去解讀。那就會鑽牛角尖，當你如果上升到更高的層次和維度去看待發生在你身上的事情。你就會發現你根本不值得跟他們去在同一維度做一些殊死的鬥爭。這好比你不會在乎一隻螞蟻是否尊重你，還是蔑視你一樣，這就是意識療法裡面的覺知，當你開始覺知了你就會中斷這種傷害，同時你還不會將這種傷害傳遞給你的下一代。所以意識療法認為自我療愈不僅是為了自己，也是為了自己的孩子免於傷害。
問：聽到我媽的聲音就會無明發火，該如何應對改善這樣的心理？
陳了凡：如果我沒有記錯在意識療法專欄裡面有這麼一段話：當你某一天你走向辦公室的時候，你突然看見老闆的眉毛往上一挑，你心裡預感到大事不妙，內在潛意識層面的負向情緒馬上就噴湧而出，為什麼你會有這種心理反應？是因為在原生家庭，你每次考試成績不好的時候，當你將成績單交給你父母的時候，你也看到父母同樣的表情，這種表情就在你的潛意識層面已經固化下來了。所以意識療法裡面提到了，當每次情緒的升騰而起的時候，實際上都是自我心理療愈的好機會，情緒是幫助我們深入潛意識層面真實的一道門縫。