西蘭花是什麼花

2021-03-04 小馬家生活日記

在鮮花的王國裡,每一位鮮花長大成媽媽,都要出去收養一朵小花做自己的孩子。一位鮮花媽媽出去看到了一朵西蘭花,就收養了她。她天天看著這朵西蘭花想:我這養的什麼花?怎麼還不開花?

看到小馬媽媽編的這個小故事,你們是不是會笑小馬媽媽一定又是再挑燈夜戰困暈了,或者是這個周累傻了,要不怎麼能編出這麼荒謬的故事。西蘭花明明是蔬菜好不好!怎麼可能是花?

可是你看看上面,下面,好像我編的也有道理啊。

看與玫瑰一起也毫不遜色啊。

順帶想起一句話調侃男人婚前婚後差別的話是:「婚前送玫瑰花,婚後送西蘭花」。西蘭花也是因其外形像花而被稱為西蘭花。所以,鮮花媽媽收養了一朵西蘭花有什麼不妥?

其實不妥的不是收養了西蘭花,不妥的是鮮花媽媽不能以養育鮮花的方式去美育西蘭花。因為外形再美,它也是蔬菜,是蔬菜就要以蔬菜的方式去餵養,去盼望,去期許。

就像我,從有了小馬,開始看一些與育兒有關的書。一般書上都會說小孩子一般應該在11個月左右是要會走路的,然後小馬在12個月還不會走時,我急了!其實,現在想一想,一邊是書,一邊是活生生的小孩。然後書上說這個小孩要怎麼怎麼樣,可是我們的孩子和書上說的不一樣,在這個時候,我竟然不覺得書有問題,而是懷疑小馬是不是哪裡不對了。就是說我寧肯去信書卻不去相信自己的孩子,是不是很可笑。

想想我們身邊是不是好多像我一樣的媽媽,看到別人家孩子長得好就去學,看到那本書賣得火就去讀。然後今天這個人告訴你說,你的孩子摔倒了,你要趕緊去安慰他;明天那本書又告訴你說,孩子摔了,你不要管,讓他自己爬起來。

所以說,適合的,才是最好的,努力的發現自己孩子的特點,別人的觀點只要拿來借鑑就好。(也推薦剛關注的小夥伴能翻到前面4月7號的推送去看一看)

如果我們的孩子是西蘭花,那就發揮她西蘭花的功效:她的營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為「蔬菜皇冠」。她可以提供豐富的營養,像蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素。並且對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。西蘭花還是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結,因而減少患心臟病與中風的危險。

我最喜歡拿來涼拌,或者是和蝦仁、扇貝丁一起炒。

西蘭花用手掰一掰,大小合適就好,然後和木耳、蝦仁、扇貝丁,依次焯水

加點胡蘿蔔,營養顏值雙在線

需要的蒜多一些,切成蒜末

熱鍋涼油,放入蒜末

然後把剛剛處理好的所有食材不用分先後一起倒進去

淋入味極鮮、醋、蠔油翻炒均勻出鍋

做成菜的西蘭花是不是也極具生命力,比起鮮花更多了一些雋永的意味,各有各的美。

裝到飯盒裡,也是美美噠。

嗯,就這樣,生活給什麼接受什麼,努力生活,嘴角上揚,一直美美噠!

說晚安之前,還是不忘叮嚀大家給我個贊噢

讓我美美的進入夢鄉吧

今晚和小馬還有他的好夥伴一起去看了《復仇者聯盟3》,回來已經很晚,本想偷懶,可是我沒有,寫推送好像已經成了自己必做的一件事了,所以,只要晚上有時間我就會在,也希望大家不離不棄!(沒有檢查,如有錯字,你就哈哈哈)

彩蛋

昨天推送的溜魚段因為魚段沒用完,所以今天早上又做了,這次有黃瓜了,是不是顏值比昨天又有提升啊。強調一下,黃瓜最後放哈。


相關焦點

  • 西蘭花的最佳吃法是什麼?
    西蘭花的最佳吃法是什麼?西蘭花的吃法也有很多,涼拌西蘭花、乾鍋西蘭花、水煮西蘭花、爆炒西蘭花等都非常的好吃,可以根據自己的喜好來選擇,西蘭花營養豐富,也是我的最愛,我也是經常在家用西蘭花做菜。西蘭花營養豐富,也是我們生活中經常會吃的蔬菜,相信很多人都喜歡吃西蘭花,清淡美味,營養可口,我也是很喜歡吃西蘭花,我家孩子也是一樣,每次去超市買菜,都讓我買西蘭花來吃,西蘭花的吃法也有很多,炒、涼拌、乾鍋、水煮等,都非常的好吃,下面就來分享一下我最喜歡的西蘭花的吃法。
  • 西蘭花有什麼營養價值?
    西蘭花不僅是營養豐富的蔬菜,更是一種保健蔬菜。古代西方人還將西蘭花推崇為「天賜的良藥」和「窮人的醫生」。西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外,西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等的含量都很豐富,它的礦物質成分比其他蔬菜更全面。
  • 若一生只能擁有一束花,請給我一盤西蘭花……或菜花!
    不,夢廠在說蔬菜中的姐妹花菜花 & 西蘭花沒有哪種做法味道不能勝任清雅的白色和綠色更是配菜百搭幹掉一鍋飯,可以就靠它!既能遮蓋掉令人不喜的味道還能提吊出蔬菜天然的清美|其實,對於這對菜中姐妹花只要簡單地蒸或焯熟,再給我一碟豉油夢廠就能吃得心花怒放畢竟,它們獨有的清香,單做一菜已可當仁不讓今天提到的雙花吃法,合不合你的心意?你有沒有什麼新鮮吃法,讓人兩眼放光?
  • 西蘭花怎麼做好吃?西蘭花養生食譜推薦
    西蘭花是餐桌上常見的材料,西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等,深受大眾的喜愛。2、鍋置旺火,倒油燒至五成油溫,放入蒜片炒香,約1分鐘,再倒入香菇炒約1分鐘,最後倒入西蘭花、精鹽炒翻均勻後加清水1湯匙,將鍋蓋蓋上,將火調至中火,燜7-8分鐘左右,直到西蘭花燒軟,期間需要不斷翻炒。最後將蒜片去掉盛盤即可。
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    西蘭花,是減肥人士餐桌的常客,綠色的一大朵,跟花菜真的很像親兄弟。不過,西蘭花真的是花嗎?為什麼西蘭花不叫花菜呢?01.西蘭花是花?很多人以為西蘭花和花菜長得那麼像,一定有什麼關聯,那可就大錯特錯了,西蘭花跟大白菜和圓白菜才是兄弟,它們同屬於蕓薹,沒想到吧?西蘭花從義大利進入中國人的餐桌是在清朝末年,它隨著西餐進入到上海的餐桌的,起初,國人還不太懂西蘭花怎麼吃,並不太能接受這種食物,後來才慢慢研究出西蘭花的吃法。
  • 西蘭花怎麼做好吃?西蘭花的做法大全
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    在健身達人、減肥人士的飲食餐單中,水煮西蘭花是出現頻率最高的菜,那麼吃水煮西蘭花能減肥嗎?除了減肥外,吃西蘭花還有哪些好處呢?水煮西蘭花減肥嗎?答案當然是肯定的。西蘭花含有豐富的膳食纖維,可以抑制人體對糖類和脂肪的吸收,從而降低血脂及餐後血糖水平。
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    兩種菜花的營養都超豐富!西蘭花所含的水分略少於白菜花,蛋白質、碳水化合物、鈣的含量都略高於白菜花。But,菜花所含的鈉、鎂、硒、銅超過了西蘭花呦!此外,西蘭花的胡蘿蔔素含量是白菜花的30多倍,葉酸含量是白菜花的2倍。每100g只有33卡路裡的西蘭花已經很優秀,每100g只有26卡路裡的花菜卻又更勝一籌~
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  • 西蘭花怎麼做好吃,西蘭花家常做法大全
    5.鍋內入水燒滾,放西蘭花和胡蘿蔔焯燙一分鐘,木耳也燙一下。6.將炒熟後放入涼水中過一下。7.鍋內入油,放入蔥炸成蔥油。8.將蔥油倒入西蘭花中,加少許鹽、雞精調味即可。如果不喜歡蔥油味,可以放些蒜蓉(喜歡吃辣的可以放入辣椒)。清炒西蘭花(胡蘿蔔炒西蘭花)
  • 養生食材系列——西蘭花
  • 怎麼給孩子做西蘭花好吃
    那麼媽媽們有什麼辦法可以讓寶寶變得喜歡吃西蘭花呢? 花椰菜營養,也有特別的香味,西餐裡的濃湯做法簡單,寶寶吃的就更簡單了,廚藝不好的也可以試試.西蘭花的營養價值西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。
  • ·西蘭花的十種美味做法
    我們知道蔬菜雖然沒有肉類那樣受人們歡迎,可是它所含有的營養價值一點也不比肉類少,而且蔬菜的做法多種多樣,味道不必肉類差哦,今天我們就來看看西蘭花有什麼好吃的做法吧
  • 西蘭花有什麼營養價值?什麼樣的人千萬不能吃西蘭花?
    西蘭花炒肉1、肉切片、西蘭花摘下備用2、起油鍋炒肉片,放西蘭花翻炒,放入清水,加入一勺鹽一勺雞精,煮開即可。        另外,挑選時還要注意其花蕾的完整性,如果西蘭花花都變成黃色的西蘭花,最好不要購買。西蘭花的食用人群:        西蘭花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒後柔嫩可口,適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
  • 西蘭花煮多久可以熟 西蘭花要怎麼煮
    那麼西蘭花怎麼吃才好吃怎麼煮更營養呢?西蘭花煮多久才熟了西蘭花有老有嫩,所以也很難說煮多久算熟了,只能憑經驗了,大概煮沸後再燒五六分鐘吧。所謂抄一下,就是將西蘭花放到沸水中煮沸幾分鐘,再撈出來。要水沸後放進去,也不能久煮,否則菜會黃的。根據個人的經驗來看,水開後,喜歡吃硬的話2-3分鐘就可以了,喜歡吃軟的話煮5分就好,建議不要煮太久,過久的話西蘭花的顏色就會變,同時營養也會大量丟失。
  • 【明天吃什麼】 蒜蓉西蘭花
    西蘭花的營養價值非常高,每100克烹製後的西蘭花中,水分佔90.6%,含蛋白質2.9克、碳水化合物5.1克,能提供117.2千焦的熱量。第二步:將西蘭花掰成塊、蒜切末備用。第三步:將西蘭花放入淡鹽水中浸泡半個小時。(小竅門:這一步可以很有效的去除西蘭花上的殘留農藥,也可以讓西蘭花的口感更脆嫩)
  • 西蘭花菜譜
  • 剁椒西蘭花
    接下來就是這道剁椒西蘭花的做法了!做法:1.西蘭花切成小塊。5.稀釋後加入西蘭花。8.鍋燒熱水,煮沸後加入西蘭花。11.加入焯好的西蘭花。
  • 西蘭花炒蝦仁
    準備材料:蝦、西蘭花、胡蘿蔔、蒜、水澱粉1⃣️蒜洗淨,切碎,西蘭花摘小朵洗淨,用鹽水泡半小時,胡蘿蔔去皮、洗淨、切片,蝦去掉背部腸線、洗淨,調好水澱粉,備用.3⃣️清水加少許鹽,水開分別放入胡蘿蔔、西蘭花焯熟,焯好後的西蘭花立刻用涼水衝一下.這樣可以保持西蘭花色澤翠綠.
  • 西蘭花有哪些營養價值 西蘭花怎麼做好吃
    可別小看了西蘭花了,西蘭花可是有著很高的營養價值的,在菜市場上,西蘭花賣得特別貴,而且還顯得特別的高大尚,可別小看西蘭花喲!