月經是我們女性特有的標誌，也會伴隨我們大半生，月經給我們女性帶來很多煩惱，甚至痛得死去活來，但是他不來的時候我們又會盼著他來，真的是又愛又恨，有不少的女性都有這樣的經歷。大姨媽一來，肚子也會感覺不舒服。感覺飲食和平時沒有什麼區別，也沒有吃錯什麼東西，但是經常在月經期會伴隨拉肚子的症狀，大姨媽一走，拉肚子的症狀也沒有了，為啥來月經時會「拉肚子」？其實是一種「警告」，看完再不敢大意了！
1.子宮內膜異位症
子宮內膜異位症，是一種常見的疾病，是指子宮內膜增殖，並蔓延到子宮內膜外，持續加重盆腔的粘連，疼痛，最明顯的症狀是痛經，但是也會伴隨著腹瀉的症狀，35%的子宮內膜異位症患者在經期的時候都會出現腹痛腹瀉的症狀。如果有長期經期腹瀉的症狀，女性要提高警惕，到醫院檢查並治療。
2.經期未忌口
在月經期要更注重保暖工作，不能受涼，不然會引起月經不正常，如果在月經期間出現腹瀉的情況，一定是受涼導致的，比如說不注意保暖，沒有忌口，吃了生冷的食物、飲料等會極大影響胃腸功能，導致腹瀉或引起腹瀉加重。另外呢，在經期也要避免吃辛辣刺激性的食物，會嚴重影響腸胃功能，導致腹瀉。
3.氣血不足
氣血充盈是養生保健的根本所在，假如一個人出現氣血不足的症狀，就很容易會引發虧損現象，身體也會因此出現這樣那樣的問題，比如經期拉肚子，當生理期到來的時候，女性有限的氣血就會被調集起來，導致本身就腸胃氣血不足的情況更加嚴峻，腸胃的正常運轉功能也就因此受到削弱。一旦腸胃功能被削弱，人當然就很容易出現拉肚子症狀。
那麼如何緩解經期拉肚子的症狀？
可以每晚泡腳，其實腳底下暗藏多個穴位，每晚都泡次腳，具有促進血液循環緩解疲勞以及驅寒的功效，要是在泡腳之後再做個腳底按摩更加有助於腳部保暖，改善經期拉肚子現象。